PORADNIK URODY.docx

                                                         PORADNIK URODY

1.Twarz

Twoja skóra to Twój kapitał: młodości, urody, powodzenia. Dbaj o nią jak o największy skarb i zawsze znajdź dla niej czas, a odwdzięczy Ci się promiennym wyglądem, będzie budzić zachwyt i podziw.

Jaka jest Twoja skóra?

SUCHA

Jest cienka, odwodniona, matowa, silnie napięta, łuszczy się, szybko pojawiają się zmarszczki.

Pielęgnacja:

Do oczyszczania stosujemy mleczko kosmetyczne, tonik, używamy kosmetyków które dłużej utrzymują wodę w naskórku tzn. kremy nawilżające mogą być zbyt lekkie, dlatego powinniśmy stosować kremy półtłuste i tłuste.

TŁUSTA

gruba, kolor ziemisty, błyszczy się, widoczne są pory skóry, występują zaskórniki, przetłuszcza się

Pielęgnacja:

Twarz myjemy żelem o neutralnym pH a potem tonizujemy. Do mycia najlepsze będą żele ze składnikami zmniejszającymi łojotok, toniki bezalkoholowe, lekkie kremy lub żele matujące i regulujące wydzielanie łojotoku. Błędem w pielęgnacji jest wysuszanie skóry na słońcu lub w solarium co na krótko osłabia gruczoły łojowe i stosowanie silnych środków alkoholowych takich jak spirytus. Regularnie stosujemy peelingi i maseczkę z glinką.

MIESZANA

błyszcząca linia "T" (czoło, nos, broda i w tych okolicach pojawiają się zaskórniki), natomiast policzki są suche

Pielęgnacja:

Jest to cera najtrudniejsza do pielęgnacji. Najważniejsze, by zachować odpowiednie proporcje jeśli chodzi o dostarczanie wilgoci i tłuszczu. Jeśli nasza skóra w miejscach suchych jest bardzo odwodnione to w tych partiach skóry stosujemy kosmetyki polecane dla cer suchych. Myjemy twarz żelami, tonizujemy, stosujemy kremy o lekkiej konsystencji lub żele. Wazne jest systematyczne złuszczanie skóry za pomocą peelingów. Przy tej cerze najlepsza będzie tutaj maseczka z glinką kaolinową.

Pięć kroków do pięknej cery

1.      Oczyszczaj twarz odpowiednimi preparatami: cerę mieszaną, tłustą i normalną żelami, zaś cerę suchą mleczkiem.

2.      Nie zapominaj o toniku. Po mistrzowsku nawilży Twoją skórę, jeśli jest sucha, natomiast tłustą zmatowi, znormalizuje pracę gruczołów łojowych.

3.      Na dzień nałóż krem nawilżający lub ochronny. To gwarancja miękkiej skóry oraz trwałego makijażu.

4.      Przed pójściem spać wklep krem na noc, by odżywiał i regenerował skórę, gdy śpisz.

5.      Raz lub dwa razy w tygodniu sięgnij po peeling i maseczkę. Zabiegi te zwiększą skuteczność codziennej pielęgnacji. Twoja skóra nabierze blasku.

2.Dłonie

Nasze ręce są narażone na stały kontakt ze słońcem, wiatrem, częstym wysuszaniem wodą i detergentami. Często zdarza się, że kobiety wydają duże pieniądze na kosmetyki do pielęgnacji twarzy zapominając o rękach, które starzeją się w widoczny sposób. Po dłoniach podobno najłatwiej jest rozpoznać wiek.

Kilka dobrych rad:

·         do wszystkich prac domowych staraj się zakładać rękawiczki tak by nie narażać skóry rąk na kontakt ze środkami chemicznymi.

·         do mycia rąk używaj łagodnych, delikatnych mydeł

·         po każdym myciu zastosuj krem do rąk

·         w łazience umieść miseczkę z wodą i sokiem z cytryny i staraj się w ciągu dnia przez chwilę zanurzyć w niej swoje ręce

·         chroń skórę dłoni przed szkodliwymi promieniami UV

·         nie zapominaj o rękawiczkach w zimie - ręce nie będą czerwone i popękane od mrozu

3.Szyja, Dekolt, Biust

Szyja i Dekolt

Skóra szyi i dekoltu jest cieńsza i ma zdecydowanie mniej gruczołów łojowych niż skóra twarzy i dlatego jest od niej bardziej sucha. Jest też często podrażniona przez perfumy i wody toaletowe, dlatego musimy zadbać o jej nawilżanie. Tak samo jak skórę twarzy oczyszczamy ją za pomocą mleczka, ścieramy peelingiem i tonizujemy przecierając skórę wacikiem od dołu do góry. Ruchy w takim kierunku są istotne, ponieważ skóra z wiekiem opada a my nie możemy jej w tym pomagaćJ. Nie zapominajmy o nawilżaniu. Skóra szyi starzeje się szybciej i tym bardziej powinniśmy pamiętać o tym by chronić ją za pomocą odpowiednich filtrów przeciwsłonecznych i dostarczaj jej odpowiednich witamin.

Biust

Skóra biustu jest również bardzo cienka i bardzo szybko traci swą jędrność i elastyczność jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowana. Żel ujędrniający do dekoltu i szyi ma za zadanie odżywiać, ujędrniać, napinać. Dobry wpływ na nasze piersi mają prysznice z na przemian stosowaną wodą - raz ciepłą, raz zimną, ponieważ pobudzają krążenie. Później wykonajmy peeling i zastosujmy żel ujędrniający wcierając go kolistymi ruchami od zewnętrznej strony piersi do wewnątrz. Pamiętajmy o tym, by nie przebywać na słońcu jeśli nie posmarowaliśmy biustu filtrami przeciwsłonecznymi. Niekorzystne działanie mają też skoki naszej wagi, gdyż wiąże się to z pojawieniem się rozstępów.

4.Włosy

• Myj włosy delikatnie masując skórę głowy niewielką ilością szamponu, spłucz bardzo dokładnie. Ostatnie płukanie zrób zimną wodą, aby zapobiec nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów. Ten zabieg domyka również łuski włosów, dzięki czemu lśnią i wyglądają zdrowo.
• Przycinaj włosy, co 6-8 tygodni, by pozbyć się rozdwojonych końcówek i zachować kształt fryzury.
• Pozwól odżywce działać – zmyj ją dopiero, gdy powoli wyrecytujesz cały alfabet. Raz w miesiącu nałóż preparat do zabiegów specjalnych - maskę lub olejek na gorąco, a Twoje włosy będą miękkie i błyszczące.
• Mokre włosy są bardzo delikatne, więc czesz je bardzo ostrożnie i susz letnim strumieniem powietrza.

Jak pielęgnować elektryzujące się włosy?

Dla zneutralizowania ładunków elektrycznych możemy np. zmoczyć ręce wodą i przeczesać dłońmi nasze włosy. Możemy też użyć pianki, żelu lub lakieru do włosów i pamiętać o stosowaniu odżywek i maseczek.

Co zrobić kiedy włosy wypadają?

Każdego dnia tracimy około 150 włosów i jest to naturalną koleją rzeczy. Jeśli jednak wypada nam ich więcej to może być to związane ze złym odżywianiem, zmianami hormonalnymi, stresem. Musimy tez zwrócić uwagę na to czy nie uszkadzamy naszych włosów mechanicznie np. podczas czesania na mokro.

Jakie masz włosy?

5.Oczy

o        Nasze oczy nie kłamią. Zdradzają uczucia i wiek. Ponad 80% informacji dociera do nas poprzez oczy, dlatego musimy o nie dbać.

o        Skóra pod oczami jest cienka i delikatna, prawie pozbawiona gruczołów łojowych.

o        Gdy zapominasz o demakijażu, resztki kosmetyków gromadzą się w woreczku spojówkowym, powodując podrażnienia i opuchlizny oraz przyśpieszając pojawianie się zmarszczek.

o        Dodatkowo tusz pozostawiony na rzęsach na całą noc grozi ich łamaniem się. Krem lub żel pod oczy to produkt obowiązkowy dla każdego, kto skończył 20. rok życia.

Demakijaż

Często zapominamy o demakijażu, choć to podstawowy zabieg pielęgnacyjny. Warto wyrobić w sobie dobry nawyk starannego oczyszczania skóry przed pójściem spać oraz stosować specjalistyczne kosmetyki do demakijażu oczu. Skóra okolic oczu jest bardzo delikatna i zasługuje na szczególną dbałość. Nie zmywaj cieni do powiek ani tuszu do rzęs za pomocą mleczka

do twarzy!

5 kroków do perfekcyjnego demakijażu

Idealny demakijaż powinien wyglądać następująco:

1. Delikatnie usuń makijaż oczu przy pomocy wacika nasączonego preparatem do demakijażu. Zwilż płynem wacik kosmetyczny, połóż go na powiekach i chwilę odczekaj. Delikatnie zmyj makijaż. W razie potrzeby powtórz czynność.

