pd5_m_karwinski_2_20040624(1).pdf

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Prowadz ą cy : MIROSŁAW KARWI Ń SKI

Klasa : If

Data:

Miejsce

wicze

: sala gimnastyczna

Przybory, przyrz

dy : Metody kształcenia:

- boisko do piłki koszykowej - zadaniowa

- kosze - zabawowo - klasyczna

- piłki koszykowe - kompleksowa

- szarfy

- bezpo

redniej celowo

ci ruchu

Formy prowadzenia zaj

ęć

- frontalna

- w parach, w trójkach

- w małych grupach

Zadanie główne (temat lekcji): Piłka koszykowa – doskonalenie rzutu z biegu do kosza.

Nauka trójkowego ataku szybkiego

Zadania szczegółowe:

ci: nauka trójkowego ataku szybkiego

Motoryczno

tno

ść

: kształtowanie szybko

ci, koordynacji ruchowej i zr

czno

ci: taktyka ataku trójkowego

Zagadnienia wychowawcze: współzawodnictwo w zespole

Tok lekcji

Tre

ść

lekcji

Czas

dozowa

nia

Uwagi organizacyjno-

metodyczne

ęść

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecno ś ci,

podanie tematu lekcji

1) Bieg z piłk

2’

Zbiórka w szeregu

wiczenia

kształtuj

po obwodzie, na sygnał

wyrzut piłki i złapanie jej nad głow

Bieg dookoła sali

co 2

RR,NN,T

ciem postawy koszykarza

2 ) Bieg z kozłowaniem piłki 1 gwizdek

prawa r

cy ma

piłk ę zachowane

odst

wicz

3 ) W biegu piłka trzymana obur

ka, 2 gwizdki lewa r

py miedzy

cz na

wicz

cymi

sygnał kr

ąż

enie RR z piłk

w lew

12’

4) W biegu przeło ż enie piłki nad biodrami

z lewej i z prawej strony

5 ) W biegu podanie sprzed klatki

piersiowej do biegn

stron

cego współ

wicz

cego

w. jw. podanie kozłem

7) W biegu – piłka trzymana w RR na

wysoko

ci klatki piersiowej – na sygnał

Umiej

Wiadomo

przyj

praw

wyskok obunó ż z dotkni ę ciem kolanami do

piłki.

8) W biegu – piłka trzymana w RR na

wysoko

ci bioder na sygnał skiping A

c kolanami piłki

9) Toczenie piłki LR i PR (na gwizdek

zmiana RR)

10) W siadzie prostym kozłowanie piłki

jedn

W parach

nast

pnie rzut do partnera

cego naprzeciwko – ten po kozłowaniu

piłk ę odrzuca i kozłowanie drug ą r ę k ą

11) Siad prosty – unosz

c LN do góry

kozioł pod nog

z PR do LR nast

pnie

c PN – kozioł z LR do PR

12) Stoj

c wyrzut piłki przed sob

i złapanie

za sob ą

13)

w. jw. wyrzut za sob

a złapanie przed

Ustawienie w parach

• 1- biegnie cały czas do przodu bez piłki

w kierunku kosza, 2 – biegnie z piłk

główna

ęść

kozłuj

c i rzuca piłk

do kosza, 1-zbiera

Jedna piłka na par

wiczenia

techniczne

piłk

krzy

c si

po rzucie przebiegaj

dów.

• Bieg na kosz z kozłowaniem i podanie

w parach 1- rzuca, 2 zbiera piłk

Dwa powtórzenia

omówienie

taktyki

ataku

trójkowego

i krzy

przebiegaj

na koniec rz

dów (4

Dwa powtórzenia

podania)

• Szybki bieg na kosz bez kozłowania z

wymian

piłek mi

dzy

wicz

cymi

Dwa powtórzenia

(uwaga na kroki)

1- piłk

po ziemi (piłka musi si

wykonuje kozioł i rzuca piłk ę do kosza,

nast

), 2 w biegu chwyta tocz

piłk

pnie przebiegaj

skrzy

nie na koniec

Dwa powtórzenia

dów

Atak szybki trójkowy = omówienie taktyki

ataku trójkowego

Wybranie 3 wariantów ataku trójkowego:

1) Trzech

wicz

cych ustawionych w jednej

Ustawienie w

trójkach

linii –

rodkowy ma piłk

pierwsze podanie nast

puje od

rodkowego

do prawoskrzydłowego

prawoskrzydłowy chwyta piłk ę i podaje j ą

do wybiegaj

rodkowego, a ten podaje

do lewoskrzydłowego, który ko

cego

czy akcj

Trzy powtórzenia za

rzutem.

rodkowy zbiera piłk

i cała trója

dym razem inne

ustawienie w

trójkach

przebiega na koniec swych rz

dów.

dotykaj

siedz

unosz

sob

koniec rz

toczy

2) Trzech ć wicz ą cych rozstawionych w jednej

linii –

Ustawienie w

trójkach

rodkowy ma piłk

rodkowy

– podaje do

prawoskrzydłowego, a nast

pnie przebiega na

prawe skrzydło i biegnie na kosz.

Prawoskrzydłowy zbiega z piłk ą na miejsce

lewoskrzydłowego, który ko

czy akcj

rzutem.

i cała trójka

krzy ż uj ą c si ę przebiega na koniec rz ę dów.

Zamiana miejsc w trójkach (3 powtórzenia).

3) Ustawienie

rodkowy zbiera piłk

20’

w. j.w.

rodkowy ma piłk

do przodu i podaje

piłke do lewoskrzydłowego sam biegnie bez

piłki pod kosz. W tym czasie

prawoskrzydłowy przebiega kozłuj

c porusza si

lewe skrzydło - lewoskrzydłowy przebiega na

prawe skrzydło za plecami

prawoskrzydłowego. Podanie piłki z lewego

skrzydła na prawe zako ń czone rzutem.

c piłk

z tablicy.

Zamiana miejsc w trójkach (3 powtórzenia).

Gra szkolna z wykorzystaniem ataku

trójkowego (dobry wariant)

rodkowy asekuruje i zbiera piłk

2 zespoły,

zespoły oczekuj

c na

wicz

cie do piłki w

zabawie polegaj

cej na

podaniach piłki do

swoich kolegów z

zespołu bez

kozłowania. Przeciwny

zespół stara si

ęść

cowa

uspokojenie

- W marszu wznos RR w gór

– wdech,

przechwyci

piłk

opust - wydech

- w marszu rozlu

robi to samo co

pierwsza dru

nienie RR i NN poprzez

„strz ąś ni ę cia” we wszystkich płaszczyznach

yna

2’

- z kl

ku podpartego przechodzenie do siadu

cznego w opadzie T i przenoszenie

aru ciała z lewej strony na prawo i na

odwrót

ęż

Zbiórka i wyró

nienie najlepiej

wicz

cych

nie ć wicz ą cy, b ą d ź

ciej

wyst ę puj ą cych bł ę dów, zebranie przyborów i

ęś

2’

urni

egnanie.

rozpoczyna akcj

rodkowego i podaje piłk

kozłuj

Graj

wyj

Przybory zbieraj

uczniów i omówienie najcz

Standard osi

gni

ęć

A ) WIADOMO

1 Ucze

wie, jak przemieszcza

z piłk

i zako

czy

bieg rzutem do kosza

kozłowania i rzutu na kosz

3 Ucze ń zna najcz ęś ciej popełniane bł ę dy przy podaniach i rzutach do kosza

4 Ucze

zna technik

zna korzy

ci płyn

ce w pracy w zespole

B) UMIEJETNO

1 Ucze

potrafi wykona

rzut do kosza z biegu z wymiana piłki ze współ

wicz

cym

b ą d ź indywidualnie

2 Ucze

potrafi wykona

wybrany wariant ataku trójkowego

C) POSTAWY

1 Ucze

wykazuje wła

ciw

postaw

do zaj

ęć

wychowania fizycznego, posiada

odpowiedni ubiór do ć wicze ń

2 Ucze

wykazuje pozytywny stosunek do własnej aktywno

ci ruchowej i ch

tnie

uczestniczy w zaj

ciach, jest systematyczny, bardzo aktywny.

2 Ucze

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: