Materiał edukacyjny rozdawany bezpłatnie w ramach szkolenia.
Bieg zapaśników12 -18 lat, zastęp.Kiedy zapada sporo śniegu wydepcz na polu linię startową i oznacz w odległości 50 m. cel. Zawodnicy ustawiają się w szeregu i na sygnał startują w kierunku celu. Zwycięża ten, kto osiągnie go pierwszy. A ten, kto przybiega ostatni musi zwycięzcę zanieść na plecach na linię startu.Już sam głęboki kopny śnieg powoduje, że jest to trudna i oryginalna konkurencja. A wprowadzenie dodatkowego elementu gry może ją zamienić w jeszcze lepszą zabawę. Otóż należy zezwolić zawodnikom na przeszkadzanie sobie w biegu, wolno starać się zatrzymać przeciwnika, a nawet przewrócić go na ziemię. W suchy śnieg wpada się jak w puch i nie jest to niebezpieczne. Tylko uwaga na buty!
MonJaZ