CZYM JEST DEPRESJA.doc

Nie jest łatwo w krótki sposób zdefiniować depresję, gdyż obecnie wyróżnia się wiele postaci zaburzeń, w których występuje ów depresyjny nastrój. Niewątpliwie w niektórych z nich istotną rolę odgrywają czynniki biologiczne. Niezależnie jednak od tego jak duże mają one znaczenie, osoby dotknięte depresją przeżywają pogorszenie poczucia własnej wartości i maja trudności w utrzymaniu satysfakcjonujących kontaktów międzyludzkich. Należy pamiętać, że depresja nie tylko uniemożliwia nam osiągnięcie owej należytej satysfakcji, ale w niektórych przypadkach może również prowadzić do przykrych konsekwencji z samobójstwem włącznie.

Pamiętaj, że każdy zna zarówno uczucie radości i zadowolenia, jak i smutku lub przygnębienia. Trzeba pamiętać, że wahania uczuć są rzeczą normalną i nie każdy smutek czy niezadowolenie muszą mieć przyczynę. "Dobre" i "złe" dni są czasem niezależne od wpływów zewnętrznych. Dopiero wówczas, gdy przez wiele dni utrzymuje się uczucie smutku, zwątpienia lub beznadziejności, mówimy o depresji.

O powstawaniu depresji świadczą następujące oznaki:

·  utrata radości i zainteresowania prawie wszystkimi codziennymi zajęciami

·  utrzymujący się zły nastrój (zaburzenia nastroju często maskowane są przez takie objawy jak: rozdrażnienie, nadużywanie alkoholu, zachowania histeryczne, narastanie już poprzednio występujących fobii lub natręctw albo przez dolegliwości hipochondryczne.)

·  pustka emocjonalna

·  brak apetytu

·  zakłócenia snu lub nadmierna senność;

·  lęk

·  utrata nadziei

·  tendencje samobójcze

·  trudności w podejmowaniu decyzji

·  kłopoty z koncentracją

Depresją nazywamy stan, w którym chory nie potrafi się niczym cieszyć i utracił zainteresowanie codziennymi zajęciami. Pojawia się uczucie beznadziejności i kompleks niższości, czasem dochodzą także myśli samobójcze. Nastrój depresyjny jest łagodną postacią, względnie fazą wstępną depresji; granica pomiędzy tym stanem a depresją jest płynna.

Często powodem zgłaszania się od lekarza są dolegliwości ze strony narządów wewnętrznych, a nie obniżenie nastroju. Do często zgłaszanych skarg należą:

·  bóle głowy

·  bóle pleców

·  kołatanie serca

·  bóle brzucha

·  zaparcia

·  bóle podczas stosunku płciowego

·  zaburzenia miesiączkowania

dlatego jeśli nie można potwierdzić obiektywnie skarg somatycznych, a skargi te nie ustępują pod wpływem leczenia, należy rozważyć możliwość, że za tymi skargami kryje się depresja.

Grupa Wsparcia DEPRESJA stanowi forum wymiany doświadczeń oraz dodatkowego wsparcia dla osób cierpiących z powodu depresji i lęków. Swoją pomoc kierujemy także w stronę wszystkich, którzy przeżywają jakiekolwiek przygnębienie, apatię lub tracą sens własnego życia. Jeśli nie mas z kim porozmawiać o swoich problemach i uczuciach to możesz zrobić to na Forum lub czacie naszej grupy wsparcia. Pamiętaj w grupie można więcej! Członkowie Grupy Wsparcia w pełni akceptują korzyści płynące z profesjonalnej terapii opartej na medycynie konwencjonalnej, gotowych dokonywać zmian w swoim życiu.


Zmiany adresowe!!!

Z powodów technicznych związanych z brakiem kompatybilności poczty e-mail z zabezpieczeniami serwera został do czasowo zmieniony adres na: depresja-rosa@o2.pl . Tych którzy wcześniej wysłali wiadomość i nie otrzymali odpowiedzi prosimy o ponowne przesłanie meila.

Za utrudnienia przepraszamy!

"Tym co w człowieku umiera ostatnie to nadzieja..."

...wspólnie postaramy się ją podtrzymać

1. Grupa Wsparcia DEPRESJA skupia osoby, którym nieobce są problemy związane z przezwyciężaniem zaburzeń emocjonalnych. Stanowi forum wymiany doświadczeń oraz dodatkowego wsparcia dla osób cierpiących z powodu depresji i lęków, akceptujących korzyści płynące z profesjonalnej terapii opartej na medycynie konwencjonalnej, gotowych dokonywać zmian w swoim życiu.

2. Do realizacji swojej działalności Gr. DEPRESJA dysponuje:

·  Witryną internetową, którą tworzą wszyscy członkowie grupy (m. in. poprzez publikację swoich tekstów)

·  Forum dyskusyjnym (zamkniętym -dostępnym tylko dla grupy DEPRESJA)

·  Czatem (otwartym dla wszystkich internautów)

3. W Gr. DEPRESJA stosujemy wszystkie ogólne zasady obowiązujące w Gr. Wsparcia na Portalu Rosa (i tutaj pod tym link do zasad działania) się

4. Członkostwo w Gr. Wsparcia DEPRESJA może być anonimowe, dlatego podpisujemy imieniem lub pseudonimem

5. Celem działalności Gr. Wsparcia DEPRESJA jest:

·  Wymiana doświadczeń osób cierpiących z powodu depresji i lęków.

·  Wymiana informacji na temat depresji i możliwości jej leczenia.

·  Wspieranie osób leczących się i rekonwalescentów.

·  Wzajemna pomoc w identyfikacji podłoża przeżywanych trudności.

·  Gromadzenie informacji dotyczących placówek leczniczych, grup terapeutycznych i innych grup wsparcia dla osób cierpiących na depresję (adresy, kontakty, terminy spotkań).

6. Realizacja celów Grupy Wsparcia DEPRESJA realizuje się poprzez:

·  Dzielenie się swoimi przeżyciami, niepokojami, wątpliwościami i przemyśleniami na Forum i Czacie Grupy Wsparcia.

·  Opisywanie uczuć, wspomnień, myśli, refleksji wywołanych wypowiedziami innych członków Klubu.

·  Omawianie tematów i zagadnień proponowanych przez innych członków Klubu.

·  Pracę nad rozwojem osobistym.

·  Prowadzenie informacyjnego serwisu internetowego na temat problemu depresji

7. Zostać członkiem klubu może każdy kto dopełni formalności zgłoszeniowych /tutaj link do "przyłącz się do klubu"/

8. Będąc członkiem Grupy Wsparcia pamiętaj że:

·  Mówimy sobie po imieniu/pseudonimie (czyli używamy formy "ty").

·  Nie oceniamy, nie krytykujemy i nie moralizujemy.

·  Nie udzielamy rad. Dzielimy się jedynie spostrzeżeniami i informacjami.

·  Nie zadajemy natrętnie osobistych pytań. Każdy ma prawo napisać o sobie tyle, ile w danej chwili chce.

·  Na Forum i Czacie wyrażamy osobiste poglądy i opinie oraz opisujemy własne doświadczenia .

·  Każdy z nas ponosi całkowitą odpowiedzialność za treść swoich wypowiedzi.

·  Nie mamy możliwości weryfikowania prawdomówności i szczerości intencji, ani też kompetencji osób biorących udział w dyskusji, dlatego też stosujemy zasadę ograniczonego zaufania.

·  Wiadomości przekazywane poprzez czat bądź forum nie są poufne, jednak z uwagi na to, że mogą zawierać informacje o charakterze prywatnym dlatego staramy się występować pod pseudonimem i zachowujemy dyskrecję.

·  Grupa Wsparcia nie jest alternatywą dla profesjonalnej terapii i pełni wyłącznie rolę pomocniczą. Podawanych w nim informacji nie traktujemy, jako prawd naukowo udowodnionych.

·  Przestrzegamy zasad etykiety, i dobrego wychowania, a w szczególności nie będziemy cytować ani wykorzystywać do innych celów fragmentów wypowiedzi innych osób, a przede wszystkim uczestników Grupy Wsparcia, bez zgody autora (nie dotyczy cytatów z publicznych wypowiedzi powszechnie znanych osób).

·  Nie należy używać Grupy Wsparcia do propagowania przekonań politycznych, ideologicznych i religijnych (w tym praktyk okultystycznych) oraz szerzenia działań reklamowo marketingowych.

Jeśli chcesz zapisać się do Gr. Wsparcia Depresja przejdź do pod strony: przyłącz się do Gr. Wsparcia DEPRESJA