TERAPIA MASTER
S- E- T
ĆWICZENIA STABILIZACYJNE – wykorzystanie w terapii dysfunkcji narządu ruchu
Problemy funkcjonalne
Dysfunkcja narządu ruchu
Zaburzenie równowagi między ruchomością a stabilnością
Ograniczenie ruchomości Niestabilność
Stabilizacja
Zdolność do kontrolowania ruchu przez eliminowanie zbędnych stopni swobody.
Stabilizacja zewnętrzna (ortezy, gorsety, pasy) Stabilizacja wewnętrzna (ćwiczenia stabilizacyjne)
Dolegliwości bólowe dolnego odcinka kręgosłupa:
Ludzi można podzielić na tych, którzy:
Dynamiczna stabilizacja ogniwa kinematycznego wg M. Panjabi’ego (1992) – koncepcyjne oddzielenie, lecz funkcjonalnie współzależne systemy
OUN schemat wg Leparda
Praca na całości, to praca na układzie sterowania (układ nerwowy)
Praca na lewej stronie wykresu, to praca funkcjonalna.
Praca na prawej stronie wykresu, to praca na układzie nerwowym i funkcjonalnym (czynny narząd ruchu).
KONTROLA SENSOMOTORYCZNA
System stabilizacji biernej (za Kapandji)
Daje nam:
UKŁAD KONTROLI CZYNNEJ
Nowotny Podstawy fizjoterapii – opisanie funkcji poszczególnych grup mięśniowych
Mięśnie stabilizujące miejscowo:
Mięśnie stabilizujące ogólnie:
Mięśnie mobilizując ogólnie:
Strefa neutralna
Mięśnie lokalne – przyczepiają się bezpośrednio do trzonu kręgu – mają największą szansę wpływania na stabilność jednostki ruchowej kręgosłupa (dzięki kontroli strefy neutralnej).
Układ kontroli czynnej – m. poprzeczny brzucha
Podczas szybkich ruchów kończynami dolnymi i kończynami górnymi m. poprzeczny brzucha jest najszybciej napinającym się mięśniem( podczas zgięcia stawu ramiennego).
Hodges
Świadczy to o istnieniu sprzężenia feedforward.
Okazuje się, że taki mechanizm funkcjonuje u osób, które nie mają dolegliwości odcinka lędźwiowego. Osoby, które mają dolegliwości bólowe to zjawisko nie funkcjonuje. U tych osób działa sprzężenie feedback.
W momencie, kiedy będziemy stosowali stabilizatory zewnętrzne na odcinku lędźwiowym, które nie posiadają przecież receptorów, dlatego układ nerwowy interpretuje nasz stan poprzez struktury odbierające bodźce. Zatem wszelkiego rodzaju kortezy zaburzają prawidłowe funkcjonowanie mechanizmu stabilizującego, dochodzi do rozregulowania.
U osób bez chronicznych dolegliwości bólowych dolnego odcinka kręgosłupa m. poprzeczny brzucha napina się przed każdym szybkim ruchem tułowia, kończyn górnych i dolnych.
U osób z dolegliwościami taki mechanizm nie funkcjonuje.
Jeśli dojdzie do zaburzenia tego procesu wzrasta sztywność mięśni powierzchownych, a samo rozciąganie mięśni powierzchownych niewiele wniesie. Należałoby odbudowywać ten proces od przyczyny, a nie od skutku (odbudowywanie globalne).
Hades JA, Richardson CA, Jull GA.
STABILIZACJA ODCINKA LĘDŹWIOWEGO KRĘGOSŁUPA
PROGRAM POSTEPOWANIA W TZW. METODZIE AUSTRALIJSKIEJ
I ETAP REEDUKACJI MIĘŚNIA POPRZECZNEGO BRZUCHA I LĘDŹWIOWEJ CZĘŚCI MIĘŚNIA WIELODZIELNEGO
II ETAP REEDUKACJI MIĘŚNIA POPRZECZNEGO BRZUCHA I WIELODZIELNEGO
Ćwiczenia ogólne
III ETAP REEDUKACJI MIĘŚNIA POPRZECZNEGO BRZUCHA I MIĘŚNIA WIELODZIELNEGO
SPOSÓB POSTĘPOWANIA W TZW. METODZIE NIEMIECKIEJ
Ćwiczenia stabilizacyjne w przypadku hipermobilności odcinka lędźwiowego
Ćwiczenia poprawiające kontrolę miednicy
Ćwiczenia poprawiające stabilizację
Trening specjalistyczny mięśni stabilizacyjnych
(podział Wejsfloga)
Kolejność prowadzenia ćwiczeń:
1) Ćwiczenia statyczne:
2) Ćwiczenia dynamiczne
3) Ćwiczenia oporowe
(patrz podział wg Rood)
Dobór obciążenia:
P.w.:
SPOSÓB POSTĘPOWANIA W TZW. METODZIE NORWESKIEJ
S-E-T
„Odtworzenie kontroli nerwowo- mięśniowej jest uzyskiwane najszybciej dzięki odpowiedniemu połączeniu ćwiczeń w łańcuchach kinematycznych otwartych i zamkniętych”
Lephart
Ćwiczenia dozuje się tak, aby były wykonywane bez objawów bólowych i w sposób maksymalnie prawidłowy.
OTWIERANIE I ZAMYKANIE ŁAŃCUCHÓW KINEMATYCZNYCH W FIZJOTERAPII
Ćwiczenia czynne są bardzo ważną składową procesu terapeutycznego pozwalającą na skuteczne zmniejszanie dysfunkcji narządu ruchu.
Do niedawna w fizjoterapii jednym z najczęściej wykorzystywanych środków terapeutycznych były ćwiczenia wyizolowane …
W ostatnim okresie coraz to częściej wykorzystywane staja się ćwiczenia w zamkniętych łańcuchach kinematycznych.
Uważa się je za bardziej niebezpieczne, gdyż zmniejszają siły ścinające działające na stawy.
Łańcuch kinematyczny:
Łańcuch biokinematyczny:
Koncepcję łańcucha kinematycznego do kinezjologii człowieka wprowadził A. Steindler w 1955 r.
„kombinacje kilku kolejno rozmieszczonych stawów stanowiących kompleksowy układ ruchowy”
Steindler wyróżnił też łańcuchy otwarte i zamknięte.
Otwarty łańcuch kinematyczny
Przykład: siedzenie na kozetce, założony ciężarek (stopa jest ustabilizowana w przestrzeni, ale ciężarek nie pozwala na wszystkie ruchy).
Zamknięty łańcuch kinematyczny
Przykład: stanie, ciężar trzymany za głową w obu rękach
...
joulka