Ćwiczenia poranne – zestaw nr III
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Tworzymy koło.
Dzieci poruszają się po sali w rytm tamburynu. Podczas przerwy w grze ustawiają się w kole i wykonują siad skrzyżny.
• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych – Dzieci rosną.
Na hasło Małe dzieci przedszkolaki wykonują przysiad; na hasło Dzieci rosną – powoli podnoszą się, aż do wspięcia na palce.
• Zabawa z elementem czworakowania Pomagamy mamie myć podłogę.
Dzieci czworakują po sali i naśladują ruchem mycie podłogi. Na uderzenie w bębenek wstają, prostują się i wieszają mokrą ścierkę do wyschnięcia wysoko na sznurku. Na dwa uderzenia w bębenek – ponownie czworakują.
• Skłony tułowia – Witamy gości.
Dzieci swobodnie tańczą przy muzyce. Podczas przerwy w grze wymyślają fantazyjne ukłony z niskim pochyleniem tułowia.1
• Zabawa z elementem równowagi Zmęczone nogi.
Podczas tańca dzieciom zmęczyły się nogi. Stoją i lekko potrząsają raz jedną, raz drugą nogą. Po kilku ruchach swobodnie odpoczywają, leżąc.
• Zabawa z elementem skoku Buziaki dla rodziców.
Dzieci maszerują po sali w rytm tamburynu, na hasło Buziaki dla mamy lub taty – podskakują w miejscu, aby dosięgnąć rodziców i dać im całuski. Dźwięki tamburynu są sygnałem do ponownego swobodnego marszu.
• Zabawa uspakajająca Dwa koła.
Dzieci tworzą dwa współśrodkowe koła, wolno maszerują po ich obwodach ze zmianą kierunku ruchu.
sowa7708