Powiększane Penisa - Trening Podstawowy.pdf

(185 KB) Pobierz
WPROWADZENIE
WPROWADZENIE
Powiększenie penisa jest możliwe !
Jeśli chcesz, by twój penis był dłuższy, grubszy, czy twardszy w czasie erekcji – możesz to osiągnąć
poprzez odpowiedni trening w domowym zaciszu. Może to zaskakujące, ale penis jest najbardziej podatną na
kształtowanie częścią naszego ciała!
Metody, które chcemy ci zaproponować to po prostu odpowiednio skonstruowane fizyczny ćwiczenia.
Nie polecamy metod związanych ze stosowaniem drogich i niezbyt bezpiecznych pompek próżniowych, ani też
chirurgicznego skalpela. Operacyjne powiększanie penisa jest skuteczne tylko częściowo. Natomiast niesie ze
sobą ryzyko powikłań.
Tylko poprzez odpowiednie ćwiczenia możesz zapewnić sobie konkretne i trwałe rezultaty bez efektów
ubocznych. Jedyne wydatki, jakie cię przy tym czekają, to zakup wazeliny kosmetycznej lub jakiegoś olejku, czy
balsamu do ciała.
Jeśli poświęcisz trochę swojego cennego czasu, możesz uzyskać:
powiększenie długości penisa w stanie wiotkim i podczas wzwodu
powiększenie obwodu penisa w stanie wiotkim i podczas wzwodu
korektę niewłaściwego kształtu penisa
wzmocnienie i usztywnienie erekcji
zwiększenie siły i objętości wytrysku
osiągnięcie całkowitej kontroli nad wytryskiem
wzrost produkcji testosteronu
Twój wiek jest bez znaczenia. Są ludzie, którzy rozpoczynają po sześćdziesiątce i osiągają znakomite
rezultaty!
Jeśli wiek nadwątlił twoją potencję - musisz spróbować ! Przede wszystkim, oprócz powiększenia
rozmiarów prącia, odzyskasz osłabioną sprawność w łóżku. Możesz spowodować, że twoje rekcje będą twarde i
długotrwałe. Nie musisz zażywać drogich i wywołujących skutki uboczne farmaceutyków !
Możesz powiększyć długość swojego członka o 3 do 8 cm w ciągu 3 do 6 miesięcy !
Równocześnie wzrośnie też odpowiednio jego średnica !
Prezentowane tu metody są bezpieczne i całkowicie naturalne. Opierają się na naturalnych cechach
budowy penisa. Niektóre były znane i stosowane od wielu stuleci przez różne nacje (zwłaszcza przez Arabów).
30% mężczyzn na świecie ma problemy z powodu nienaturalnej krzywizny prącia pojawiającej się przy
wzwodzie. Bywa, że ich partnerki skarżą się na związane z tym dolegliwości w czasie stosunków. Jeśli problem
ten jest również twoim udziałem dowiesz się, jak odpowiednio postępując skorygować nadmierne krzywizny.
Skuteczność programu wynosi 98%. Jest niezależna od wieku, ogólnej kondycji, czy początkowego rozmiaru
prącia.
Efekty pojawiają się przeważnie po ok. 3 tygodniach ćwiczeń. Niektórzy dostrzegają pierwsze efekty już po
tygodniu, inni po miesiącu. Przy czym najczęściej najpierw zauważalny jest przyrost długości prącia wiotkiego,
a nieco później w stanie erekcji.
Uzyskane efekty są trwałe. Kiedy po pewnym czasie uznasz, że osiągnąłeś zamierzone rezultaty i przerwiesz
trening - twój penis NIE POWRÓCI do dawnych rozmiarów ! Dotychczasowe efekty pozostaną.
Poniżej znajduje się krótki zarys informacji na temat działania najpopularniejszych ćwiczeń
powiększających prącie.
Arabska technika Zsuwanie pierścienia
Metoda Zsuwania pierścienia wywodzi się z terenów dzisiejszej Arabii Saudyjskiej, gdzie była
stosowana od wielu stuleci. Posiadanie wielkiego, dobrze rozwiniętego penisa było powodem do dumy,
znamionowało siłę i witalność.
Technika powiększania i wzmacniania penisa była przekazywana przez ojców wchodzącym w wiek
dojrzewania chłopcom. Trening prącia trwał systematycznie, codziennie, aż chłopiec osiągał wiek dorosły.
Ćwiczenia fizyczne wspomagane były afiliacjami i ćwiczeniami oddechowymi. Przekazy mówią, iż penisy
niektórych arabów osiągały w ten sposób monstrualne rozmiary przekraczające 20 cali długości! Po roku
systematycznego treningu prącie przeciętnego młodego araba osiągało wymiary przy wzwodzie: 10 cali długości
i 6 cali obwodu!
Zsuwanie pierścienia wydłuża i pogrubia penisa. Wykonując je wtłaczasz „na siłę” krew (w większej
ilości niż wpływa podczas normalnego wzwodu) do przestrzeni naczyniowych ciał jamistych i ciała gąbczastego
powodując ich rozciąganie. W miarę kontynuowania systematycznych ćwiczeń twój penis będzie mieścił coraz
więcej krwi. A więc będzie coraz większy i grubszy przy wzwodzie, a w stanie wiotkim będzie zwisał niżej. W
stanie erekcji będzie twardszy. Już po miesiącu regularnych ćwiczeń powinieneś zauważyć pewną różnicę.
Będzie ona wyraźna po kilku miesiącach. Natomiast po pierwszym roku rzetelnego treningu długość twojego
penisa może się zwiększyć o 10 cm!
Efektywne sesje Zsuwania pierścienia powinny trwać co najmniej 30 minut.
Wydłużanie i Mocne Rozciąganie
Są to ćwiczenia rozciągające tkankę penisa. Czynią go dłuższym zarówno w czasie erekcji jak i w stanie
wiotkim. Wydłużanie działa jak używane przez niektórych obciążniki, ale pozbawione jest związanego z ich
stosowaniem ryzyka. Używanie ciężarków prowadzi bowiem do niedokrwienia penisa. Wydłużanie może być
wykonywane codziennie, a powinno być min. 3 razy w tygodniu.
Mocne rozciąganie też wpływa na długość penisa, a ponadto ma na celu rozciągnięcie skóry worka mosznowego
i uzyskanie efektu większych jąder. Ćwiczenie to stymuluje też wzrost produkcji androgenów.
Dlaczego ćwiczyć?
Penis jest, co nietrudno sobie uświadomić, częścią twojego ciała. Kondycja nie ćwiczonego i
zaniedbanego penisa, tak jak każdej innej części ciała, będzie się z wiekiem pogarszać. To być może trudno
przyjąć do wiadomości, ale fakty pozostają niezmienne. Natomiast nie musi tak być. Konsekwentny trening
Zsuwanie pierścienia , Wydłużanie , Naprężanie zapewnią ci dobrą seksualną kondycję przez całe życie, bez
względu na wiek.
Jeśli oczekujesz powiększenia rozmiarów prącia, daj sobie minimum 1 miesiąc czasu. Oczywiście,
miesiąc ten musi upłynąć pod znakiem intensywnego i rzetelnego treningu. Po 4 tygodniach powinieneś
odnotować przyrost długości w granicach 1,5 – 2,5 cm. Generalnie zależy to od twoich indywidualnych cech
budowy i czasu poświęconego na ćwiczenia.
Ogólnie rzecz biorąc drogi są dwie, a wybrać musisz sam:
poświęcasz czas na ćwiczenia, codziennie, do końca życia. W zamian otrzymujesz pewność
i zaufanie co do swoich możliwości i radość z udanego, w pełni realizowanego życia intymnego,
lub postępujesz tak jak dotychczas. Zaoszczędzony czas poświęcasz na inne rzeczy. Lata
mijają, twoje i tak nie odkryte do końca możliwości są coraz mniejsze, nigdy nie doświadczysz tak jak
mogłeś jednego z bardzo istotnych aspektów życia.
Czas będzie upływał bez względu na to, czy będziesz ćwiczył, czy nie. Jeśli się przełamiesz i
zmobilizujesz do codziennego treningu, to po pewnym czasie stanie się to coraz mniej kłopotliwe. Stanie się
jednym z tych codziennych, zwykłych zajęć.
A po 6 miesiącach będziesz zupełnie nowym mężczyzną!
Pamiętaj, jeżeli nie robisz nic – niczego nie osiągniesz.
Część I
Trening podstawowy
Zanim zaczniesz
Ćwiczenia zawarte w podręczniku stosujesz na własną odpowiedzialność. Autorzy nie
odpowiadają za żadne bezpośrednie lub pośrednie skutki stosowania zawartych w nim informacji. Przed
przystąpieniem do ćwiczeń należy uważnie czytać instrukcję i zasięgnąć porady lekarza.
!
Przystępując do ćwiczeń zawartych w niniejszym podręczniku oznajmiasz, iż zapoznałeś się z treścią
tej klauzuli i wyrażasz zgodę na zawarte w niej warunki.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy przeczytać uważnie wszystkie rozdziały i zdecydować, na które
ćwiczenia chcemy położyć największy nacisk. Układ programu pomyślany jest tak, by zapewnić łatwy i szybki
dostęp do zawartych w nim instrukcji.
Opis każdego ćwiczenia zawiera informacje o jego działaniu i wskazówki praktyczne. Zanim
przystąpisz do treningu, upewnij się, że wiesz, na czym polega i jakie korzyści może dać wybrane przez ciebie
ćwiczenie.
By trening przyniósł ci jak najwięcej korzyści pamiętaj o następujących rzeczach:
zapoznaj się z podstawami ćwiczeń
zawsze zaczynaj od Gorącego okładu
wykonuj Ćwiczenia oddechowe i Umysłowe wizualizacje
prowadź zdrowy tryb życia i odżywiania
Mamy nadzieję, że przy pomocy naszego podręcznika odmienisz swoje życie na lepsze!
Ćwiczenia oddechowe
Do treningu fizycznego warto włączyć wskazówki zawarte w tym rozdziale oraz Umysłowe wizualizacje .
Wykorzystamy w ten sposób wszystkie dostępne możliwości, by osiągnąć jak najwięcej w jak najkrótszym
czasie.
Prawidłowe oddychanie jest bardzo pomocne. Utrzymuje nasze siły witalne na odpowiednim poziomie,
ponadto ułatwia opanowanie sztuki samokontroli.
Przeciętnie człowiek oddycha wykorzystując 1/5 pojemności płuc. Naucz się oddychać pełną piersią.
Odkryjesz, jak bardzo to pomaga. Będziesz miał więcej energii i jaśniejszy umysł na co dzień.
Prawidłowy oddech
To bardzo łatwe. Zaczynamy od wyciszenia się.
Oczyść umył z wszelkich trosk i zmartwień, nie myśl o pracy, szkole, zepsutym aucie ...
zupełnie o niczym
Zrób bardzo głęboki wdech przez nos
Wydychaj ustami powoli. Wydech niech trwa ok. 3 – 4 sekundy
Oddychaj w ten sposób minimum 20 minut dziennie. Nic nie stoi na przeszkodzie, byś oddychał tak
jadąc do pracy, w kolejce po koszyk w sklepie, oglądając mecz w telewizji itp. Będziesz czuł się raźniejszy,
bardziej energiczny i jasny.
Gdy ćwiczysz Zsuwanie pierścienia
Prawidłowe oddychanie podczas Zsuwania pierścienia w dwójnasób pomaga osiągnąć wymarzoną
długość penisa.
Zacznij ćwiczyć Zsuwanie pierścienia tak jak zwykle
Po około 200 powtórzeniach przejdź do ćwiczenia Żelazny pierścień
Od tego momentu zacznij oddychać jak to opisano powyżej. Podczas, gdy wdychasz
powietrze nosem, wyobrażaj sobie kulę energii rosnącą w twoim brzuchu. Przy pełnym wdechu
zatrzymaj powietrze na sekundę, po czym zacznij powolny wydech przez usta i równocześnie zsuń
pierścień w dół. Podczas wydechu wyobraź sobie, że kula energii opuszcza cię uchodząc przez penisa i
wydłużając go. Zdejmij pierścień kilka razy normalnie, po czym znów wykonaj ćwiczenie z
wizualizacją.
Zrób 500 – 600 Pierścieni , w tym ok. 20 do 50 z wizualizacją
Pamiętaj, głębokie oddychanie sprawia, iż twój organizm otrzymuje więcej życiodajnego tlenu. Wszelkie
ćwiczenia wykonasz dzięki temu wydajniej. Na co dzień będziesz miał więcej energii, a twoje płuca będą
zdrowsze.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin