Kreatywność. [WSTĘP TEORETYCZNY]Poniższe ćwiczenie kreatywności ma na celu wytworzyć stan, w którym zdecydowanie łatwiej jest nam wpaść na nowe pomysły, zakotwiczyć go tak, aby uruchamiał się automatycznie i przynosił maksimum efektów w warunkach używania. Jeśli masz wątpliwości lub pytania w związku z ćwiczeniem pytania kieruj na sylvec5@o2.pl [TECHNIKA]Usiądź w wygodnej dla Ciebie pozycji i wyprostuj kręgosłup. Podczas odliczania od jednego do dziesięciu rozluźnisz wszystkie swoje mięśnie od stóp idąc w górę ciała do czubka głowy.Jeden...Dwa...Trzy...Cztery...Pięć...Sześć...Siedem...Osiem...Dziewięć...Dziesięć...Gdy już poczujesz to rozluźnienie przenieś swoją uwagę na myśli i emocje. Podczas odliczania od jednego do dziesięciu poczuj jak rozpływają się i ostatecznie znikają.Jeden...Dwa...Trzy...Cztery...Pięć...Sześć...Siedem...Osiem...Dziewięć...Dziesięć...Teraz, gdy jesteś bliżej swego wnętrza bliżej, niż kiedykolwiek wcześniej, przypomnij sobie chwile, w których czułeś się nieskrępowany, naprawdę wolny, kiedy miałeś nieodpartą chęć poszukiwania nowych dróg i znajdowałeś je. Poczuj się teraz otwartym umysłem na wszelkie rozwiązania, na które stajesz się teraz bardziej wrażliwszy, niż kiedykolwiek. Poczuj to wszystko jeszcze sto razy mocniej. Masz na to 5 minut. [PAUZA 5 MINUT]Zakotwicz teraz ten stan w taki sposób, jaki najbardziej Ci odpowiada. Znajdź teraz w umyśle impuls, który odczuwasz dokładnie wtedy, kiedy potrzebujesz użyć ten stan. Odtwórz ten stan zaraz po tym impulsie. Powtórz dwadzieścia razy.Wyjdź z transu. Używaj.
bibiariel