CZYM JEST DEPRESJA
Nie jest łatwo w krótki sposób zdefiniować depresję, gdyż obecnie wyróżnia się wiele postaci zaburzeń, w których występuje ów depresyjny nastrój. Niewątpliwie w niektórych z nich istotną rolę odgrywają czynniki biologiczne. Niezależnie jednak od tego jak duże mają one znaczenie, osoby dotknięte depresją przeżywają pogorszenie poczucia własnej wartości i maja trudności w utrzymaniu satysfakcjonujących kontaktów międzyludzkich. Należy pamiętać, że depresja nie tylko uniemożliwia nam osiągnięcie owej należytej satysfakcji, ale w niektórych przypadkach może również prowadzić do przykrych konsekwencji z samobójstwem włącznie.Pamiętaj, że każdy zna zarówno uczucie radości i zadowolenia, jak i smutku lub przygnębienia. Trzeba pamiętać, że wahania uczuć są rzeczą normalną i nie każdy smutek czy niezadowolenie muszą mieć przyczynę. "Dobre" i "złe" dni są czasem niezależne od wpływów zewnętrznych. Dopiero wówczas, gdy przez wiele dni utrzymuje się uczucie smutku, zwątpienia lub beznadziejności, mówimy o depresji.
OBJAWY DEPRESJI
O powstawaniu depresji świadczą następujące oznaki:
· utrata radości i zainteresowania prawie wszystkimi codziennymi zajęciami
· utrzymujący się zły nastrój (zaburzenia nastroju często maskowane są przez takie objawy jak: rozdrażnienie, nadużywanie alkoholu, zachowania histeryczne, narastanie już poprzednio występujących fobii lub natręctw albo przez dolegliwości hipochondryczne.)
· pustka emocjonalna
· brak apetytu
· zakłócenia snu lub nadmierna senność;
· lęk
· utrata nadziei
· tendencje samobójcze
· trudności w podejmowaniu decyzji
· kłopoty z koncentracją Depresją nazywamy stan, w którym chory nie potrafi się niczym cieszyć i utracił zainteresowanie codziennymi zajęciami. Pojawia się uczucie beznadziejności i kompleks niższości, czasem dochodzą także myśli samobójcze. Nastrój depresyjny jest łagodną postacią, względnie fazą wstępną depresji; granica pomiędzy tym stanem a depresją jest płynna.Często powodem zgłaszania się od lekarza są dolegliwości ze strony narządów wewnętrznych, a nie obniżenie nastroju. Do często zgłaszanych skarg należą:
· bóle głowy
· bóle pleców
· kołatanie serca
· bóle brzucha
· zaparcia
· bóle podczas stosunku płciowego
· zaburzenia miesiączkowania dlatego jeśli nie można potwierdzić obiektywnie skarg somatycznych, a skargi te nie ustępują pod wpływem leczenia, należy rozważyć możliwość, że za tymi skargami kryje się depresja.
Grupa Wsparcia DEPRESJA stanowi forum wymiany doświadczeń oraz dodatkowego wsparcia dla osób cierpiących z powodu depresji i lęków. Swoją pomoc kierujemy także w stronę wszystkich, którzy przeżywają jakiekolwiek przygnębienie, apatię lub tracą sens własnego życia. Jeśli nie mas z kim porozmawiać o swoich problemach i uczuciach to możesz zrobić to na Forum lub czacie naszej grupy wsparcia. Pamiętaj w grupie można więcej! Członkowie Grupy Wsparcia w pełni akceptują korzyści płynące z profesjonalnej terapii opartej na medycynie konwencjonalnej, gotowych dokonywać zmian w swoim życiu. Zmiany adresowe!!!Z powodów technicznych związanych z brakiem kompatybilności poczty e-mail z zabezpieczeniami serwera został do czasowo zmieniony adres na: depresja-rosa@o2.pl . Tych którzy wcześniej wysłali wiadomość i nie otrzymali odpowiedzi prosimy o ponowne przesłanie meila.
Za utrudnienia przepraszamy!
"Tym co w człowieku umiera ostatnie to nadzieja..." ...wspólnie postaramy się ją podtrzymać
ZASADY DZIAŁANIA GRUPY WSPARCIA
1. Grupa Wsparcia DEPRESJA skupia osoby, którym nieobce są problemy związane z przezwyciężaniem zaburzeń emocjonalnych. Stanowi forum wymiany doświadczeń oraz dodatkowego wsparcia dla osób cierpiących z powodu depresji i lęków, akceptujących korzyści płynące z profesjonalnej terapii opartej na medycynie konwencjonalnej, gotowych dokonywać zmian w swoim życiu.2. Do realizacji swojej działalności Gr. DEPRESJA dysponuje:
· Witryną internetową, którą tworzą wszyscy członkowie grupy (m. in. poprzez publikację swoich tekstów)
· Forum dyskusyjnym (zamkniętym -dostępnym tylko dla grupy DEPRESJA)
· Czatem (otwartym dla wszystkich internautów) 3. W Gr. DEPRESJA stosujemy wszystkie ogólne zasady obowiązujące w Gr. Wsparcia na Portalu Rosa (i tutaj pod tym link do zasad działania) się 4. Członkostwo w Gr. Wsparcia DEPRESJA może być anonimowe, dlatego podpisujemy imieniem lub pseudonimem5. Celem działalności Gr. Wsparcia DEPRESJA jest:
· Wymiana doświadczeń osób cierpiących z powodu depresji i lęków.
· Wymiana informacji na temat depresji i możliwości jej leczenia.
· Wspieranie osób leczących się i rekonwalescentów.
· Wzajemna pomoc w identyfikacji podłoża przeżywanych trudności.
· Gromadzenie informacji dotyczących placówek leczniczych, grup terapeutycznych i innych grup wsparcia dla osób cierpiących na depresję (adresy, kontakty, terminy spotkań).6. Realizacja celów Grupy Wsparcia DEPRESJA realizuje się poprzez:
· Dzielenie się swoimi przeżyciami, niepokojami, wątpliwościami i przemyśleniami na Forum i Czacie Grupy Wsparcia.
· Opisywanie uczuć, wspomnień, myśli, refleksji wywołanych wypowiedziami innych członków Klubu.
· Omawianie tematów i zagadnień proponowanych przez innych członków Klubu.
· Pracę nad rozwojem osobistym.
· Prowadzenie informacyjnego serwisu internetowego na temat problemu depresji7. Zostać członkiem klubu może każdy kto dopełni formalności zgłoszeniowych /tutaj link do "przyłącz się do klubu"/8. Będąc członkiem Grupy Wsparcia pamiętaj że:
· Mówimy sobie po imieniu/pseudonimie (czyli używamy formy "ty").
· Nie oceniamy, nie krytykujemy i nie moralizujemy.
· Nie udzielamy rad. Dzielimy się jedynie spostrzeżeniami i informacjami.
· Nie zadajemy natrętnie osobistych pytań. Każdy ma prawo napisać o sobie tyle, ile w danej chwili chce.
· Na Forum i Czacie wyrażamy osobiste poglądy i opinie oraz opisujemy własne doświadczenia .
· Każdy z nas ponosi całkowitą odpowiedzialność za treść swoich wypowiedzi.
· Nie mamy możliwości weryfikowania prawdomówności i szczerości intencji, ani też kompetencji osób biorących udział w dyskusji, dlatego też stosujemy zasadę ograniczonego zaufania.
· Wiadomości przekazywane poprzez czat bądź forum nie są poufne, jednak z uwagi na to, że mogą zawierać informacje o charakterze prywatnym dlatego staramy się występować pod pseudonimem i zachowujemy dyskrecję.
· Grupa Wsparcia nie jest alternatywą dla profesjonalnej terapii i pełni wyłącznie rolę pomocniczą. Podawanych w nim informacji nie traktujemy, jako prawd naukowo udowodnionych.
· Przestrzegamy zasad etykiety, i dobrego wychowania, a w szczególności nie będziemy cytować ani wykorzystywać do innych celów fragmentów wypowiedzi innych osób, a przede wszystkim uczestników Grupy Wsparcia, bez zgody autora (nie dotyczy cytatów z publicznych wypowiedzi powszechnie znanych osób).
· Nie należy używać Grupy Wsparcia do propagowania przekonań politycznych, ideologicznych i religijnych (w tym praktyk okultystycznych) oraz szerzenia działań reklamowo marketingowych. Jeśli chcesz zapisać się do Gr. Wsparcia Depresja przejdź do pod strony: przyłącz się do Gr. Wsparcia DEPRESJA
benek360