Książka Amrita Gita.pdf

(2822 KB) Pobierz

Posyłamy Wam kolejn ą ksi ąŜ k ę duchow ą , która jest pomocna w

dalszym rozwoju duchowym. Serdecznie wszystkich pozdrawiamy.

Om Sai Ram.

780474956.715.png

780474956.826.png

780474956.937.png

780474956.1048.png

780474956.001.png

780474956.112.png

780474956.187.png

780474956.198.png

780474956.209.png

780474956.220.png

780474956.231.png

780474956.242.png

780474956.253.png

780474956.264.png

780474956.275.png

780474956.286.png

780474956.297.png

780474956.308.png

780474956.319.png

780474956.330.png

780474956.341.png

780474956.352.png

780474956.363.png

780474956.374.png

780474956.385.png

780474956.396.png

780474956.407.png

780474956.418.png

780474956.429.png

780474956.440.png

780474956.451.png

780474956.462.png

780474956.473.png

780474956.484.png

780474956.495.png

780474956.506.png

780474956.517.png

780474956.528.png

780474956.539.png

780474956.550.png

780474956.561.png

780474956.572.png

780474956.583.png

780474956.594.png

780474956.605.png

780474956.616.png

780474956.627.png

780474956.638.png

780474956.649.png

780474956.660.png

780474956.671.png

780474956.682.png

780474956.693.png

780474956.704.png

780474956.716.png

780474956.727.png

780474956.738.png

780474956.749.png

780474956.760.png

780474956.771.png

780474956.782.png

780474956.793.png

780474956.804.png

780474956.815.png

780474956.827.png

780474956.838.png

780474956.849.png

780474956.860.png

780474956.871.png

780474956.882.png

780474956.893.png

780474956.904.png

780474956.915.png

780474956.926.png

780474956.938.png

780474956.949.png

780474956.960.png

780474956.971.png

780474956.982.png

780474956.993.png

780474956.1004.png

780474956.1015.png

780474956.1026.png

780474956.1037.png

780474956.1049.png

780474956.1060.png

780474956.1071.png

780474956.1082.png

780474956.1093.png

780474956.1104.png

780474956.1115.png

780474956.1126.png

780474956.1137.png

780474956.1148.png

780474956.002.png

780474956.013.png

780474956.024.png

780474956.035.png

780474956.046.png

780474956.057.png

780474956.068.png

780474956.079.png

780474956.090.png

780474956.101.png

780474956.113.png

780474956.124.png

780474956.135.png

780474956.146.png

780474956.157.png

780474956.168.png

780474956.179.png

780474956.184.png

780474956.185.png

780474956.186.png

780474956.188.png

780474956.189.png

780474956.190.png

780474956.191.png

780474956.192.png

780474956.193.png

780474956.194.png

780474956.195.png

780474956.196.png

780474956.197.png

780474956.199.png

780474956.200.png

780474956.201.png

780474956.202.png

780474956.203.png

780474956.204.png

780474956.205.png

780474956.206.png

780474956.207.png

780474956.208.png

780474956.210.png

780474956.211.png

780474956.212.png

780474956.213.png

780474956.214.png

780474956.215.png

780474956.216.png

780474956.217.png

780474956.218.png

780474956.219.png

780474956.221.png

780474956.222.png

780474956.223.png

780474956.224.png

780474956.225.png

780474956.226.png

780474956.227.png

780474956.228.png

780474956.229.png

780474956.230.png

780474956.232.png

780474956.233.png

780474956.234.png

780474956.235.png

780474956.236.png

780474956.237.png

780474956.238.png

780474956.239.png

780474956.240.png

780474956.241.png

780474956.243.png

780474956.244.png

780474956.245.png

780474956.246.png

780474956.247.png

780474956.248.png

780474956.249.png

780474956.250.png

780474956.251.png

780474956.252.png

780474956.254.png

780474956.255.png

780474956.256.png

780474956.257.png

780474956.258.png

780474956.259.png

780474956.260.png

780474956.261.png

780474956.262.png

780474956.263.png

780474956.265.png

780474956.266.png

780474956.267.png

780474956.268.png

780474956.269.png

780474956.270.png

780474956.271.png

780474956.272.png

780474956.273.png

780474956.274.png

780474956.276.png

780474956.277.png

780474956.278.png

780474956.279.png

780474956.280.png

780474956.281.png

780474956.282.png

780474956.283.png

780474956.284.png

780474956.285.png

780474956.287.png

780474956.288.png

780474956.289.png

780474956.290.png

780474956.291.png

780474956.292.png

780474956.293.png

780474956.294.png

780474956.295.png

780474956.296.png

780474956.298.png

780474956.299.png

780474956.300.png

780474956.301.png

780474956.302.png

780474956.303.png

780474956.304.png

780474956.305.png

780474956.306.png

780474956.307.png

780474956.309.png

780474956.310.png

780474956.311.png

780474956.312.png

780474956.313.png

780474956.314.png

780474956.315.png

780474956.316.png

780474956.317.png

780474956.318.png

780474956.320.png

780474956.321.png

780474956.322.png

780474956.323.png

780474956.324.png

780474956.325.png

780474956.326.png

780474956.327.png

780474956.328.png

780474956.329.png

780474956.331.png

780474956.332.png

780474956.333.png

780474956.334.png

780474956.335.png

780474956.336.png

780474956.337.png

780474956.338.png

780474956.339.png

780474956.340.png

780474956.342.png

780474956.343.png

780474956.344.png

780474956.345.png

780474956.346.png

780474956.347.png

780474956.348.png

780474956.349.png

780474956.350.png

780474956.351.png

780474956.353.png

780474956.354.png

780474956.355.png

780474956.356.png

780474956.357.png

780474956.358.png

780474956.359.png

780474956.360.png

780474956.361.png

780474956.362.png

780474956.364.png

780474956.365.png

780474956.366.png

780474956.367.png

780474956.368.png

780474956.369.png

780474956.370.png

780474956.371.png

780474956.372.png

780474956.373.png

780474956.375.png

780474956.376.png

780474956.377.png

780474956.378.png

780474956.379.png

780474956.380.png

780474956.381.png

780474956.382.png

780474956.383.png

780474956.384.png

780474956.386.png

780474956.387.png

780474956.388.png

780474956.389.png

780474956.390.png

780474956.391.png

780474956.392.png

780474956.393.png

780474956.394.png

780474956.395.png

780474956.397.png

780474956.398.png

780474956.399.png

780474956.400.png

780474956.401.png

780474956.402.png

780474956.403.png

780474956.404.png

780474956.405.png

780474956.406.png

780474956.408.png

780474956.409.png

780474956.410.png

780474956.411.png

780474956.412.png

780474956.413.png

780474956.414.png

780474956.415.png

780474956.416.png

780474956.417.png

780474956.419.png

780474956.420.png

780474956.421.png

780474956.422.png

780474956.423.png

780474956.424.png

780474956.425.png

780474956.426.png

780474956.427.png

780474956.428.png

780474956.430.png

780474956.431.png

780474956.432.png

780474956.433.png

780474956.434.png

780474956.435.png

780474956.436.png

780474956.437.png

780474956.438.png

780474956.439.png

780474956.441.png

780474956.442.png

780474956.443.png

780474956.444.png

780474956.445.png

780474956.446.png

780474956.447.png

780474956.448.png

780474956.449.png

780474956.450.png

780474956.452.png

780474956.453.png

780474956.454.png

780474956.455.png

780474956.456.png

780474956.457.png

780474956.458.png

780474956.459.png

780474956.460.png

780474956.461.png

780474956.463.png

780474956.464.png

780474956.465.png

780474956.466.png

780474956.467.png

780474956.468.png

780474956.469.png

780474956.470.png

780474956.471.png

780474956.472.png

780474956.474.png

780474956.475.png

780474956.476.png

780474956.477.png

780474956.478.png

780474956.479.png

780474956.480.png

780474956.481.png

780474956.482.png

780474956.483.png

780474956.485.png

780474956.486.png

780474956.487.png

780474956.488.png

780474956.489.png

780474956.490.png

780474956.491.png

780474956.492.png

780474956.493.png

780474956.494.png

780474956.496.png

780474956.497.png

780474956.498.png

780474956.499.png

780474956.500.png

780474956.501.png

780474956.502.png

780474956.503.png

780474956.504.png

780474956.505.png

780474956.507.png

780474956.508.png

780474956.509.png

780474956.510.png

780474956.511.png

780474956.512.png

780474956.513.png

780474956.514.png

780474956.515.png

780474956.516.png

780474956.518.png

780474956.519.png

780474956.520.png

780474956.521.png

780474956.522.png

780474956.523.png

780474956.524.png

780474956.525.png

780474956.526.png

780474956.527.png

780474956.529.png

780474956.530.png

780474956.531.png

780474956.532.png

780474956.533.png

780474956.534.png

780474956.535.png

780474956.536.png

780474956.537.png

780474956.538.png

780474956.540.png

780474956.541.png

780474956.542.png

780474956.543.png

780474956.544.png

780474956.545.png

780474956.546.png

780474956.547.png

780474956.548.png

780474956.549.png

780474956.551.png

780474956.552.png

780474956.553.png

780474956.554.png

780474956.555.png

780474956.556.png

780474956.557.png

780474956.558.png

780474956.559.png

780474956.560.png

780474956.562.png

780474956.563.png

780474956.564.png

780474956.565.png

780474956.566.png

780474956.567.png

780474956.568.png

780474956.569.png

780474956.570.png

780474956.571.png

780474956.573.png

780474956.574.png

780474956.575.png

780474956.576.png

780474956.577.png

780474956.578.png

780474956.579.png

780474956.580.png

780474956.581.png

780474956.582.png

780474956.584.png

780474956.585.png

780474956.586.png

780474956.587.png

780474956.588.png

780474956.589.png

780474956.590.png

780474956.591.png

780474956.592.png

780474956.593.png

780474956.595.png

780474956.596.png

780474956.597.png

780474956.598.png

780474956.599.png

780474956.600.png

780474956.601.png

780474956.602.png

780474956.603.png

780474956.604.png

780474956.606.png

780474956.607.png

780474956.608.png

780474956.609.png

780474956.610.png

780474956.611.png

780474956.612.png

780474956.613.png

780474956.614.png

780474956.615.png

780474956.617.png

780474956.618.png

780474956.619.png

780474956.620.png

780474956.621.png

780474956.622.png

780474956.623.png

780474956.624.png

780474956.625.png

780474956.626.png

780474956.628.png

780474956.629.png

780474956.630.png

780474956.631.png

780474956.632.png

780474956.633.png

780474956.634.png

780474956.635.png

780474956.636.png

780474956.637.png

780474956.639.png

780474956.640.png

780474956.641.png

780474956.642.png

780474956.643.png

780474956.644.png

780474956.645.png

780474956.646.png

780474956.647.png

780474956.648.png

780474956.650.png

780474956.651.png

780474956.652.png

780474956.653.png

780474956.654.png

780474956.655.png

780474956.656.png

780474956.657.png

780474956.658.png

780474956.659.png

780474956.661.png

780474956.662.png

780474956.663.png

780474956.664.png

780474956.665.png

780474956.666.png

780474956.667.png

780474956.668.png

780474956.669.png

780474956.670.png

780474956.672.png

780474956.673.png

780474956.674.png

780474956.675.png

780474956.676.png

780474956.677.png

780474956.678.png

780474956.679.png

780474956.680.png

780474956.681.png

780474956.683.png

780474956.684.png

780474956.685.png

780474956.686.png

780474956.687.png

780474956.688.png

780474956.689.png

780474956.690.png

780474956.691.png

780474956.692.png

780474956.694.png

780474956.695.png

780474956.696.png

780474956.697.png

780474956.698.png

780474956.699.png

780474956.700.png

780474956.701.png

780474956.702.png

780474956.703.png

780474956.705.png

780474956.706.png

780474956.707.png

780474956.708.png

780474956.709.png

780474956.710.png

780474956.711.png

780474956.712.png

780474956.713.png

780474956.714.png

780474956.717.png

780474956.718.png

780474956.719.png

780474956.720.png

780474956.721.png

780474956.722.png

780474956.723.png

780474956.724.png

780474956.725.png

780474956.726.png

780474956.728.png

780474956.729.png

780474956.730.png

780474956.731.png

780474956.732.png

780474956.733.png

780474956.734.png

780474956.735.png

780474956.736.png

780474956.737.png

780474956.739.png

780474956.740.png

780474956.741.png

780474956.742.png

780474956.743.png

780474956.744.png

780474956.745.png

780474956.746.png

780474956.747.png

780474956.748.png

780474956.750.png

780474956.751.png

780474956.752.png

780474956.753.png

780474956.754.png

780474956.755.png

780474956.756.png

780474956.757.png

780474956.758.png

780474956.759.png

780474956.761.png

780474956.762.png

780474956.763.png

780474956.764.png

780474956.765.png

780474956.766.png

780474956.767.png

780474956.768.png

780474956.769.png

780474956.770.png

780474956.772.png

780474956.773.png

780474956.774.png

780474956.775.png

780474956.776.png

780474956.777.png

780474956.778.png

780474956.779.png

780474956.780.png

780474956.781.png

780474956.783.png

780474956.784.png

780474956.785.png

780474956.786.png

780474956.787.png

780474956.788.png

780474956.789.png

780474956.790.png

780474956.791.png

780474956.792.png

780474956.794.png

780474956.795.png

780474956.796.png

780474956.797.png

780474956.798.png

780474956.799.png

780474956.800.png

780474956.801.png

780474956.802.png

780474956.803.png

780474956.805.png

780474956.806.png

780474956.807.png

780474956.808.png

780474956.809.png

780474956.810.png

780474956.811.png

780474956.812.png

780474956.813.png

780474956.814.png

780474956.816.png

780474956.817.png

780474956.818.png

780474956.819.png

780474956.820.png

780474956.821.png

780474956.822.png

780474956.823.png

780474956.824.png

780474956.825.png

780474956.828.png

780474956.829.png

780474956.830.png

780474956.831.png

780474956.832.png

780474956.833.png

780474956.834.png

780474956.835.png

780474956.836.png

780474956.837.png

780474956.839.png

780474956.840.png

780474956.841.png

780474956.842.png

780474956.843.png

780474956.844.png

780474956.845.png

780474956.846.png

780474956.847.png

780474956.848.png

780474956.850.png

780474956.851.png

780474956.852.png

780474956.853.png

780474956.854.png

780474956.855.png

780474956.856.png

780474956.857.png

780474956.858.png

780474956.859.png

780474956.861.png

780474956.862.png

780474956.863.png

780474956.864.png

780474956.865.png

780474956.866.png

780474956.867.png

780474956.868.png

780474956.869.png

780474956.870.png

780474956.872.png

780474956.873.png

780474956.874.png

780474956.875.png

780474956.876.png

780474956.877.png

780474956.878.png

780474956.879.png

780474956.880.png

780474956.881.png

780474956.883.png

780474956.884.png

780474956.885.png

780474956.886.png

780474956.887.png

780474956.888.png

780474956.889.png

780474956.890.png

780474956.891.png

780474956.892.png

780474956.894.png

780474956.895.png

780474956.896.png

780474956.897.png

780474956.898.png

780474956.899.png

780474956.900.png

780474956.901.png

780474956.902.png

780474956.903.png

780474956.905.png

780474956.906.png

780474956.907.png

780474956.908.png

780474956.909.png

780474956.910.png

780474956.911.png

780474956.912.png

780474956.913.png

780474956.914.png

780474956.916.png

780474956.917.png

780474956.918.png

780474956.919.png

780474956.920.png

780474956.921.png

780474956.922.png

780474956.923.png

780474956.924.png

780474956.925.png

780474956.927.png

780474956.928.png

780474956.929.png

780474956.930.png

780474956.931.png

780474956.932.png

780474956.933.png

780474956.934.png

780474956.935.png

780474956.936.png

780474956.939.png

780474956.940.png

780474956.941.png

780474956.942.png

780474956.943.png

780474956.944.png

780474956.945.png

780474956.946.png

780474956.947.png

780474956.948.png

780474956.950.png

780474956.951.png

780474956.952.png

780474956.953.png

780474956.954.png

780474956.955.png

780474956.956.png

780474956.957.png

780474956.958.png

780474956.959.png

780474956.961.png

780474956.962.png

780474956.963.png

780474956.964.png

780474956.965.png

780474956.966.png

780474956.967.png

780474956.968.png

780474956.969.png

780474956.970.png

780474956.972.png

780474956.973.png

780474956.974.png

780474956.975.png

780474956.976.png

780474956.977.png

780474956.978.png

780474956.979.png

780474956.980.png

780474956.981.png

780474956.983.png

780474956.984.png

780474956.985.png

780474956.986.png

780474956.987.png

780474956.988.png

780474956.989.png

780474956.990.png

780474956.991.png

780474956.992.png

780474956.994.png

780474956.995.png

780474956.996.png

780474956.997.png

780474956.998.png

780474956.999.png

780474956.1000.png

780474956.1001.png

780474956.1002.png

780474956.1003.png

780474956.1005.png

780474956.1006.png

780474956.1007.png

780474956.1008.png

780474956.1009.png

780474956.1010.png

780474956.1011.png

780474956.1012.png

780474956.1013.png

780474956.1014.png

780474956.1016.png

780474956.1017.png

780474956.1018.png

780474956.1019.png

780474956.1020.png

780474956.1021.png

780474956.1022.png

780474956.1023.png

780474956.1024.png

780474956.1025.png

780474956.1027.png

780474956.1028.png

780474956.1029.png

780474956.1030.png

780474956.1031.png

780474956.1032.png

780474956.1033.png

780474956.1034.png

780474956.1035.png

780474956.1036.png

780474956.1038.png

780474956.1039.png

780474956.1040.png

780474956.1041.png

780474956.1042.png

780474956.1043.png

780474956.1044.png

780474956.1045.png

780474956.1046.png

780474956.1047.png

780474956.1050.png

780474956.1051.png

780474956.1052.png

780474956.1053.png

780474956.1054.png

780474956.1055.png

780474956.1056.png

780474956.1057.png

780474956.1058.png

780474956.1059.png

780474956.1061.png

780474956.1062.png

780474956.1063.png

780474956.1064.png

780474956.1065.png

780474956.1066.png

780474956.1067.png

780474956.1068.png

780474956.1069.png

780474956.1070.png

780474956.1072.png

780474956.1073.png

780474956.1074.png

780474956.1075.png

780474956.1076.png

780474956.1077.png

780474956.1078.png

780474956.1079.png

780474956.1080.png

780474956.1081.png

780474956.1083.png

780474956.1084.png

780474956.1085.png

780474956.1086.png

780474956.1087.png

780474956.1088.png

780474956.1089.png

780474956.1090.png

780474956.1091.png

780474956.1092.png

780474956.1094.png

780474956.1095.png

780474956.1096.png

780474956.1097.png

780474956.1098.png

780474956.1099.png

780474956.1100.png

780474956.1101.png

780474956.1102.png

780474956.1103.png

780474956.1105.png

780474956.1106.png

780474956.1107.png

780474956.1108.png

780474956.1109.png

780474956.1110.png

780474956.1111.png

Przedmowa

AMRITA GITA nazywana równieŜ Pieśnią Nieśmiertelności jest wielką skarbnicą

dla poszukiwaczy Prawdy . To spełnienie odwiecznych pragnień aspirantów którzy

zawsze gorliwie poszukują sedna istoty Jogi Sadhany ; jest fundamentem duchowego

Ŝycia , samą śmietanką pism objawionych , którą aspiranci powinni studiować ,

czytać lub recytować na co dzień . AMRITA GITA jest Pismem Świętym dla

Sadhaki Svadhjaji . Śri Swami Sivanandaji Maharaj swoim niepowtarzalnie

charakterystycznym stylem , streścił w tej małej ksiąŜeczce doskonałą esencje

wszystkich duchowych nauk , oraz ściśle razem związał bardzo mocno girlandą

mądrości Jogicze formuły tak aby czytelnik mógł od razu zapoznać się z ich treścią .

AMRITA GITA mówi kaŜdemu co powinien wiedzieć i co powinien praktykować .

AMRITA

GITA

kieruje

kaŜdego

na ścieŜkę

nieśmiertelności

.

Codzienne

studiowanie tej bezcennej Księgi , a w szczególności Brahmamuhurta przed poranną

medytacją , jest granicą w przebudzeniu wielkiej mocy będącej uśpionej w czytelniku

, jest ponaglaniem ku coraz większej i intensywniejszej duchowej Sadhanie , i

ostatecznemu przekroczeniu bariery prawdziwej Nieśmiertelności .

- 2 -

780474956.1112.png

780474956.1113.png

780474956.1114.png

780474956.1116.png

780474956.1117.png

780474956.1118.png

780474956.1119.png

780474956.1120.png

780474956.1121.png

780474956.1122.png

780474956.1123.png

780474956.1124.png

780474956.1125.png

780474956.1127.png

780474956.1128.png

780474956.1129.png

780474956.1130.png

780474956.1131.png

780474956.1132.png

780474956.1133.png

780474956.1134.png

780474956.1135.png

780474956.1136.png

780474956.1138.png

780474956.1139.png

780474956.1140.png

780474956.1141.png

780474956.1142.png

780474956.1143.png

780474956.1144.png

780474956.1145.png

780474956.1146.png

780474956.1147.png

780474956.1149.png

780474956.1150.png

780474956.1151.png

780474956.1152.png

780474956.1153.png

780474956.1154.png

780474956.1155.png

780474956.1156.png

780474956.1157.png

780474956.1158.png

780474956.003.png

780474956.004.png

780474956.005.png

780474956.006.png

780474956.007.png

780474956.008.png

780474956.009.png

780474956.010.png

780474956.011.png

780474956.012.png

780474956.014.png

780474956.015.png

780474956.016.png

780474956.017.png

780474956.018.png

780474956.019.png

780474956.020.png

780474956.021.png

780474956.022.png

780474956.023.png

780474956.025.png

780474956.026.png

780474956.027.png

780474956.028.png

780474956.029.png

780474956.030.png

780474956.031.png

780474956.032.png

780474956.033.png

780474956.034.png

780474956.036.png

780474956.037.png

780474956.038.png

780474956.039.png

780474956.040.png

780474956.041.png

780474956.042.png

780474956.043.png

780474956.044.png

780474956.045.png

780474956.047.png

780474956.048.png

780474956.049.png

780474956.050.png

780474956.051.png

780474956.052.png

780474956.053.png

780474956.054.png

780474956.055.png

780474956.056.png

780474956.058.png

780474956.059.png

780474956.060.png

780474956.061.png

780474956.062.png

780474956.063.png

780474956.064.png

780474956.065.png

780474956.066.png

780474956.067.png

780474956.069.png

780474956.070.png

780474956.071.png

780474956.072.png

780474956.073.png

780474956.074.png

780474956.075.png

780474956.076.png

780474956.077.png

780474956.078.png

780474956.080.png

780474956.081.png

780474956.082.png

780474956.083.png

780474956.084.png

780474956.085.png

780474956.086.png

780474956.087.png

780474956.088.png

780474956.089.png

780474956.091.png

780474956.092.png

780474956.093.png

780474956.094.png

780474956.095.png

780474956.096.png

780474956.097.png

780474956.098.png

780474956.099.png

780474956.100.png

780474956.102.png

780474956.103.png

780474956.104.png

780474956.105.png

780474956.106.png

780474956.107.png

780474956.108.png

780474956.109.png

780474956.110.png

780474956.111.png

780474956.114.png

780474956.115.png

780474956.116.png

780474956.117.png

780474956.118.png

780474956.119.png

780474956.120.png

780474956.121.png

780474956.122.png

780474956.123.png

780474956.125.png

780474956.126.png

780474956.127.png

780474956.128.png

780474956.129.png

780474956.130.png

780474956.131.png

780474956.132.png

780474956.133.png

780474956.134.png

780474956.136.png

780474956.137.png

780474956.138.png

780474956.139.png

780474956.140.png

780474956.141.png

780474956.142.png

780474956.143.png

780474956.144.png

780474956.145.png

780474956.147.png

780474956.148.png

780474956.149.png

780474956.150.png

780474956.151.png

780474956.152.png

780474956.153.png

780474956.154.png

780474956.155.png

780474956.156.png

780474956.158.png

780474956.159.png

780474956.160.png

780474956.161.png

780474956.162.png

780474956.163.png

780474956.164.png

780474956.165.png

780474956.166.png

780474956.167.png

780474956.169.png

780474956.170.png

780474956.171.png

780474956.172.png

780474956.173.png

780474956.174.png

780474956.175.png

780474956.176.png

780474956.177.png

780474956.178.png

780474956.180.png

780474956.181.png

AMRITA GITA

Adhyaya I

Hatha Yoga

1. Hatha oznacza kaŜdą praktykę która prowadzi

jednostkę do osiągania trwałego celu . “Ha” ; i “tha” ,

znaczy zjednoczenie słońca i księŜyca , połączenie

prany i apany vayu .

2. Hatha Yoga obejmuje ciało i pranę . Pomaga w

kontroli ciała i prany , przez asany i pranayamę .

3. Hatha Yoga sama w sobie nie jest celem . Medytacja

pomaga osiągać stan samadhi lub inaczej nazywany

super świadomy .

4. Ćwiczenia Hatha Yogi dokonują przebudzenia Kundalini Śakti która leŜy

drzemiąc w Muladharze Czakrze .

5. W ciele człowieka jest sześć czakr zwanych takŜe lotosami . Pierwsza czakra

to Muladhara ( blisko odbytu ) , druga Svadhisthana ( jest pomiędzy

Muladharą i Manipurą który leŜy w pępku ) . Anahata znajduje się w sercu ,

Vishuddha w szyi , Ajna w przestrzeni pomiędzy brwiami , oraz Sahasrara lub

tysiąc płatkowy lotos ( czakra ) w koronie głowy .

6. Sushumna wznosi się przez wszystkie te czakry . Kundalini przepływając przez

czakry łączy się z Panem Sivą w Sahasrarze .

7. Nauka asan , pranayamy , bandh , mudr oraz praktyk Krija pod kontrolą

eksperta Hatha Yogi .

8. Ida , Pingala i Sushumna są trzema waŜnymi Nadii w ciele .

9. Ida jest Chandra-Nadi . Ona chłodzi ciało . Wpływa przez lewe nozdrze .

10.Pingala jest Surya-Nadi . Ona ogrzewa ciało . Wpływa przez prawe nozdrze .

11.Sushumna Nadi wpływa przez oba nozdrza . Pomaga w medytacji . Jest Agni-

Nadi .

12.Przez praktykę Jogi , asan i pranajamy zdobywa się doskonałe zdrowie . Bez

dobrego zdrowia , jak moŜesz funkcjonować , jak osiągać sukces w

przedsięwzięciach , jak moŜesz zasiadać do medytacji? .

13.Praktykuj zawsze wcześnie rano na pusty Ŝołądek ćwiczenia jogi , asany i

pranajamę .

14.Bądź wyciszony podczas jedzenia i spania . Wówczas samotnie moŜesz

osiągnąć sukces w Hatha Jodze .

15.Bądź systematyczny w swojej praktyce . Regularność ma najwaŜniejsze

znaczenie .

16.Wypijaj kubek mleka po zakończeniu asan .

17.Odczekaj pół godziny po zakończeniu asan przed wzięciem kąpieli .

18.Wykonuj asany pierwsze , poczym ćwicz pranajamę .

19.Poświęcaj pół godziny codziennie na praktyki asan i pranajamy . Przez co

otrzymasz zdrowie , rześkość , wigor i witalność . Usunięte zostaną wszystkie

choroby .

- 3 -

780474956.182.png

20.Dhauti ( czyszczenie Ŝołądka kawałkiem materiału ) , Basti ( podciąganie

wody przez odbytnice ) , Neti ( oczyszczanie nozdrzy przy pomocy nici ) ,

Trataka ( wpatrywanie się w obiekt ) , Kapalabhati ( rodzaj pranajamy ) - są

praktykami Krija w Hatha Jodze .

21.Sirshasana jest królem wszystkich asan . Wzmacnia umysł , oraz centra w

mózgu i rozwija pamięć , a takŜe pomaga w Brahmaczarji .

22.Sarvanga , Hala i Ardhamatsjendra asany uelastyczniają kręgosłup . Sarvanga

rozwija tarczycę i obdarza dobrym zdrowiem . Pomaga Brahmaczarji i daje

długowieczność .

23.Paszimottanasana redukuje tłuszcz i pomaga w trawieniu . Tak samo jak

Majurasana .

24.Bhujanga, Salabha i Dhanur asany usuwają zaparcia i mięśniowy reumatyzm

pleców .

25.OdpręŜenie wszystkich mięśni przez Savasana . Wykonuj tę asanę na

zakończenie .

26.UdŜdŜaji , Sitkari , Sukha - Puraka , Surjabhedana są innymi odmianami

pranajamy . Przez wykonywanie tych Pranajam Kevala - Kumbhaka osiąga

rezultaty .

27.Puraka jest nabieraniem oddechu ; Rechaka jest wypuszczaniem ; Kumbhaka

jest wstrzymywaniem . Kumbhaka daje długowieczność i energie .

28.Sitali Pranajama chłodzi ciało i oczyszcza krew . Bhastrika ogrzewa ciało i

usuwa astmę , oraz spoŜyty pokarm .

29.Praktyka Bhandatraja Pranajama , zawiera Mula - Bandhę lub inaczej zwarcie

odbytu , Jalandhara - Bhanda lub inaczej blokada podbródka , oraz Uddijana -

Bandha , podciągnięcie brzucha do tyłu do końca wydechu .

30.Maha - Mudra jest doniosłą Mudrą . Usuwa hemoroidy , powiększoną

śledzionę , oraz zaparcia .

31.Praktykuj Joga - Mudry codziennie . Są dobrym ćwiczeniem dla organów jamy

brzusznej .

KONIEC HATHA JOGI

Adhyaya II

Karma Yoga

1. Praca jest wielbieniem Boga .

2. Karma Joga jest Jogą nieangaŜowania się w czyny ,

bez poŜądania i oczekiwania owoców ich .

3. Karma Joga usuwa zanieczyszczenia umysłu . Silnie

oczyszcza serce .

4. Karma Joga przygotowuje umysł na przyjęcie

Boskiego Światła , Boskiej Łaski , oraz Boskiej

Wiedzy .

5. Dostrzeganie Boga w kaŜdym obliczu . Utrzymywanie

- 4 -

780474956.183.png

przez Pana wszystkich stworzeń .

6. Dzielenie się tym co masz z innymi . SłuŜenie świętym i mędrcom .

7. SłuŜenie chorym . SłuŜenie biednym . SłuŜenie rodzicom . SłuŜenie ojczyźnie .

Całkowite słuŜenie ludzkości .

8. Dokładne

analizowanie

swoich

wewnętrznych

pobudek

.

Usuwanie

egoistycznych motywów .

9. Praca bez egoizmu . Czczenie Nimitta-Bhava. Poczuj Ŝe jesteś narzędziem w

rękach Pana .

10.Wyrzekanie się zawsze czynów i owoców swojej pracy dla Boga .

11.Miej zrównowaŜone postrzeganie umysłu w przyjemnościach i cierpieniu ,

zyskach i stratach , sukcesach i poraŜkach .

12.Rozwijanie pozytywnych nawyków . SłuŜenie zawsze z Atma-Bhawa i

Narayana-Bhawa .

13.Śpiewanie Sitaram, Radheshyam lub Hare Rama podczas pracy . Pamiętanie o

Bogu zawsze .

14.Odrzucenia Abhimana we wszystkich postaciach . Zniszczenie Vairagya -

abhimana , Seva - abhimana , Tyagi - abhimana , Kartritva - abhimana ,

męŜczyzna - kobieta - abhimana , lekarz - sędzia - abhimana .

15.Nie oczekiwanie nawet podziękowań lub wyrazów uznania za swoją pracę .

16.Wykonywanie swojej pracy według powinności , oraz obowiązek dla czystego

obowiązku .

17.Nigdy nie mów : " Pomogłem tej osobie " . Czuj i myśl : " Ten człowiek dał mi

sposobność do słuŜenia " .

18.Bycie gotowym na moŜliwość słuŜenia . Nigdy nie potrzebuj nawet

pojedynczego wsparcia .

19.Kultywowanie uprzejmości , miłości , towarzyskiej natury , wielkoduszności ,

powszechnej natury . Zniszczenie egoizmu . Kontrola zmysłów , praktyka

powściągliwości , tolerancja , sympatia i miłosierdzie . To są warunki Karma

Jogi .

20.Znoszenie zniewag , krzywd , niemiłych słów , krytyk , gorąca i zimna .

21.Jeśli jesteś lekarzem , lecz ubogich bezpłatnie . JeŜeli jesteś adwokatem , broń

biednych . Jeśli jesteś nauczycielem lub profesorem , dawaj darmowe lekcje

ubogim . Dawanie wszystkim nieodpłatnie ksiąŜek .

22.Miej zawsze środki zaradcze aby pomóc osobom potrzebującym .

23.Jeśli ktoś cierpi z powodu ostrego bólu , obmyj część bolesną . Poczuj Ŝe

obmywasz ciało Pana .

24.Nie twórz jakiejkolwiek róŜnicy pomiędzy usłuŜną a chwalebną pracą .

25.Trzymaj zawsze kilka drobnych monet w kieszeni i rozdawaj je ubogim i

zniedołęŜniałym osobom .

26.Nakarm biednego . Odziej nagiego . Pociesz zmartwionego . Usuń kawałki

szkła z drogi .

27.Są trzy rodzaje Karmy : Sanchita, Prarabdha i Agami lub Kriyamana .

28.Sanchita jest zakumulowanym zbiorem działań z poprzednich wcieleń .

Prarabdha jest tą częścią Karmy która powstała w twoim obecnym Ŝyciu .

Agami jest bieŜącym działaniem .

- 5 -

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Duchowość w życiu codziennym.pdf (3268 KB)
Jadwiga Okrojek - Moja droga do Sai Baby.pdf (3020 KB)
Profesor N. Kasturi - Biografia Sai Baby T-1.pdf (4571 KB)
Podróż do Sai Baby.pdf (2740 KB)
Nauka o Karmie.pdf (2680 KB)

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin