PLĄSY.pdf

A RAM SAM SAM

TEKST:

A ram sam sam, a ram sam sam

guli guli guli guli ram sam sam

A ram sam sam, a ram sam sam

a guli guli guli guli ram sam sam

arafi arafi guli guli guli guli am sam sam

arafi arafi guli guli guli guli ram sam sam

OPIS ZABAWY:

a ram sam sam - Siedzimy w pozycji klęczącej i uderzamy na zmianę

do rytmu w kolana partnera po lewej stronie następnie znów swoje,

partnera po prawej stronie, znów swoje i po prawej.

"czyli lewo, swoje, prawo i znów lewo, swoje, prawo itd."

a guli guli - wyciągamy przed siebie ręce i

naśladujemy tzw. "wkręcanie żarówek"

arafi arafi - robimy pokłon ku ziemi

INFORMACJA:

Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu.

Można także dodawać elementy w stylu

zamiast od kolan zaczynamy

od ramion, głowy itp.

ALEA GOŁ GOŁ

TEKST:

Alea goł, goł, goł

alea lea goł, goł

alea lea goł

OPIS ZABAWY:

Stajemy parami na obwodzie koła

pary odwracają się twarzami w swoją stronę

(najlepiej naprzemiennie chłopak - dziewczyna)

1 wers - alea, goł, goł, goł- 3 razy uderzamy w dłonie naszego partnera

2 wers - alea, lea goł, goł - 2 razy uderzamy w dłonie osoby stojącej za nami,

która się obraca w naszą stronę

3 wers - alea lea goł, goł - 2 razy uderzamy w dłonie naszego partnera

4 wers - alea lea, goł - 1 raz uderzamy w dłonie osoby stojącej za nami a następnie chwytamy

się jej ręce i przesuwamy się na jej miejsce (zmieniamy partnera)

INFORMACJA:

Ważne aby była parzysta ilość uczestników.

W miarę opanowania pląsu możemy zwiększać tempo śpiewu

ALLACH

TEKST:

Kumela kumela kumela avista

o noł noł a vista

seluminium aluminium umba umba aluminium

o noł noł noł avista.

OPIS ZABAWY:

Siedzimy w kole prowadzący śpiewa wersy

reszta uczestników zabawy powtarza.

Przy tym przez cały czas do rytmu

uderzamy dłońmi raz w kolana

a raz klaszczemy i tak przez cały czas.

INFORMACJA:

Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu.

Na początku zabawy prowadzący przygotowuje się do "połączenia"

z dalekim wschodem czyli wydaje z siebie różne dziwne okrzyki.

Na koniec zabawy oczywiście trzeba przeprowadzić "rozłączenie

REPUBLIKA OF BANANAS

TEKST:

Pik banana, pik pik banana

Skii banana, skii skii banana

Skii banana,skii skii banana

Goł banana, goł goł banana

Szejk banana, szejk szejk banana

Republika of Bananas?

"Junajts"

OPIS ZABAWY:

Śpiewając, wykonujemy ruchy

Pik banana - naśladujemy "wyrywanie włosów"

Skii banana - "szusujemy na nartach"

Goł banana - wyciągamy prawą rękę do góry z dłonią zaciśniętą w pięść

i podskakując w lekkim rozkroku energicznie nią potrząsamy

szejk banana - nogi lekko uginamy w kolanach i "szusujemy" na stopach

Prowadzący mówi - Republika of Bananas-

Wszyscy potwierdzają - "Junajts"

stając z rękami wyciągniętymi nad głową i złożonymi dłońmi w daszek

BAWIŁY SIĘ ZUSZKI

TEKST:

Bawiły się zuszki

Bawiły paluszkami

Jak jeden nie może

To drugi mu pomoże

Jak drugi nie może

To trzeci mu pomoże....

... to nic już nie pomoże!

OPIS ZABAWY:

Przy każdym wyliczaniu: jeden, dwa itd.

tym palcem lub częścią ciała dotykamy podłogi

przed sobą.

INFORMACJA:

Możemy tylko wyliczyć palce obu dłoni, a możemy także dodawać

różne części ciała np. piąstka, łokieć, głowa, pięta, tyłek im pomoże itd.

BIESZCZADZKA POLKA

TEKST:

Taniec to nie trudna sprawa,

się zdrowe nogi ma,

za parkiet służy trawa,

tańczmy polkę raz i dwa.

Raz, dwa, trzy.

Zatańcz z nami polkę,

tę bieszczadzką polkę,

nie odmawiaj, nie mów nie,

gdy do tańca proszę Cię.

Raz, dwa, trzy.

OPIS ZABAWY:

1,2,3,4 wers - uczestnicy tańczą w parach, po

obwodzie koła (ze skrzyżowanymi rękoma)

Raz, dwa, trzy - trzy klaśnięcia w dłonie

5,6,7,8 wers - po klaśnięciu trzy razy w

dłonie, pary zatrzymują się, stając twarzą w twarz

(dziewczęta tworzą koło zewnętrzne, chłopcy natomiast wewnętrzne).

Oba koła tańczą teraz, w przeciwnym kierunku,

tańcząc zaś, uczestnicy zahaczają się wzajemnie rękoma,

zgiętymi w łokciach (raz ręką prawą, raz ręką lewą)

Raz, dwa, trzy - trzy klaśnięcia w dłonie

Zabawę zaczynamy ponownie, z partnerem, naprzeciw którego teraz stoimy.

INFORMACJA:

Staramy się aby tańczyły pary mieszane.

BRAHMAPUTRA

TEKST:

Brahmaputra w Himalajach cing, cung, cing cung caj.

Stantrawersa umtaradaj cing, cung, cing cung caj.

Tonkin Pekin, Tonkin Pekin cing, cung, cing cung caj.

OPIS ZABAWY:

Siedzimy w kole.

"Brahmaputra w Himalajach" - Lewą rękę uginamy w łokciu i trzymamy pionowo przed sobą,

prawą ręką wzdłuż lewego przedramienia wykonujemy pionowe fale

"cing" - dotykamy oczu

"cung" - dotykamy klatki piersiowej

"caj" - kończymy wers skłonem głowy do ziemi

Przy drugim wersie "Brahmaputra ..." zmieniamy ręce (prawa pionowo - lewa fale)

reszta dalej tak samo.

"Stamtarawersa umtaradaj" - pokazujemy rękami wielkie koło,

jakbyśmy pokazywali kulę ziemską.

Reszta "cing, cung..." - jak wcześniej.

"Tonkin Pekin" - robimy rękami przed sobą młynek do przodu,

na drugie "Tonkin Pekin" - do tyłu.

"cing, cung..." - ręce składamy jak do modlitwy

i kiwamy głową do przodu i do tyłu.

INFORMACJA:

Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu.

Pląsać możemy także na stojąco, zamiast skłaniać głowę do ziemi

kłaniamy się głęboko w pasie.

Jest dużo odmian tego pląsu :))

Co kraj to obyczaj ;)

BRUSSA

TEKST:

Brussa, brussa, że mela brussa

Że mela brussa jage ti sawa

jage ti jage ta

jage bam bam bam

OPIS ZABAWY:

Stajemy w kręgu blisko siebie i poczynając od prawej strony

zaczynamy się spokojnie kiwać.

Na "jage TI" kiwamy się coraz mocniej,a na "bam, bam..."

obijamy się biodrami o osoby stojące obok.

Po każdym zaśpiewaniu piosenki, robimy jeden malutki kroczek do przodu

i zaczynamy od początku.

CHRUPIĄCA ŻABKA

TEKST:

Biega sobie żabka

Chce ci coś dać.

Jest bardzo naiwna,

Bo myśli, że ty też jej coś dasz.

A ona będzie chrupała,

Chrup, chrup, chrup. x3

OPIS ZABAWY:

Osoby biorące udział w zabawie, ustawiają się dookoła żabki,

i śpiewają piosenkę.

Żabka siedzi i udaje, że coś chrupie.

INFORMACJA:

Za każdym razem zwiększa się tempo piosenki.

Cyje

TEKST:

Cyje, cyje ,cyje, cyje, cyje - bum

Cyje, cyje ,cyje, cyje - bum

Cyje, cyje ,cyje - bum

Aa - Aa - Cyje , cyje - bum

OPIS ZABAWY:

Stoimy w kręgu, łapiemy sie za ramiona

Zaczynamy od ruchu bioder w prawo (Cyje) i zaraz w lewo (Cyje) itd.

Na każde bum robimy głęboki skłon w przód (nie puszczamy ramion partnerów)

Znowu od początku cyje -cyje czyli kiwanie biodrami na boki

Na - Aa -Aa - Głęboki skłon w przód i tak dalej

INFORMACJA:

Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu i ruszamy się szybciej

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: