"Leczo" na śmietanie
15-06-2004
Składniki:- 60 dag pokrojonego na gulasz mięsa wieprzowego (karkówka, łopatka, boczek itp.)- 500 ml śmietanki 30 %- 3 różnokolorowe papryki – czerwona, żółta i zielona (50 dag)- 3 dag smalcu do smażenia- natka pietruszki- sól lub jarzynka oraz pieprz do smaku
Na patelni mocno rozgrzać smalec i obsmażyć na nim ze wszystkich stron kawałki mięsa. Tłuszcz powinien być bardzo gorący, tak aby mięso mocno się przysmażyło (a nie udusiło). Podczas smażenia mięsa papryki umyć, wydrążyć gniazda nasienne i pokroić w paski. Do szerokiego rondla wlać połowę przygotowanej śmietanki, ustawić na dużym ogniu, wrzucić pokrojoną paprykę, po czym zmniejszyć ogień, przykryć i dusić, aż papryka zmięknie, a śmietanka nieco zgęstnieje. Co jakiś czas mieszać. W międzyczasie obsmażone mięso doprawić solą (jarzynką) oraz pieprzem i zalać pozostawioną połową śmietanki. Wymieszać i smażyć mięso w śmietance przez kilkanaście minut. Następnie przełożyć masę mięsną wraz z sosem do rondla z papryką, wymieszać, przykryć i dusić razem, aż śmietanka zgęstnieje. Natkę posiekać, dodać do potrawy, wymieszać i – już bez przykrycia – smażyć wszystko razem jeszcze przez kilka minut, aż śmietanka odparuje, a powstały sos uzyska odpowiednio gęstą konsystencję o złocistym zabarwieniu. Zaraz podawać.
Uwagi:- potrawa może stanowić samodzielny posiłek, podawany bez żadnych dodatków; można leczo z utłuczonymi ziemniakami lub z kluskami optymalnymi,- danie to można zabierać na jednodniowe wycieczki plenerowe (lub na działkę), jeżeli dysponujemy małym palnikiem gazowym lub małą kuchenką elektryczną, wystarczy podgrzać potrawę w garnku i mamy gotowy posiłek,- zamiast części papryki do potrawy można wkroić pomidory lub paprykę konserwową,-„leczo” można dowolnie przyprawić, na mniej lub bardziej ostro, dobry dodatek stanowi gałka muszkatołowa,- bardzo ważne jest mocne obsmażenie mięsa na ostrym ogniu, sos śmietanowy uzyska wówczas wyjątkowo dobry smak oraz zabarwienie,- natkę pietruszki należy wrzucać niedługo przed ukończeniem smażenia, aby zachować kolor i aromat zieleniny.
100g potrawy zawiera:
B - 9,3 T - 29,2 W - 2,1
kaloryczność 317 kcal
B : T : W = 1 : 3,1 : 0,2
gotowej potrawy - 1,0 kg