WRESZCIE ŻYĆ
12 kroków ku pełni życia
Podręcznik dla pracy w małych grupach
Płock 2004
Redaktor polskiego wydania
Romuald Jaworski
Tytuł amerykańskiego wydania oryginalnego
The Twelve Steps – A Spiritual Journal
Copyright 1988, 1994 RPI Publishing, Inc.
Published under arrangement with RPI Publishing,Inc., Julian, CA USA
All rights reserved
Aus dem Amerikanischen von Helge Seekamp, Regula Sprecht-Gloor
Wydanie niemieckie
„Endlich Leben! Heilung, Veränderung, Gelassenheit.
Das 12-Schrotte-Programm. Ein Arbeitsbuch für Kleingruppen.
Brunnen Verlag Giessen - Basel 2001
ISBN 3-7655-6328-5
Tłumaczenie z języka niemieckiego
Romuald Jaworski i Marta Kowalska
Teksty biblijne cytowane są z Biblii Tysiąclecia
Spis treści
Wprowadzenie ....................................................................................................... 5
Słowo wstępne ............................................................................................ 5 Przedmowa do wydania niemieckiego ..................................................... 6
Przedmowa do drugiego wydania niemieckiego ..................................... 7
Modlitwa o pokój ducha ............................................................................ 8
Stać się zdrową osobowością ..................................................................... 9
12 kroków ................................................................................................... 16
Jak funkcjonuje 12 kroków ...................................................................... 17
Praca z programem 12 kroków ................................................................ 19
Reguły pracy grupowej ............................................................................. 21
Dwanaście kroków a Twoja duchowa podróż ........................................ 22
Zobowiązanie ............................................................................................. 25
Krok 1. .................................................................................................................... 27
Krok 2. ..................................................................................................................... 39
Krok 3. .................................................................................................................... 49
Krok 4. .................................................................................................................... 59
Krok 5. .................................................................................................................... 83
Krok 6. .................................................................................................................... 95
Krok 7. ..................................................................................................................... 105
Krok 8. .................................................................................................................... 117
Krok 9. .................................................................................................................... 127
Krok 10. .................................................................................................................... 141
Krok 11. .................................................................................................................... 161
Krok 12. .................................................................................................................... 171
Posłowie .................................................................................................................... 185
Proces 12 kroków – szkołą życia ................................................................. 185
Program 12 kroków w grupach chrześcijańskich ..................................... 189
Wskazówki dotyczące spotkań grupowych ............................................... 190
Kontakty i pomoc w realizacji programu ................................................. 192
Słowo wstępne
Wrażliwość miłosierdzia, do której podczas pielgrzymki do Ojczyzny wzywał Jan Paweł II, ma się realizować w pełnym dobroci i prawdy obchodzeniu się z sobą i z innymi. Poszukując odpowiedniego programu terapii i formacji zarazem, który odpowiadałby chrześcijańskiej wizji człowieka i świata, natrafiliśmy na podręcznik Endlich leben, bazujący na programie 12 kroków wypracowanym w środowisku Anonimowych Alkoholików. Tłumaczenie i adaptacja do warunków polskich umożliwiły sprawdzenie programu w praktyce.
Roczne spotkania grupy 20 księży pracujących w oparciu o prezentowany program uzdrowienia psychicznego i duchowego, starających się kroczyć przez dwanaście etapów w kierunku pełni życia, przyniosła ciekawe i wartościowe doświadczenia osobiste i grupowe. Zachęceni tymi doświadczeniami, prezentujemy roboczą wersję programu w języku polskim. Materiały te będą służyć osobom, pragnącym uzdrowienia i pogłębienia swego życia.
Wszelkie uwagi zebrane podczas pracy w oparciu o prezentowany podręcznik posłużą do korekty tekstu przed publikacją dla polskich czytelników.
Słowa wdzięczności należą się Pani Marcie Kowalskiej za ofiarną pracę nad tłumaczeniem tekstu, Księdzu Saturninowi Wierzbickiemu za pracę korektorską oraz pierwszej grupie księży z Diecezji Płockiej, którzy w roku akademickim 2002/2003 podjęli trud pracy osobistej i grupowej na bazie programu 12 kroków ku pełni życia.
ks. Romuald Jaworski
Nareszcie mamy okazję zapoznać się z polską propozycją dwunastostopniowego programu „12 kroków ku pełni życia”, stanowiącego pomoc osobom przeżywającym różne trudności egzystencjalne. Oryginalna amerykańska wersja, od jej pierwszego wydania w 1988 roku, aż do zrewidowanej nowej wersji z roku 1994, została sprzedana w ponad 200 tysiącach egzemplarzy. Wielu ludzi doświadczyło dzięki temu programowi pomocy i zmiany.
Wartość i znaczenie programu „12-kroków” uświadomimy sobie przez to, że doświadczymy we własnych grupach uzdrowienia, odzyskamy spokój ducha i doznamy zmian w życiu, które do tej pory były nieznane, a z utęsknieniem poszukiwane.
Niemieckie doświadczenia z programem „12-kroków” zostały rozpoczęte w 1994 roku w Lemgo pod kierunkiem księdza proboszcza Helge Seekampa. W ramach ponadkonfesyjnych spotkań mężczyźni i kobiety między 20 a 60 rokiem życia doświadczyli pomocy i zmian. Prawie w tym samym czasie i niezależnie od prac w Niemczech, także w Szwajcarii (w Bernie) pod kierunkiem Gero Herrendorfa został przepracowany 12-stopniowy program. Również tam zostało zebranych wiele wartościowych i zmieniających życie doświadczeń. Regula Specht-Gloor (wydawca niemieckiej wersji programu) jest psychologiem. Pracowała u Gero Herrendorfa jako asystentka przy realizacji programu „12-kroków” i przetłumaczyła na język niemiecki oryginalną wersję książki „The Twelfve Steps – A Spiritual Journey”.
Przekonani o wartości drodze 12-etapowego programu chcemy zwrócić uwagę na to, że jest to jeden z wielu instrumentów, służących pomocą człowiekowi, aby mógł w trudnej sytuacji sobie poradzić.
W grupach realizujących program „12-kroków” mogą znaleźć schronienie i pomoc ludzie z różnymi problemami i nałogami. Prezentowane tu materiały skierowane są także do ludzi, którzy w wyniku sytuacji życiowej i swego sposobu zachowania przeżywają osamotnienie. Grupa pracująca według „12-kroków” oferuje możliwość wspólnoty dla ludzi dotkniętych indywidualizmem. Gdy we wspólnocie jeden opowiada o swoich problemach i uzależnieniach, inny odnajduje w tych opowieściach samego siebie, swoje osobiste doświadczenia. Stanowi to wsparcie dla każdego uczestnika grupy, że nie jest sam ze swoimi trudnościami. Gdy ktoś z grupy doświadczy zmiany, staje się przykładem wzmacniającym odwagę dla innych. Staje się wzorem budzącym nadzieję innych uczestników grup. Pragnienie zmiany jest traktowane w grupie na serio, a zmiany są doświadczane konkretnie.
Ważne w programie „12-kroków” jest to, że można rozpocząć coś nowego, krok po kroku. Niezdrowe relacje, jak i ograniczające sposoby zachowania, mogą być zaniechane na korzyść nowej, odpowiedniej formy życia. Kto chce doświadczyć przygody i wejść na drogę przemiany, powinien przynieść ze sobą gotowość uczenia się tego, jak zaufać innym ludziom w grupie. Według doświadczeń osób realizujących program, decydujące o sukcesie są następujące czynniki: uczciwość, rzetelność i wewnętrzna gotowość bezwarunkowego zaakceptowania różnic między ludźmi. Jednym słowem: miłość. Doniosły krok zostanie osiągnięty, jeśli uczestnik spotkań będzie gotów dostrzec własną bezsilność i zdać się na Boga. Jest to pierwszy krok do wartościowego życia. Niezależnie od tego, jak wygląda nasza specyficzna sytuacja życiowa, jest nadzieja na zmianę. To, jak Bóg w indywidualny sposób objawia się w życiu, fascynuje ciągle na nowo. Pozorną niemożliwość czyni czymś możliwym, uzdrawia życie zagubionych ludzi i przemienia je od wewnątrz.
Życzymy wszystkim tym, którzy zdecydowali się na skorzystanie z programu „12-kroków”, tego uleczenia, zmiany i spokoju ducha.
Gero Harrendorf, Helge Seekamp, Regula Specht-Gloor
Przedmowa do drugiego wydania niemieckiego
To wielka radość dla nas, że ukazuje się już drugie wydanie, z którym łączymy nadzieję, że wielu poszukujących tego podręcznika będzie mogło z niego skorzystać. W tym wydaniu są nowe obrazy, które zamówiliśmy u Maxa Springa (Bern). Opracował on łatwe do zapamiętania znaki, które często na pierwszy rzut oka mają znaczenie charakterystyczne do tego aktualnego kroku. Poza tym niektóre błędy zostały skorygowane a zdobyte doświadczenia zapisane w aneksach.
Doświadczenia zdobyte przy pracy z tym programem pokazują, że w małych, integrujących, grupach leży wielka szansa. Różni ludzie, z różnymi potrzebami i problemami spotykają się, pomagają sobie wzajemnie i uczą się jeden od drugiego.
Z powodu tego zróżnicowania przydatne mogą być wskazówki dotyczące zastosowanie tej książki:
· Kto wie już o swoich problemach, temu pytania zawarte w podręczniku powinny pomóc odnaleźć się na nowo, uporządkować, zrównoważyć i zrozumieć występujące uczucia, przeżycia i doświadczenia.
· Ludzie z różnorodnymi, ukrytymi dla nich samych problemami mogą przez rozmowę w grupie uwrażliwić samych siebie. Mogą skonfrontować się z pytaniem: „Z czego muszę zrezygnować, aby pójść dalej? Jakie doświadczenia i lęki wywoła to we mnie?” itd. W ten sposób pytania w podręczniku uzyskują konkretne odniesienie i znaczenie.
· Ludziom, którzy pragną lepiej poznać sami siebie i rozwinąć własną osobowość, ale nie przychodzą tu z powodu jakiegoś konkretnego, nierozwiązanego problemu, proponowane teksty biblijne pomogą w rozwoju. Mogą potraktować biblijne wskazania jako punkt wyjścia dla swojej osobistej refleksji i dostrzec rezonans, jaki wywołuje w nich Boże wezwanie. Mogą postawić sobie pytanie i poszukiwać na nie odpowiedzi. Właściwą odpowiedź znajdą szybko w refleksji nad słowem Bożym.
MODLITWA O POKÓJ DUCHA
O Boże, użycz mi pogody ducha,
abym godził się z tym,
czego nie mogę zmienić,
odwagi, abym zmieniał to,
co mogę zmienić,
i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego.
Pozwól mi, cały ten dzień przeżyć
w świadomości upływającego czasu.
Pozwól mi rozkoszować się chwilą
w świadomości jej ograniczenia.
Pozwól mi zaakceptować konieczność,
jako drogę do wewnętrznego pokoju.
Pozwól mi, za przykładem Jezusa,
przyjąć także ten grzeszny świat, jakim jest,
a nie, jakim ja chciałbym, aby był.
Pozwól mi Tobie zaufać,
że wszystko zrobisz dobrze,
jeśli zdam się na Ciebie i Twoją wolę.
Tak będę mógł być szczęśliwym w tym życiu
i osiągnąć pełnię szczęśc...
pupilek