metoda SET.pdf
(
300 KB
)
Pobierz
Microsoft Word - metoda_SET.doc
www.pandm.org
Metoda Sling Exercise Therapy ( SET)
Charakterystyka metody :
-
wykorzystuje zasady
ę
wicze
ı
czynnych w odci
ĢŇ
eniu
-
mo
Ň
na j
Ģ
stosowa
ę
w okresie ostrym, przewlekłym schorzenia
-
ł
Ģ
czy si
ħ
z takimi poj
ħ
ciami jak : ła
ı
cuchy biokinematyczne, sprz
ħŇ
enie, kinestezja
kontrola sensomotoryczna, równowaga
-
1.System diagnostyki i leczenia w ła
ı
cuchu kinetycznym otwartym i zamkni
ħ
tym
2.Działanie przeciwbólowe
3.Rozlu
Ņ
nienie
4.Trakcje, autotrakcje
5.Mobilizacje, automobilizacje
6.Stretching
7.Zi
ħ
kszenie ruchomo
Ļ
ci
8.Trening siły
9.Trening wytrzymało
Ļ
ci
10.Trening sensomotoryczny
11.Trening stabilizacji
12.Program komputerowy umo
Ň
liwiaj
Ģ
cy indywidualny dobór
ę
wicze
ı
13.
Ę
wiczenia w domu
14.
Ę
wiczenia grupowe
- dziedziny fizjoterapii w których mo
Ň
na zastosowa
ę
Therapi – Master
1.Ortopedia
2.Geriatria
3.Neuropediatria
4.Neurologia
5.Terapia manualna
6.Kinezjologia
7.Fizjoterapia przemysłowa
- wykorzystuje zasad
ħ
trzeciej r
ħ
ki terapeuta mo
Ň
e wykona
ę
aktywny trening bez
konieczno
Ļ
ci u
Ň
ycia du
Ň
ej siły
1
mo
Ň
liwo
Ļ
ci zastosowania :
www.pandm.org
Badanie :
- ocena tzw.słabych ogniw czyli elementu aparatu stabilizacyjnego zbyt słabego aby wzi
Ģę
udział we wspólnej pracy z pozostałymi strukturami
- słabe ogniwo to deficyt w ła
ı
cuchu biomechnicznym np.
•
zaburzona kontrola nerwowo-mi
ħĻ
niowa
•
zaburzona stabilizacja
•
obni
Ň
ona siła mm
- badanie polega na stopniowym zwi
ħ
kszaniu obci
ĢŇ
enia podczas wykonywania danej
czynno
Ļ
ci, a
Ň
do momentu gdy ruch /
ę
wiczenie nie b
ħ
dzie poprawnie wykonane, pojawi si
ħ
ból lub gdy widoczna b
ħ
dzie ró
Ň
nica mi
ħ
dzy stron
Ģ
praw
Ģ
i lew
Ģ
- badanie wykonuje si
ħ
w ła
ı
cuchu kinematycznym zamkni
ħ
tym , natomiast badanie
szczegółowe – wykrycie przyczyny dysfunkcji w ła
ı
cuchu kinematycznym otwartym
- gdy badanie daje wynik pozytywny :
•
zarejestruj poziom odniesienia
•
przetestuj uk.stabilizatorów gł
ħ
bokich
•
przetestuj bierny uk.stabilizatorów ( manualnie, testy, artroskopia, usg )
•
przetestuj uk.kontroli nerwowo-mi
ħĻ
niowej ( ró
Ň
nicowanie siły )
•
przetestuj uk.mm.powierzchownych ( testy , siła, emg )
2
www.pandm.org
Leczenie :
Okres ostry
Okres przewlekły
- dolegliwo
Ļ
ci bólowe
- obni
Ň
ony zakres ruchomo
Ļ
ci
- zmiany tkankowe
- obni
Ň
ona siła mi
ħĻ
niowa
- obni
Ň
ona wytrzymało
Ļę
- zaburzenia w stabilizacji
Cel
Cel
- działanie przeciwbólowe
- poprawa ruchomo
Ļ
ci
- zmniejszenie napi
ħ
cia mi
ħĻ
ni
- działanie rozlu
Ņ
niaj
Ģ
ce
- poprawa sensomotoryki
- poprawa stabilizacji
- zwi
ħ
kszenie siły
- zwi
ħ
kszenie wytrzymało
Ļ
ci
-
ę
wiczenia pocz
Ģ
tkowo prowadzi si
ħ
w ła
ı
cuchach kinematycznych otwartych
( wzmacnianie osłabionych mi
ħĻ
ni )
-
ę
wiczenia w ła
ı
cuchach kinematycznych zamkni
ħ
tych
( forma treningu funkcjonalnego )
Ła
ı
cuch kinematyczny otwarty
Ła
ı
cuch kinematyczny zamkni
ħ
ty
- cz
ħĻę
dystalna nie jest obci
ĢŇ
ona ci
ħŇ
arem ciała
- cz
ħĻę
dystalna jest nieustabilizowana
- przemieszcza si
ħ
dystalny przyczep mi
ħĻ
nia
- ruch w 1 stawie nie powoduje współruchu w
s
Ģ
siednim stawie
- izolowany ruch w jednym stawie
- wi
ħ
ksza pr
ħ
dko
Ļę
i swoboda ruchu
- mniejsza stabilno
Ļę
- cz
ħĻę
dystalna jest obci
ĢŇ
ona ci
ħŇ
arem ciała
- cz
ħĻę
dystalna jest ustabilizowana
- przemieszczaj
Ģ
si
ħ
oba :proksymalny i dystalny
- ruch w 1 stawie powoduje współruchu w
s
Ģ
siednim stawie
- okre
Ļ
lony ruch wielostanowy
- mniejsze przy
Ļ
pieszenie
- wi
ħ
ksza stabilizacja
Ę
wiczenia w ła
ı
cuchu otwartym
Ę
wiczenia w ła
ı
cuchu zamkni
ħ
tym
- pojedynczych grup mm
- odtwarzaj
Ģ
pojedyncze wzorce ruchowe
- zwi
ħ
kszona komponenta sił
Ļ
ciskaj
Ģ
cych
- aktywizuj
Ģ
mm.agonistyczne
- aktywizuj
Ģ
mm.synergistyczne
- nie nadaj
Ģ
si
ħ
do treningu czynno
Ļ
ci dnia
codziennego i sportowego
- anga
Ň
uje du
Ň
e zespoły mi
ħĻ
niowe
- odtwarzaj
Ģ
wzorce funkcjonalne
- zwi
ħ
kszenie komponentu sił kompresuj
Ģ
cych
- aktywizuj
Ģ
m.agonistyczne, synergistyczne
- aktywizuj
Ģ
antagonistyczne
-odzwierciedlaj
Ģ
czynno
Ļ
ci dnia codziennego
- lepsza stabilizacja dynamiczna - propriocepcja
- ide
Ģ
metody jest odtworzenie kontroli nerwowo-mi
ħĻ
niowej które najszybciej uzyskiwane
jest dzi
ħ
ki dopasowaniu
ę
wicze
ı
w ła
ı
cuchu kinematyczny otwartym jak i zamkni
ħ
tym
- utrudnienie
ę
wicze
ı
mo
Ň
emy uzyska
ę
dzi
ħ
ki :
•
zwi
ħ
kszenie wpływu sił grawitacji
•
wydłu
Ň
eniu d
Ņ
wigni działania siły
•
ruchome podło
Ň
e
•
zwi
ħ
kszenie czasu utrzymania pozycji
•
zwi
ħ
kszenie liczby powtórze
ı
•
zwi
ħ
kszenie liczby serii
3
www.pandm.org
Sposób zakładania podwieszek
Ko
ı
czyna górna
Ko
ı
czyna dolna
Stabilizacja
1)
Odcinek l
ħ
d
Ņ
wiowy
Przyczyny bólu :
- zmiany strukturalne mi
ħĻ
ni gł
ħ
bokich
- atrofia z bezczynno
Ļę
i mi
ħĻ
ni gł
ħ
bokich
- obni
Ň
ona siła mi
ħĻ
ni gł
ħ
bokich
- obni
Ň
ona wytrzymało
Ļę
mi
ħĻ
ni gł
ħ
bokich
- zaburzona kontrola sensomotoryczna
Układ stabilizacji biernej
- kr
ħ
gi
- stawy mi
ħ
dzykr
ħ
gowe
- kr
ĢŇ
ek mi
ħ
dzy kr
ħ
gowy
- wi
ħ
zadła
Układ stabilizacji nerwowej
- oun
- nerwy obwodowe
4
www.pandm.org
Układ stabilizacji czynnej
Mi
ħĻ
nie globalne - fazowe
Mi
ħĻ
nie lokalne - toniczne
-prosty brzucha
-sko
Ļ
ny brzucha
-najszerszy grzbietu
-czworoboczny l
ħ
d
Ņ
wi
-poprzeczny brzucha
-wielodzielny (włókna tylne)
-czworoboczny l
ħ
d
Ņ
wi (cz.przy
Ļ
rodkowa)
-biodrowo –
Ň
ebrowy
-najdłu
Ň
szy
Przyczepy i funkcja
Przyczepy i funkcja
-ł
Ģ
cz
Ģ
obr
ħ
cz miedniczn
Ģ
z klatk
Ģ
piersiow
Ģ
-egzekwuj
Ģ
ruch
-redukuj
Ģ
obci
ĢŇ
enie
-równowa
ŇĢ
znaczne siły zewn
ħ
trzne
-odpowiadaj
Ģ
za aktywno
Ļę
ruchow
Ģ
-przyczepiaj
Ģ
si
ħ
bezpo
Ļ
rednio do kr
ħ
gów
-redukcja ruchów
-stabilizuj
Ģ
odcinkowo
-likwiduj
Ģ
siły
Ļ
cinaj
Ģ
ce
-kontroluj
Ģ
pozycj
ħ
kr
ħ
gów
Leczenie :
-
Ę
wiczenia stabilizacyjne dolnego odcinka kr
ħ
gosłupa
-
Ę
wiczenia napinania mi
ħĻ
ni dna miednicy
-
Ę
wiczena sensomotoryczne
5
Plik z chomika:
kacperlodz88
Inne pliki z tego folderu:
SET Idrett samle engelsk.MPG
(11908 KB)
SET Behandling samle engelsk.MPG
(40862 KB)
For_barna.mpg
(7977 KB)
Kom_i_gang_riktig_haandtering.mpg
(40925 KB)
Derfor_er_slyngetrening_effektiv.mpg
(38221 KB)
Inne foldery tego chomika:
#01
#02
#03
Adele Lang - Dziennik socjopatycznej karierowiczki
Allen Carr - Łatwy sposób na rzucenie palenia
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin