Marek Skała, Andrzej Mleczko psychologia zmiany. rzecz dla wściekniętych. wydanie ii rozszerzone full version.pdf

Spis treści

A gdybym był młotkowym ..........................................................................................73

Z żab w szczury — techniki zwierzęcych guru ............................................................75

Michael Schumacher w bolidzie dysocjacji .................................................................77

Rozdział 3. Stephen R. Covey. Proaktywność i efektywność ................ 79

Spotkanie ze Stephenem ............................................................................................81

7 nawyków — idea ....................................................................................................83

Nawyk 1. Bądź proaktywny ........................................................................................85

Nawyk 2. Zaczynaj z wizją końca ...............................................................................87

Nawyk 3. Rób najpierw to, co najważniejsze ..............................................................89

Nawyk 4. Myśl w kategoriach wygrana-wygrana .........................................................91

Nawyk 5. Staraj się najpierw zrozumieć, potem być zrozumianym .............................93

Nawyk 6. Twórz synergię ............................................................................................95

Nawyk 7. Ostrz piłę ...................................................................................................97

Nawyk 8. Toż to cała nowa i gruba książka! ................................................................99

Rozdział 4. Pokaż mi swego GURU, a powiem Ci … ...................101

Wściec się to nie wszystko — szukaj GURU! ............................................................103

Każdy swego GURU ma lub powinien mieć! ............................................................105

Philip Kotler — GURU szczególny ............................................................................107

Kevin Hogan — Matko Boska?! Tak tanio?! ...............................................................109

Russell Crowe — What you give out, you’ll get back ................................................111

Chris Daffy — Ucz się od misia Henry’ego ...............................................................113

Tom Peters — Obserwuj świat i myśl! .......................................................................115

Brian Tracy — Cztery miliony ludzi!!! .......................................................................117

Renée Mauborgne i W. Chan Kim — Twórcy i żeglarze Blue Ocean .........................119

William L. Ury — Pomiędzy TAK i NIE .....................................................................121

Rudolph W. Giuliani — Na wesela możesz chodzić, na pogrzeby musisz! .................123

Rozdział 5. Rozglądaj się — GURU są wśród nas .....................125

Wojciech Eichelberger — Dobry Opiekun, ból egzystencji .......................................127

Barbara Skała, Magda Skała, Ewelina Skała — 3 Skały różne — ucz się od dzieci .....129

Małgorzata Tomankiewicz — Komandosi dadzą radę! ..............................................131

Tomasz Kammel — Nie kucaj! — rzecz o tremie — I nie tykaj! ................................133

Spis treści

Robert Krool — Jedni szukają powodu, inni sposobu ................................................134

Piotr Stós — Napieramy, nalegamy ...........................................................................137

Marek Rożalski — Pierwsza i Druga Metafora Rożala ...............................................139

Grzegorz Turniak — Odpuść sobie, przyjacielu ........................................................141

Rozdział 6. To niedobre NLP .................................................143

Neurolingwistyczne programowanie straszy i wciąga ................................................1

Pozycje, ale nie te ;-) — teoria .................................................................................146

Pozycje, ale nie te ;-) — schemat praktyczny ............................................................147

Tylko mi NIE PRÓBUJ … ..........................................................................................149

… ale, bo … .............................................................................................................151

Na wszystkich poziomach — Dilts ............................................................................152

Na wszystkich poziomach — Dilts — Kim jestem? ....................................................153

Na wszystkich poziomach — Dilts — Co jest możliwe?! ...........................................1

Małpowanie, czyli technika modelowania ................................................................157

Metaprogramy — ile razy? .......................................................................................159

Metaprogramy — kilka innych do wyboru? ..............................................................161

Zamów nowe ramki .................................................................................................163

Rozdział 7. Między Marsem i Wenus ........................................165

Sikanie obok jaskini i grupa wsparcia ........................................................................167

Dlaczego facet ogląda się za kobietami? ...................................................................169

Nie słuchaj, jak mówię .............................................................................................171

Jestem twoim mężem, nie przyjaciółką, czyli o emocjach .........................................173

Męska intuicja ..........................................................................................................175

Jak sekretarek z monterką, czyli synchroniczność/sekwencyjność ..............................177

Kobieta zmienną jest ................................................................................................179

Odwieczna walka płci — chyba męskiej! .................................................................181

A może … — rzecz o winie i scenariuszach .............................................................183

Kobieta na górze, mężczyzna na dole, czyli o punktowaniu ......................................185

Jednak i z Marsa, i z Wenus — podsumujmy ............................................................187

Megalityczny Dekalog ............................................................189

MEGALITyczny DEKALOG BIZNESOWY AUTORA ...................................................191

Kryzys — zmiana od katastrofy do szansy

Choć pod przymusem, jednak mamy szansę na wybór tego, co dla nas naprawdę ważne.

James Hong, twórca www.hotornot.com (popularny amerykański serwis randkowy), uciekając

przed spiralą porównań, sprzedał kiedyś porsche boxtera i kupił toyotę prius. Jak powiedział

w wywiadzie dla „New York Tmes”, „najpierw masz boxtera i żałujesz, że to nie 911; jak już

masz porsche 911, zaczynasz tęsknić za ferrari”. Największą szansą w kryzysie jest zmiana

własnego stosunku do siebie i świata, docenienie wyższych wartości, zainwestowanie w siebie

samego i własną przyszłość.

Kryzys, jak każda burza czy konlikt, oczyszcza atmosferę. Czasem w żartach mówimy, że teraz

już nic nie będzie takie jak było. To prawda. Wszystko będzie inne, i od nas samych zależy,

czy skutkiem kryzysu będzie katastrofa, czy sukces. Co dzięki kryzysowi potraimy w swoim

otoczeniu zmienić, wyprostować, zorganizować inaczej, przewartościować? Kiedyś dziennikarz

zapytał mnie o program szkolenia, który pozwoli uniknąć strat w kryzysie. Powiedziałem wtedy,

że pytanie o takie szkoleniowe remedium dla irm, które najdotkliwiej doświadczają kryzysu,

to w istocie pytanie, jak zdeiniować cud. A takowy nie występuje w przyrodzie w stanie

czystym. Na dodatek większość rad na czas kryzysu odnosi się do okresu… sprzed kryzysu.

Takie polskie: gdybym wiedział, że się przewrócę, tobym sobie usiadł . Podobnie jak na krzywej

eS-owej — działać należało przed punktem szczytowym. Wtedy trzeba było budować zaufanie

pracowników, wtedy grać fair wobec własnych ludzi, wtedy rzetelnie dzielić owocami sukcesu.

W kryzysie z tego właśnie się korzysta. Jeśli tego nie robiliśmy, korzystaliśmy z sukcesów sami,

to dlaczego oczekujemy teraz wsparcia od innych?

A teraz zestaw rad, jak i gdzie szukać SZANSY w kryzysie.

W coachingu przestrzega się młodych coachów, by nie oczekiwali od każdej sesji wyjątkowych

sukcesów, że sesja ma być normalna, taka na amerykańskie 7 w skali 1 – 10. Bo życie to nie

spot reklamowy, nie zawsze da się krzyknąć WOW! Jeśli więc któraś z rad nie odpowiada

Twojemu myśleniu o świecie, pozbądź się, proszę, komentarza „to bez sensu”; szkoda na to

czasu. Poszukaj innej, kolejnej rady — takiej z sensem dla samego siebie. To była także rada,

Rada pierwsza .

Kryzys — zmiana od katastrofy do szansy

Rada druga — jak reagować, kiedy jest naprawdę trudno — w sytuacjach takich jak strata

dochodów, pracy, brak zasobów, wiszący kredyt. Unikaj znanego mechanizmu „udawania

pracy”, który polega na ukrywaniu trudności przed przyjaciółmi, sąsiadami, a nawet

domownikami. Nadal rano wychodzimy „do pracy” i czekamy na cud. Trzymamy się irmy,

która wypłaca połowę pensji — czekamy na cud? Cudu jednak nie będzie — trzeba jak

najszybciej wtajemniczyć w trudną sytuację bliskich, inaczej frustracja i depresja wzmocnione

samotnością będą narastały. Kiedy w końcu sprawa i tak się wyda, rodzina i przyjaciele będą

mieli do nas żal. Program naprawy, zwarcia szeregów, odbudowy zaufania będzie wtedy

trudniejszy. Najważniejsze — jeśli jest trudno, to nie ukrywaj prawdy, przedłużenie o miesiąc

stanu beztroski tylko pogorszy sprawę. A pokusa jest — w październiku 2008 kupiliśmy 8%

więcej nowych aut, a na sylwestra 2008/9 wyprzedano wszystkie imprezy turystyczne. Zastaw

się, a postaw się!?

Rada trzecia — zrób bilans, na kogo chcesz w trudnych czasach liczyć. Krótko mówiąc — czy

dzieliłeś się dawniej wielkim zyskiem z innymi, czy niestety piłeś szampana sam? Możemy

zmniejszyć marże, zgodzić się przejściowo na niższe pensje, zmniejszyć czas pracy — żeby

przetrwać w gronie stałych partnerów biznesowych. Także sąsiadów, przyjaciół, krewnych.

Za rok wrócimy do normalnych relacji. Pod jednym warunkiem — jeśli razem świętowaliśmy

w hossie, razem przetrwamy kryzys. Jeśli nie — to nie.

Rada czwarta — idziemy na materace. Pojęcia tego, z „Ojca chrzestnego”, używałem,

kiedy było dużo pracy, a powrót do domu oznaczał tylko przepakowanie się na kolejne

szkolenie. Materac to stan wojny, podporządkowanie wszystkiego jednemu celowi, realizacja

tylko najważniejszych spraw, z pełną świadomością pomijania rzeczy pobocznych. Czasem

w kryzysie trzeba zapytać: co jest najważniejsze? Trochę tak, jak robi nasz organizm w górach

— by utrzymać pracę serca i mózgu, organizm ogranicza dopływ krwi i odmraża palce.

Rada piąta to „czas spakować materace” i zrobić porządek. Nie jest to sprzeczne z zasadą

czwartą; w kryzysie są różne fazy. Czasem pracujesz w weekendy, czasem tylko cztery

dni w tygodniu. Kryzys to czas, kiedy trzeba czasem zwolnić. Jednak wielu z nas wybitych

z codziennej bieganiny nie wie, co w tym wolniejszym czasie robić. Warto wtedy zrobić

porządki, założyć archiwa, skatalogować projekty, pomyśleć o nowych etc. Czas też odpocząć,

zacząć regularnie dbać o siebie, o zdrowie, uprawiać sport, przeczytać zaległe książki,

uzupełnić proile w portalach społecznościowych (biznesowych!). Inaczej ten spokojniejszy

czas przeleci nam przez palce.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: