Moje idealne „ja”
Uczestnicy zastanawiają się, co chcieliby w sobie zmienić.
Rozwijanie osobowości.
Dwa zestawy stwierdzeń napisanych na paskach papieru dla każdego uczestnika.
Kopie arkuszy Jaki jestem i Jaki chciałbym być dla każdego uczestnika.
Klej.
25 minut.
1. Wyjaśnij uczestnikom, że w trakcie ćwiczenia powinni odpowiedzieć sobie na dwa pytania: „Jaki jestem?” i „Jaki chciałbym być?”. Nie będą przy tym musieli ujawniać innym informacji, które woleliby zachować dla siebie.
2. Każdy z uczestników otrzyma dwa identyczne zestawy stwierdzeń napisanych na paskach papieru. Paski z każdego zestawu należy uszeregować i przykleić na arkuszach Jaki jestem i Jaki chciałbym być w kolejności od stwierdzeń najbliższych prawdy do najdalszych od prawdy, od najbardziej do najmniej pożądanych. Daj grupie 15 minut na wykonanie tego zadania.
3. Poproś, by poszukali stwierdzeń, których pozycje na dwóch arkuszach są oddalone od siebie o więcej niż sześć miejsc.
4. Przedstaw uczestnikom trzy sposoby, które ułatwią im zniwelowanie różnic pomiędzy swoim prawdziwym a idealnym „ja”:
a) zmienić aspiracje na bardziej realistyczne,
b) popracować nad zmianą swojej osobowości,
c) nie przejmować się tymi różnicami.
Streszczenie
Cele
Materiały
Czas trwania
Procedura
Uwagi
5. Poproś uczestników, by przedstawili wybranemu koledze swoje spostrzeżenia.
Ćwiczenie to najlepiej przeprowadzić na początkowym etapie szkolenia z zakresu rozwijania osobowości. Wykorzystano w nim technikę stosowaną w psychoterapii humanistycznej.
© Copyright by Andy Kirby 1994. Authorized translation from the English language edition published by Gower Publishing Limited
© Copyright for the Polish edition by Oficyna Ekonomiczna, Oddział Polskich Wydawnictw Profesjonalnych Sp. z o.o. 2003
kocica393