Cholesterol.docx

Cholesterol "lubi" młodych

Od dawna nie cieszy się dobrą sławą. Kojarzony głównie z tłustą dietą i podeszłym wiekiem. Uśpił naszą czujność i coraz śmielej opanowuje tętnice młodych, często szczupłych ludzi. I jest dla nich śmiertelnym zagrożeniem.

O cholesterolu zwykle wiemy tyle, że powoduje wiele groźnych chorób. Kwestia wysokiego cholesterolu pojawia się nawet w reklamach. Tyle że ich bohaterami są zawsze pogodni seniorzy o głowach przyprószonych siwizną. W reklamach młodzi, aktywni ludzie mogą mieć najwyżej łupież. Ich odbiorcy czują się nieźle, więc nie mają powodu, by doszukiwać się chorób i robić badania. A okazuje się, że co trzeci Polak między 18 a 34 rokiem życia ma zbyt wysoki poziom całkowity cholesterolu. I zdecydowana 
większość o tym nie wie, pozwalając chorobie swobodnie się rozwijać. Wysoki cholesterol nie boli, a powoduje przyspieszony rozwój miażdżycy. Jej konsekwencją jestm.in. nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca, udary mózgu i zawał serca. 

Nie tylko samo zło 

Cholesterol w rzeczywistości jest związkiem bardzo korzystnym i niezbędnym dla funkcjonowania organizmu. Jest budulcem błon komórkowych, bierze udział w produkcji hormonów, kwasów żółciowych, umożliwia przyswajanie witaminy D. Zapewnia sprawne funkcjonowanie komórek nerwowych. Głównym źródłem cholesterolu jest... nasz organizm. Ten wytwarzany w organizmie w pełni pokrywa nasze zapotrzebowanie i nie ma potrzeby, aby był dostarczany z dietą. Ale jego wysoki poziom we krwi stanowi główny czynnik 
ryzyka chorób naczyniowych i serca. Głównym źródłem cholesterolu jest... nasz organizm. Aż 60 - 80% tego związku, produkuje wątroba (jest to cholesterol endogenny), a jedynie ok. 20% - 40% dostarczamy z dietą. Podczas jedzenia produktów bogatych w cholesterol, dostarczamy więcej cholesterolu niż nasz organizm potrafi go wykorzystać na swoje potrzeby.

Dobry i nie 

Cholesterol ma dwa oblicza. Tzw. "zły" cholesterol (LDL) "lubi" osadzać się na ścianach tętnic. Jeśli jego poziom w organizmie jest wysoki, jego nadmiar tworzy złogi (zwane blaszkami miażdżycowymi). W rezultacie następuje zwężenie tętnic wieńcowych, które nie dostarczają do serca odpowiedniej ilości krwi i tlenu. Natomiast ten "dobry" (HDL) zbiera zaś jego nadmiar i przenosi do wątroby, która wytwarza z niego kwasy żółciowe. Jeśli nie ma równowagi między dostawą a odprowadzeniem cholesterolu, 
zaczyna rozwijać się miażdżyca. Choroba ta często prowadzi do zawału serca i udaru mózgu.

Skąd problem u młodych ludzi 

Większość pacjentów, których dotyczy problem zbyt wysokiego poziomu cholesterolu to mężczyźni po 45. roku życia (efekt wielu lat niewłaściwej diety i siedzącego trybu życia) i kobiety po menopauzie (kiedy nie są już pod ochroną hormonów). Jednak coraz częściej problem pojawia się u ludzi młodszych. Do czynników im sprzyjających należą: - dieta wysokotłuszczowa i uboga w błonnik. Najistotniejszymi czynnikami wpływającymi na zaburzenia gospodarki cholesterolowej są tłuste produkty pochodzenia 
zwierzęcego: podroby, mięsa, wędliny, tłuste mleko i wszystkie zawierające duże ilości nasyconych kwasów tłuszczowych (np. wyroby cukiernicze, słodycze) oraz produkty wysokoprzetworzone. Produkty roślinne, nawet te o dużej zawartości tłuszczu, nie zawierają go. 

- nikotyna - zwęża i uszkadza ściany tętnic, sprawiając, że organizm jest niedotleniony. Palenie papierosów doprowadza do niedotlenienia mięśnia sercowego, a także do niedokrwienia naczyń krwionośnych, co z kolei przyśpiesza miażdżycę. Eliminacja nikotyny i innych toksyn to ogromna ulga dla serca i krwiobiegu, jak też dla innych narządów ciała.

- nadwaga i otyłość, z którą zmaga się aż 47% Polaków. Wysoki poziom cholesterolu we krwi, często występuje u osób z nadwagą i otyłością i składa się na tak zwany zespół metaboliczny

Cukrzyca w której te same stężenia cholesterolu sa znacznie groźniejsze niż u osoby bez tej choroby.

- brak aktywności fizycznej. Sprzyja cholesterolowi, natomiast duża aktywność pomaga zwalczyć już istniejący.

- nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Niedoczynność powoduje podwyższenie poziomu cholesterolu, nadczynność - obniżenie jego poziom

- choroby przewlekłe, np. cholestaza (zastój żółci w organizmie- utrudnienie wydzielania żółci do kanalika żółciowego, schorzenia nerek.

Czy to mój problem? 

Każdy z tych czynników powoduje, że poziom cholesterolu może wymknąć się spod kontroli i niebezpiecznie rosnąć, nie dając bardzo długo żadnych niepokojących objawów. Dlatego nie czekając na groźne skutki, lepiej go kontrolować. Widocznymi objawami jakie powoduje wysoki cholesterol są tzw. żółtaki cholesterolowe białożółte, wypukłe plamki tworzące się u niektórych osób w kącikach oczu, na powiekach, łokciach, kolanach oraz ścięgnach Achillesa ale pojawiają się one głównie u osób z 
dziedzicznymi zaburzeniami gospodarki lipidowej . Inną dobrze widoczną cechą jest często otyłość.