Zespół jelita drażliwego.pdf
(
73 KB
)
Pobierz
Microsoft Word - Zespół jelita drażliwego.doc
Zespół jelita drażliwego
Biegunka
Warto jeść by zapobiec:
-kisiel
-galaretka
-ryz
-suchary
-gotowana marchewka
-tarte jabłko
-pieczywo jasne pszenne
-kasza kukurydziana,krakowska,manna
-gotowana pietruszka
-seler
-sałata
-cykoria
-kefir
-jogurt(wspomagają trawienie).
Nie można jeść:
-słodyczy
-gumy do żucia
-żelki
-dżemy
-sok winogronowy
- gruszka.
Zapracia
Warto jeść:
-pełnoziarniste pieczywo
-grube kasze
-makaron razowy
-otręby
- burak ćwikłowy,który przyspiesza ruchy jelit
-suche owoce(morele,śliwka,rodzynka).
Unikać:
-ryżu
-czekolady
-jasnego pieczywa
Wzdęcia
Unikać:
-kapusty
-warzywa strączkowe
-cebula
-pora
-czosnek
-surowe jabłko
-gruszka ze skórką
-grzyby
-pieczywo razowe.
Plik z chomika:
kamyk999
Inne pliki z tego folderu:
Jogurt naturalny.pdf
(127 KB)
Łuszczyca.pdf
(125 KB)
Kwasy omega 3.pdf
(127 KB)
Mięta pieprzowa.pdf
(127 KB)
Łupież.pdf
(73 KB)
Inne foldery tego chomika:
!!! Mass effect 3 pc 2012
◕════◕RUCHOME TAPETY NA PULPIT
♥♥ PROGRAMY!♥♥
Adam Chrola - Ja nie chce byc juz kawalerem
adobe photoshop
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin