Ćwiczenia poranne – zestaw nr XI
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Płotek.
Dzieci poruszają się w rytmie akompaniamentu na tamburynie. Podczas przerwy w muzyce ustawiają się w szeregu – tworzą płotek wzdłuż brzegu dywanu.
• Ćwiczenia dużych grup mięśniowych Pobudka.
Dzieci powoli podnoszą się z siadu skulnego do pozycji stojącej. Następnie naśladują czynności, jakie wykonują podczas porannej toalety, np. mycie zębów, twarzy, ubieranie się.
• Zabawa z elementem czworakowania Przestraszone jeże.
Dzieci – jeże – czworakują w różnych kierunkach. Na hasło Dzieci! zwijają się w kłębek, bo przestraszyły się dzieci.
• Ćwiczenie tułowia Szukamy kolegi.
Dzieci stoją w lekkim rozkroku – rozglądają się, wykonując mocne skręty ciała w obydwie strony – szukają kolegi, z którym przyszły do parku.
• Zabawa bieżna Uciekamy przed deszczem.
Dzieci swobodnie biegają po sali. Na hasło Deszcz! przyspieszają i chronią się w wyznaczonym miejscu. Zwracają uwagę na to, aby nie potrącać kolegów.
• Ćwiczenie z elementem równowagi Wąska kładka.
Dzieci, wracając z parku, przechodzą po wąskiej kładce – jest nią sznurek ułożony na podłodze w kształcie linii łamanej.
• Zabawa uspokajająca Gdy pada deszcz.
Dzieci maszerują po kole z ręką wyciągniętą do góry; rytmicznie powtarzając rymowankę: Kiedy deszcz na dworze pada, to parasol swój rozkładam. Co pewien czas zmieniają ręce i kierunek ruchu.
sowa7708