2. Następnie oczyść twarz mleczkiem lub żelem.

3. Nawilż twarz tonikiem odpowiednim do rodzaju

Twojej cery.

4. Delikatnie wklep w skórę krem pod oczy.

5. Nałóż krem na noc. Nie zapomnij o szyi.

6.Usta

Ø      Pomadka lepiej wygląda na ustach dobrze nawilżonych. Dlatego przed wykonaniem makijażu zastosuj balsam lub krem do pielęgnacji ust. Pozwól mu dobrze się wchłonąć i po 2 minutach nałóż pomadkę.

Ø      Obrysuj konturówką nie tylko zarys ust, ale również wypełnij ich środek przed nałożeniem pomadki. Dzięki temu pomadka dłużej pozostanie na ustach.

Ø      Nakładaj pomadkę pędzelkiem. Dzięki temu możesz mieszać ze sobą kolory pomadek, uzyskując nowe odcienie. Pędzelek pozwala Ci również modelować usta, nadając im większą wypukłość.

Ø      Na umalowane usta nałóż błyszczyk, który doda im blasku i powabu. Błyszczyku nie powinny stosować Panie, które mają wokół ust widoczne zmarszczki.

7.Paznokcie

• Paznokcie są największą ozdobą Twoich dłoni.
• Paznokcie odzwierciedlają stan Twojego zdrowia. Rosną od 1 do 3 mm tygodniowo.
• Decydując się na kolor lakieru, powinnaś pamiętać o dopasowaniu odcienia do kolorystyki makijażu.

Jak perfekcyjnie pomalować paznokcie?

1.      Usuń stary lakier odżywczym zmywaczem bez acetonu.

2.      Używając pilnika, nadaj paznokciom ładny kształt. Modeluj je od boków do środka. Nigdy nie skracaj paznokci po kąpieli, gdy są miękkie i podatne na uszkodzenia.

3.      Zanurz dłonie w ciepłej wodzie z płynem do kąpieli, by zmiękczyć skórę. Połącz ten zabieg z peelingiem dłoni, który zapewni im gładkość.

4.      Osusz dłonie

5.      Nałóż żel do usuwania skórek. Po kilku minutach delikatnie usuń skórki z płytki paznokciowej za pomocą drewnianego patyczka

6.      Wyrównaj powierzchnię paznokci polerkami Oriflame.

7.      Nałóż emalię podkładowo-utwardzającą, która przedłuży trwałość lakieru.

8.      Nałóż lakier trzema zdecydowanymi pociągnięciami: najpierw przez środek paznokcia, potem po obu bokach. Poczekaj, aż pierwsza warstwa wyschnie, i nałóż drugą.

9.      Nałóż emalię podkładowo-utwardzającą, by chronić lakier przed pękaniem, przedłużyć trwałość koloru oraz nadać wyjątkowy połysk.

10.  Na koniec wmasuj krem w dłonie, omijając paznokcie.

Pamiętaj:

·         spożywaj produkty bogate w wapń - to wzmocni twoje paznokcie

·         dla dodatkowego ich wzmocnienia stosuj krem z witaminami do paznokci i skórek

·         wyrównuj paznokcie pilnikiem tylko jeden raz, ponieważ twoja płytka staje się wtedy cieńsza; po zmyciu lakieru zetrzyj tylko tę część paznokcia, która zdążyła odrosnąć

8.Ciało

§         Raz w tygodniu złuszczaj zrogowaciały naskórek preparatem ścierającym. Dzięki temu Twoje ciało będzie aksamitnie gładkie.

§         Po każdej kąpieli wmasuj w skórę balsam nawilżający, który ją odżywi. Zrób to zaraz po wytarciu się ręcznikiem, gdy skóra jest rozgrzana i wilgotna.

§         Jeśli nie jesteś zadowolona z wyglądu swojej skóry, zastosuj zabiegi ujędrniające. Kosmetyki na bazie kofeiny, z nośnikami substancji aktywnych, rozwiążą problem cellulitu, pomogą pozbyć się zbędnych centymetrów, ujędrnią biust.

§         Używaj dezodorantów antyperspiracyjnych. Ograniczają pocenie się, zapobiegają nieprzyjemnemu zapachowi. Zapewniają Ci komfort i dobre samopoczucie.

§         Wieczorem ciepła, aromatyczna kąpiel odpręża umysł i ciało. Po takiej kąpieli śpi się wyśmienicie.

Fototypy skóry