Kulinarne inspiracje Tesco - Warzywa i owoce z grilla.pdf

(1624 KB) Pobierz

341063812 UNPDF

Banany w polewie imbirowo-miodowej

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:20

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

4 dojrzaþe banany

3 þyŇki pþynnego miodu

1 þyŇeczka mielonego imbiru

1 Ļrednia pomaraıcza

Sposb przyrzĢdzania:

Przygotuj polewħ: Wymieszaj imbir, mid i wyciĻniħtĢ pomaraıczħ.

Banany obierz ze skry. Nastħpnie uþŇ w folii aluminiowej (kaŇdy w osobnej) i polej

przygotowanĢ polewĢ. Tak przygotowane owoce poþŇ na grill i smaŇ okoþo 6-7 min. Banany

moŇna podawaę w folii lub wyþoŇone na talerzu.

341063812.033.png

341063812.034.png

341063812.035.png

341063812.036.png

341063812.001.png

341063812.002.png

Czosnkowe plastry cukinii z grilla

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:25

marynowanie: 00:15

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

800 g cukinii

1 þyŇka oleju

4 zĢbki czosnku

przyprawy: sl, pieprz

Sposb przyrzĢdzania:

Cukiniħ opþucz, odetnij koıcwki i pokrj wzdþuŇ na plastry o gruboĻci ok. 1 centymetra.

Czosnek wyciĻnij przez praskħ, wymieszaj z olejem. Posmaruj plastry cukinii i odstaw na 15 min

do lodwki, nastħpnie grilluj przez ok. 2 min na kaŇdej stronie. Pod koniec pieczenia przypraw

pieprzem i solĢ.

341063812.003.png

341063812.004.png

341063812.005.png

341063812.006.png

341063812.007.png

341063812.008.png

Faszerowana papryka z grilla

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:35

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

2 duŇe papryki czerwone

2 duŇe papryki Ňþte

200 g pieczarek

100 g masþa

2 Ļrednie cebule

ď pħczka natki pietruszki

przyprawy: sl, pieprz

Sposb przyrzĢdzania:

Cebulħ pokrj w drobnĢ kosteczkħ i smaŇ na roztopionym maĻle. Do zeszklonej cebuli dodaj

pokrojone w plasterki pieczarki i smaŇ jeszcze przez ok. 5 min. Pod koniec smaŇenia dodaj

posiekanĢ natkħ pietruszki.

Paprykħ przetnij wzdþuŇ, wyciĢgnij gniazda nasienne i faszeruj przygotowanym wczeĻniej

farszem. Grilluj przez ok. 15-20 min na sþabym Ňarze.

341063812.009.png

341063812.010.png

341063812.011.png

341063812.012.png

341063812.013.png

341063812.014.png

341063812.015.png

341063812.016.png

Grillowane plastry ananasa

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:10

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

8 plastrw ananasa z puszki

8 truskawek Ļredniej wielkoĻci

Sposb przyrzĢdzania:

OdsĢczone plastry ananasa kþadŅ na ruszcie grilla i smaŇ przez ok. 2 minuty z kaŇdej strony. Po

usmaŇeniu ananasy ukþadaj na talerzu kþadĢc w ich Ļrodkach truskawki.

341063812.017.png

341063812.018.png

341063812.019.png

341063812.020.png

341063812.021.png

341063812.022.png

341063812.023.png

341063812.024.png

Grillowane pomidory z bazyliĢ

stopieı trudnoĻci:

czas przygotowania: 00:20

iloĻę porcji: 4

Skþadniki:

4 duŇe pomidory

4 þyŇki oliwy z oliwek

ĻwieŇa bazylia

przyprawy: sl, pieprz

Sposb przyrzĢdzania:

Umyte pomidory przekrj wzdþuŇ na pþ. Nasmaruj oliwĢ z oliwek, dopraw solĢ i pieprzem,

nastħpnie posyp posiekanĢ bazyliĢ. Grilluj przez ok. 15 min. Przed podaniem posyp jeszcze raz

ĻwieŇĢ bazyliĢ.

341063812.025.png

341063812.026.png

341063812.027.png

341063812.028.png

341063812.029.png

341063812.030.png

341063812.031.png

341063812.032.png

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Kulinarne inspiracje Tesco - Zupy.pdf (2520 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Warzywa i owoce z grilla.pdf (1624 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Sałatki i dodatki do grilla.pdf (3030 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Sałatki.pdf (3226 KB)
Kulinarne inspiracje Tesco - Ryby i owoce morza z grilla.pdf (1634 KB)

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin