Słodko-kwaśna surówka z cykorii
Składniki:
2 grube kolby cykorii
2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
2 łyżki dowolnych kiełków
sos winegret słodko-kwaśny:
4 łyżki oliwy z oliwek
4 łyżki soku z cytryny
ząbek czosnku
cukier puder
sól, pieprz
do dekoracji:
2 pomidory pokrojone w ósemki
mały zielony ogórek
Cykorię umyj, podziel na listki, włóż do pojemnika, zalej zimną wodą i wstaw do lodówki na kilka godzin (wodę możesz w tym czasie 1-2 razy zmienić). W ten sposób cykoria straci goryczkę, a listki staną się jędrne i kruche. Listki starannie odsącz z wody i pokrój w poprzek w 2-centymetrowe kawałki. Włóż do salaterki, dodaj cząstki pomidora i pokrojony w kostkę ogórek. Całość posyp zieleniną i kiełkami, polej sosem winegret, przygotowanym z rozgniecionego czosnku, oliwy, soku z cytryny i przypraw.
Uwaga! Pomidor i ogórek możesz zastąpić czerwonym grejpfrutem: obierz owoc ze skórki i białego rdzenia, podziel na cząstki, posiekaj w kostkę o boku 1 cm. Oprósz cukrem pudrem i odstaw na 15 minut, po czym dodaj do cykorii i polej sosem winegret.
natyt