Trzy sposoby na bolące, opuchnięte stopy:
1. Pij to, co zdrowe jak najczęściej sięgaj wodę mineralną, zieloną herbatę i naturalne soki, przede wszystkim pomarańczowy, grejpfrutowy, marchwiowy. Te napoje wypłukują nadmiar sodu z organizmu, a tym samym zmniejszają obrzęk i bolesność stóp.
2. Mocz nogi, co wieczór. Codziennie wieczorem mocz nogi w ciepłej wodzie z dodatkiem trzech, czterech kropel mięty i dwóch łyżek soli kuchennej. Taka kąpiel pobudza krążenie i niweluje uczucie zmęczenia. W ciągu dnia staraj się znaleźć, chociaż chwilkę, żeby pomasować sobie łydki.
3. Nie żałuj sobie zielonych przypraw. Jedz lekkostrawne posiłki i nie zapominaj o zielonych przyprawach takich, jak natka pietruszki, koperek, szczypiorek, rzeżucha. Zawierają one dużo drogocennych witamin z grupy B, a przez to poprawiają krążenie krwi, szczególnie w naczyniach włosowatych.
vlinger27