Stopy do zacałowania.pdf

Stopy do zacałowania

Nie ma co

co udawać! Pora zrzucić z

udawać! Pora zrzucić z nich ciężkie buty i

nich ciężkie buty i już teraz

już teraz

zacząć przygotowywać się do letniej odsłony. W

letniej odsłony. W końcu stopy

końcu stopy

podstawa wszystkiego.

Nie chodzi tylko o

podstawa wszystkiego.

Nie chodzi tylko o to

to by

by pięknie wyglądały i

pięknie wyglądały i były zadbane.

były zadbane.

Pewnie nie wiesz, że twoje stopy, które codzienni

wiesz, że twoje stopy, które codziennie przemierzają

e przemierzają

tysiące metrów, noszą cię i wiernie ci

wiernie ci służą, mają jeszcze inne

służą, mają jeszcze inne

zadania.

Bliżej matki natury

Stopy łączą cię z ziemią, dzięki nim twój organizm ma stały

kontakt z naturą i choć może tego nie czujesz, odbiera ważne

sygnały energetyczne. Sygnalizują, nawet jeśli nie umiesz tego

odczytać, gdy coś niepokojącego dzieje się w twoim ciele (na

każdej stopie znajduje się około 60 punktów odpowiadających

poszczególnym narządom; ból lub zgrubienie pokazują, że coś

z danym organem może być nie w porządku). Oczyszczają też

organizm z toksyn – codziennie przez spód twoich stóp wychodzą

trujące substancje, których organizm nie jest w stanie przetworzyć

i zneutralizować. Warto więc poświęcić im kilka minut,

bo zrelaksowane stopy oznaczają lepsze samopoczucie i zdrowie.

Spa

Funduj kąpiele stopom codziennie, żeby spłukać ze skóry to czego

organizm się pozbywa (rób to szczególnie po nocy, kiedy

wydalanie toksyn z potem jest najobfitsze). Oprócz codziennych

kąpieli, raz na tydzień zafunduj im masaż z pilingiem.

W zależności od twojego ulubionego smaku – na słono lub słodko.

Wybrałaś wersję na słono? Weź pół kubka gruboziarnistej soli

morskiej, dodaj tyle oleju lnianego (z pestek winogron lub oliwy),

żeby sól nasiąknęła, ale nie pływała w oleju. Wejdź do wanny,

nabierz piling w dłoń i masuj delikatnie kolistymi ruchami stopę

od palców (po kolei każdy palec od dużego do małego) przez

Spa

Nie ma

cco

udawać! Pora zrzucić z

nich ciężkie buty i

zacząć przygotowywać się do

letniej odsłony. W

tto

to podstawa wszystkiego.

Nie chodzi tylko o

tto

bby

pięknie wyglądały i

Pewnie nie

wiesz, że twoje stopy, które codzienni

tysiące metrów, noszą cię i

wiernie ci

Bliżej matki natury

Domowe, ciche Spa

Domowe, ciche

śródstopie aż po piętę. Masuj spód i wierzch stopy, spłucz resztki

soli.

Jeśli wolisz słodycz (a koniecznie wtedy, gdy masz na skórze

drobne zadrapania albo popękane pięty, które sól może

podrażnić), wybierz piling z cukru. Do filiżanki wsyp 5 łyżek

cukru, dolej oliwkę do ciała albo tłustą śmietankę i masuj w taki

sam sposób, jak przy soli. Spokojnie, powoli, delikatnymi ruchami.

Przy okazji przetrzyj pilingiem dłonie, łokcie i kolana (w tych

miejscach naskórek jest najbardziej narażony na łuszczenie się).

Zajmie ci to zaledwie chwilę, a pozbędziesz się zaczerwienionej,

szorstkiej skóry. Po zabiegu wetrzyj w stopy krem lub jakikolwiek

olejek i choć na kilkanaście minut połóż się, układając stopy

na zrolowanym kocu lub poduszce.

Łucja Jabłońska

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: