Co zakwasza a co odkwasza organizm, cz.1.pdf
(
381 KB
)
Pobierz
Co zakwasza a co odkwasza organizm?
Lista produktów zmniejszających zakwaszenie
Marek Tronina/ Miesięcznik Bieganie
Mango (Shutterstock)
Jedną z trosk biegaczy jest zakwaszenie organizmu po szybkim, ciężkim treningu. Najlepszym
sposobem na przyspieszenie procesu usuwania kwasu mlekowego z mięśni jest lekki,
kilkunastominutowy trucht. Ale zakwaszenie organizmu może wzrosnąć albo spaść wskutek
spożycia określonych produktów. Gdybyście mieli obstawiać czy sok z cytryny jest
"zakwaszaczem" czy "odkwaszaczem" - co byście powiedzieli? Zaczynamy od produktów
alkalizujących.
Oto lista przykładowych produktów o silnych właściwościach alkalizujących:
SZPARAGI
CEBULA
PIETRUSZKA
ŚWIEŻY SZPINAK
BROKUŁY
CZOSNEK
CYTRYNA
ARBUZ
LIMONKA
GRAPEFRUIT
MANGO
PAPAJA
SOKI OWOCOWE
OLIWA Z OLIWEK
HERBATA ZIOŁOWA
SOK CYTRYNOWY
STEWIA
Słabsze, ale nadal alkalizujące właściwości mają:
KABACZEK
BURAK
SELER
SAŁATA
CUKINIA
SŁODKIE ZIEMNIAKI
DAKTYLE
FIGA
MELON
KIWI
WINOGRONA
JABŁKA
GRUSZKI
RODZYNKI
MIGDAŁY
OLEJ Z SIEMIENIA LNIANEGO
HERBATA ZIELONA
SYROP KLONOWY
Na podstawie artykułu dla Miesięcznika BIEGANIE (
www.bieganie.com.pl
)
.
Tekst opublikowany za
zgodą miesięcznika.
Przeczytaj również drugą część tego artykułu:
Co zakwasza a co odkwasza organizm? Lista produktów zwiększających zakwaszenie
Plik z chomika:
zbyszekg4
Inne pliki z tego folderu:
Walter Veith - Zwierzęta czyste i nieczyste.mp4
(83337 KB)
4 - POŁĄCZENIA - Zagrożenia „zdrowej” diety.mp4
(225605 KB)
Top 10 Naj - 10 substancji, którymi trujesz się codziennie!.mp4
(48449 KB)
10 argumentów przeciw homoseksualizmowi.pdf
(52 KB)
DIETA OCZYSZCZAJĄCA.mp4
(37982 KB)
Inne foldery tego chomika:
Pliki dostępne do 21.01.2024
➡ 0. ZBAWIENIE - o co w nim chodzi ⭐
➡ 1. POMYŚL O WIECZNOŚCI ⭐
➡ 1a. Na drodze ZBAWIENIA przy SŁOWIE chwila zamyślenia ⭐
➡ 1b. BÓG. Czy On istnieje ⭐ - wykłady David Asscherick
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin