Nierealistyczne przekonania o sobie i świecie sprzyjające kształtowaniu się nałogowej osobowości.
Jednym z istotnych zjawisk, które sprzyjają uzależnieniu, destrukcji, osobistym problemom są przekonania prowadzące do tego, że człowiek będzie uporczywie i z determinacją szukał prostego, szybkiego, dającego się kontrolować narzędzia, sposobu przy pomocy, którego może uzyskać poczucie dobrostanu, szczęścia, sukcesu.
· Powinienem się stale doskonalić, być najlepszym = robić wszystko najlepiej. Wobec takiego przekonania każdy staje się przegranym.
· Powinienem skutecznie kontrolować siebie, innych i wszystkie dla mnie ważne sytuacje, rzeczy. Nie można stać się Bogiem.
· Powinienem zawsze dostawać to, czego chcę i pragnę. Jeśli tego nie dostaję, to coś jest nie w porządku.
· Moje życie powinno przebiegać bez cierpienia, bólu i bez żadnego nadmiernego wysiłku. Wobec takiego przekonania obniża się zdolność do radzenia sobie z cierpieniem bez środków i sposobów pozwalających je znosić.
1. Które z tych przekonań i w jakim stopniu są Twoje?
2. Jakie towarzyszą Tobie uczucia i emocje po wykładzie?
3. Jakie myśli, obrazy i refleksje pojawiły się w trakcie i po zajęciach?
4. Co zamierzasz wobec tego co usłyszałeś w najbliższej przyszłości?
1
TheTurek69