legalny doping emocjonalny scan.pdf

Pozwólmy światu

poznać Tw o ją siłę, teraz!

POZWÓLMY ŚWIATU POZNAĆ TWOJĄ SIŁĘ, TERAZ!

aczynamy! Teraz jest najlepszy moment. Weź

głęboki oddech i zakasaj rękawy. Skup się na

każdym słowie tak, jakbyś wiedział, tak na-

prawdę wiedział, że zaczyna się dziać!

Jakość Twojego zachowania jest wynikiem jakości

Twojego stanu emocjonalnego, w jakim znajdujesz się

w chwilach, gdy robisz te wszystkie rzeczy w Twoim

życiu. Stan emocjonalny, czyli nastrój, w jakim się znaj-

dujesz, wynika z kilku podstawowych mechanizmów,

które opiszę poniżej.

LEGALNY DOPING EMOCJONALNY

Jak rzeczywistość

(zachowanie, słowa innych)

wpływają na Twój model świata?

Wyobraź sobie, że spacerujesz ulicami Twojego miasta.

Zachwycasz się ładną pogodą. Tutaj widzisz zakochaną

parę, tam słyszysz śpiew ptaków. Wszędzie jest zielono

i kolorowo. Dzwoni telefon. Odbierasz i dowiadujesz się,

że za godzinę masz spotkać się z kimś dla Ciebie waż-

nym. To spotkanie może zaważyć na Twojej przyszłości.

Nie znasz jeszcze osobiście tej osoby, spotykasz się z nią

po raz pierwszy. Wkładasz telefon do kieszeni i idziesz

dalej. Czy zauważyłeś już, co się zmieniło w otocze-

niu, które widziałeś wcześniej, beztrosko spacerując?

Po godzinie. Jesteś już na miejscu i czekasz.

Mija 15 minut od umówionego czasu, a jej wciąż

nie ma.

Mija kolejne 15 minut. To już 30 minut po czasie. Do-

piłeś herbatkę i czekasz dalej, patrząc na zegarek. Co

myślisz? Co odczuwasz w tej chwili?

Większość ludzi będzie odczuwać w takich chwilach

silne emocje. Jakie?

Ktoś będzie zły, bo poczuje się zapomniany lub nie-

ważny.

Ktoś się zmartwi, myśląc, że coś mogło się stać.

POZWÓLMY ŚWIATU POZNAĆ TWOJĄ SIŁĘ, TERAZ!

Ktoś pomyśli sobie „Eee tam. Idę do domu, chrza-

nić to!”.

A co Ty poczujesz i jak taka sytuacja wpłynie na

Twoje zachowanie?

W kolejnych rozdziałach przeczytasz o pewnym star-

szym panu, który czekał i czekał.

AKCJA — REAKCJA

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: