Fazy chodu.docx

(16 KB) Pobierz

Fazy chodu:

faza podporu

-          podczas przeciętnie szybkiego chodu faza podporu jednej kończyny dolnej zajmuje około 60% czasu cyklu chodu

-         rozpoczyna się w momencie zetknięcia się pięty z podłożem, a kończy w chwili oderwania palucha

-          składa się z pięciu podfaz (w odniesieniu do stopy):

1.       kontakt pięty z podłożem

2.       „stopa płasko” – cała powierzchnia stopy przylega do podłoża

3.      pełne obciążenie – podpór właściwy (środek masy ciała znajduje się nad środkiem geometrycznym powierzchni styku stopy z podłożem)

4.       oderwanie pięty od podłoża – przetaczanie stopy (propulsja)

5.       oderwanie palucha - odbicie

faza przenoszenia

-         zajmuje około 40% czasu cyklu chodu

-          rozpoczyna się w momencie oderwania od podłoża palucha, a kończy w chwili zetknięcia pięty tej samej kończyny z podłożem

-          składa się z trzech podfaz:

1.      przyspieszenie - rozpoczyna się w momencie gdy paluch kończyny dolnej zakrocznej odrywa się od podłoża i noga zakroczna goni tułów, a kończy w chwili gdy kończyna ta znajdzie się pod środkiem ciała 

2.       przenoszenie właściwe - sytuacja , w której oś poprzeczna stawu skokowo – goleniowego znajduje się w płaszczyźnie czołowej głównej ciała, w tym momencie przenoszona kończyna jest potrójnie zgięta (w stawie skokowym, kolanowym, biodrowym)

3.      hamowanie - po wyprzedzeniu tułowia przez kończynę dolną zakroczna następuje zwolnienie tempa ruchu kończyny ku przodowi i przygotowanie jej do kontaktu z podłożem

faza podwójnego podparcia

-          sytuacja w której paluch nogi zakrocznej jeszcze się nie oderwał od podłoża a pięta nogi wykrocznej już się oparła

-          czas trwania fazy podwójnego podparcia jest zależny od szybkości chodu- im jest ona większa tym faza ta jest krótsza

-          podczas biegu faza podwójnego podparcia nie występuje – zastąpiona jest fazą lotu

 

Największą aktywność podczas chodu wykazują:

-          mm. stabilizujące tułów

-          mm. odpowiedzialne za stabilizacje miednicy

·         faza podporu:

-          prostownik grzbietu strony przeciwnej

-          mm. czworoboczny lędźwi strony przeciwnej

-          mm. pośladkowy średni

-          mm. przywodziciel wielki

·         faza przenoszenia

-          mm. grupy strzałkowej (zabezpieczenie przed supinacją)

-          m. piszczelowy tylny (zabezpieczenie przed pronacją)

-          m. przywodziciel wielki

 

Stwierdzono iż najpracowitszą grupa dynamiczną w funkcji lokomocji jest zespół mięśniowy tylnej ściany goleni – odpowiedzialny za przetaczanie stopy.

 

 

 

WYZNACZNIKI (DETERMINANTY) CHODU

Wyznaczniki chodu prawidłowego:

-          wyróżniamy 6 determinant chodu

-          trzy z nich dotyczą zmiany położenia miednicy i stawów biodrowych

-          dwa zakresu ruchu w stawach kolanowych

-          jeden stawów skokowo-goleniowych

-          są to wyznaczniki kinematyczne

-          dotyczą chodu po gładkiej poziomej płaszczyźnie

1. Skręty miednicy w płaszczyźnie poziomej

-     określenie prawidłowego ustawienia miednicy i stawów biodrowych w płaszczyźnie poprzecznej w fazie podwójnego podparcia

-    w chwili wysunięcia nogi wykrocznej do przodu miednica podąża za ruchem i wysuwa swą wykroczna stronę nieco do przodu

-    wykazuje ona skręt w płaszczyźnie poziomej około 4° do przodu i 4° do tyłu

-    ruch odbywa się w obu biodrach

-    na skutek ruchów miednicy udo nogi wykrocznej – rotacja zewnętrzna, udo nogi podpierającej w rotacji wewnętrznej

-    skręcanie się miednicy wydłuża krok

2. Pochylenie miednicy w płaszczyźnie czołowej

-    określa ustawienie miednicy i stawów biodrowych w płaszczyźnie czołowej

-    podczas chodu miednica (w warunkach prawidłowych) ustawia się lekko ukośnie, opadając w stronę kończyny przenoszonej

-    staw biodrowy kd. podporowej – ustawiony w przywiedzeniu

-    staw biodrowy kd. przenoszonej – ustawiony w identycznym odwiedzeniu

-    miednicę przed większym opadaniem w kierunku kończyny przenoszonej zabezpiecza napięcie mięśnia pośladkowego średniego po stronie przeciwnej

3. Ruchy boczne miednicy

-    określa konieczność bocznych przemieszczeń miednicy w czasie chodu, wynikających z naprzemianstronnego obciążania kończyn dolnych

-    miednica podąża w kierunku nogi podporowej

-    ruchy boczne miednicy najbardziej widoczne są podczas wolnego chodu

-    podczas biegu zostają całkowicie zniwelowane

-    wykonywane są w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i obu stawach biodrowych (przywodzenie + odwodzenie + rotacja)

-    wielkość wychyleń bocznych miednicy jest osobniczo różna

4. Zgięcie w stawie kolanowym w fazie podporowej

-     określa wielkość kąta zgięcia stawu kolanowego kończyny podporowej w fazie pełnego obciążenia

-     musi on wynosić około 20°

-     fazie podporu gdy pięta styka się z podłożem kolano  jest wyprostowane

-     zaraz potem ulega zgięciu, aż stopa przyłoży się podeszwą do podłoża

...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin