Potocznie mówi się, że ciąża trwa 9 miesięcy. Tak na prawdę ciąża trwa
plus minus 40 tygodni.
Niektóre kobiety pytają się mnie jak liczmy miesiące ciąży? Możemy
powiedzieć w przybliżeniu, że miesiąc to 4 tygodnie. Tak, więc:
Pierwszy miesiąc to: 1- 4 tygodnia
Drugi miesiąc to; 5- 8 tygodnia
Trzeci miesiąc to: 9 - 13 tygodnia
Czwarty miesiąc to: 14 do 17 tygodnia
Piąty miesiąc to: 18 - 22 tygodnia
Szósty miesiąc to: 23 do 27 tygodnia
Siódmy miesiąc to: 28 do 31 tygodnia
Ósmy miesiąc to: 32 do 35 tygodnia
Dziewiąty miesiąc to: 36 do 40 tygodnia
Zwykle operuje się tygodniami ciąży, a nie miesiącami.
Niektóre badania takie jak USG czy test na obciążenie glukozą
należy wykonywać ściśle w określonym terminie.
Możesz również spotkać się z terminem - trymestr ciąży.
Ciąże dzielimy na 3 okresy zwane trymestrami. A oto przedziały:
Pierwszy trymestr ciąży trwa od poczęcia do 13 tygodnia ciąży.
Drugi trymestr od 14 do 27 tygodnia ciąży.
Trzeci trymestr od 28 do 40 tygodnia ciąży.
O badaniach w ciąży opowiem na kolejnej lekcji.
W trakcie pierwszej wizyty u ginekologa na pewno otrzymałaś kartę ciąży.
Znajduje się w niej rubryka: termin porodu.
Termin porodu został wyliczony na podstawie ostatniej miesiączki lub
dnia zapłodnienia. Ponieważ niektóre pary, bardzo starannie planują
ciążę.
Może zaliczasz się do tej grupy.
Za termin porodu przyjmijmy 26.01.2009. Dziecko może przyjść na świat
w okolicach tego terminu. plus minus 2 tygodnie.
Jeżeli nadejdzie np. dzień 26.01.2009, a Ty nie odczuwasz regularnej
czynności skurczowej,
"nie odeszły Ci wody" i nie ma żadnych sygnałów, by poród miał się
rozpocząć. Należy
zgłosić się do szpitala na zapis KTG.
Jakie dolegliwości występują u kobiet w ciąży?
- nudności i wymioty,
- zgaga i niestrawność,
- żylaki kończyn dolnych i hemoroidy (żylaki odbytu),
- wzdęcia,
- zaparcia,
- częste oddawanie moczu,
- bezsenność,
- drętwienie i mrowienie rąk,
- kurcze łydek.
Najczęstszą dolegliwością ciążową są nudności i wymioty.
Występują aż u 60% kobiet.
Kiedy występują?
Najczęściej na początku ciąży i utrzymują się do około 16 tygodnia
ciąży.
Zwykle nie mają wpływu na przebieg ciąży, ale są nieprzyjemne.
a
Mdłości (nudności) są jednym z najwcześniejszych objawów ciąży. Nudności na ogół dokuczają Ci rano, na czczo, wymioty miewasz zwykle po śniadaniu.
Jeśli jesteś wrażliwa na zapachy, wówczas mdłości mogą stać się prawdziwym utrapieniem. Przyczyną mdłości i wymiotów są zmiany hormonalne, jakie zachodzą na samym początku ciąży w Twoim organizmie. Dolegliwości tego typu mogą występować w ciągu całego dnia po 2 lub 3 tygodniach od czasu zapłodnienia.
Aby złagodzić tą przykrą dolegliwość powinnaś zadbać o swoją dietę.
Nie możesz dopuszczać do tego, aby Twój żołądek był pusty.
Najlepiej sięgaj po produkty zawierające dużo białka i węglowodanów.
Sposoby na złagodzenie porannych mdłości:
- Powinnaś zjeść rano coś lekkostrawnego, np. krakersa, sucharka;
- Zanim wstaniesz, poleż około 10 minut w łóżku;
- Jedz mało a często;
- Kolację powinnaś jeść przynajmniej godzinę przed spaniem;
- Miej zawsze pod ręką coś do przegryzienia;
- Pij herbatkę miętową.
Mdłości mijają po trzech, czterech miesiącach.
Gdy jednak po tym okresie nie ustępują, są częste, męczące i powodują spadek wagi, to należy porozmawiać z lekarzem.
Jeżeli dokucza Ci zgaga i niestrawność to:
Zgaga i niestrawność związane są z cofaniem się treści żołądka do
przełyku.
Ma to miejsce najczęściej w późnej ciąży, kiedy to powiększona macica
uciska żołądek.
Do tego dochodzi działanie hormonu- progesteronu, który rozluźnia
mięśnie.
A to powoduje właśnie cofanie się treści żołądka.
Co powinnaś robić aby uniknąć zgagi i niestrawności?
- Nie powinnaś się pochylać;
- Podczas snu powinnaś mieć górną partię ciała wyżej;
- Powinnaś jeść małe porcje;
- Powinnaś jeść lekkostrawne posiłki;
- Nie powinnaś zakładać obcisłych ubrań.
Potocznie mówi się, że maluszek znajduje się w brzuchu mamy albo,
że jest noszony pod sercem. Są to bardzo nie precyzyjne określenia.
Dlatego chciałabym przedstawić Ci terminy jakich powinno się używać.
Warto, abyś je znała ponieważ z pewnością nie raz usłyszysz je na wizycie
u lekarza lub w szpitalu.
Twoje dziecko znajduje się w macicy, która jest w miednicy mniejszej.
Macica jest mięśniem, który będzie rozrastał się wraz z Twoim dzieckiem.
Do jej ścian na początku ciąży wczepia się łożysko.
Łożysko z czasem będzie przypominać placek, do którego przyczepiony jest
sznurek.
Sznurkiem jest pępowina, która prowadzi do dziecka.
Spójrz na swój pępek - właśnie w tym miejscu, w Twoim życiu płodowym była
przyczepiona pępowina.
Teraz przez pępowinę przepływa krew od Ciebie do dziecka i od dziecka do
Ciebie.
Twoja krew płynąca do dziecka jest bogata w związki odżywcze i tlen. A
dziecko oddaje Ci krew odtlenowaną.
Dlatego bardzo ważne jest to, co jesz, co pijesz i jakie bierzesz leki.
Niektóre leki bardzo dobrze przechodzą przez łożysko i niestety mogą
szkodzić dziecku.
Nie tylko leki?
Oprócz leków, szkodzą również używki takie jak alkohol, papierosy i
narkotyki.
Jeżeli chodzi o alkohol wbrew mitom nie ma bezpiecznej dawki alkoholu.
Badania naukowe nie stwierdziły bezpiecznej ilości alkoholu dla kobiet w
Dlatego zawsze istnieje ryzyko zespołu FAS (płodowy zespół alkoholowy).
Dziecko z płodowym zespołem alkoholowym posiada charakterystyczne rysamy
twarzy,
małą wagę i zaburzenia układu nerwowego. Ponadto występuje ryzyko
opóźnienia w rozwoju umysłowym.
Z uwagi na tak groźne skutki nie zaleca się picia alkoholu kobietom w
Przypominam, że nie jest znana bezpieczna ilość alkoholu.
Dlatego na czas ciąży najlepiej rozstać się z używkami.
Ważne, abyś wiedziała, że nie powinnaś przebywać w towarzystwie osób,
które palą.
Mimo, że Ty nie palisz to palisz tzw. biernie i szkodliwe substancje
trafiają do twojego organizmu i Twojego dziecka.
Twoje dziecko połączone jest z Tobą łożyskiem dzięki pępowinie, a
przebywa w płynie owodniowym.
Ten płyn amortyzuje każdy gwałtowniejszy ruch, dziecko się w nim unosi i
kołysze.
Oczywiście to wszystko do czasu, bo pod koniec ciąży Twoje dziecko ma już
coraz mniej miejsca do wiercenia się.
Czasami mamy mówią, że czują jak ich maluszek rozpycha się, albo próbuje
rozciągnąć. Tak, tak... :)
Pewnie od czasu do czasu zastanawiasz się:
- Jaka powinna być moja dieta?
- Jakie witaminy powinien zawierać mój posiłek?
- Czy sposób odżywiania zmienia się w czasie kolejnych miesięcy ciąży?
Na samym początku ciąży żadna kobieta nie odżywia się idealnie.
Zwłaszcza we wczesnej ciąży, kiedy często nękają ją dolegliwości
poranne i brak apetytu.
Szczególnie na początku ciąży powinnaś przyjmować witaminy (np. B6
minimalizuje Twoje poranne nudności) i kwas foliowy.
Kwas foliowy zapobiega powstawaniu wad cewy nerwowej.
Poza tym jedz proste, naturalne posiłki, unikaj konserw, a także
nieświeżych potraw.
Powinnaś spożywać więcej warzyw i owoców.
Oczywiście zero używek, papierosów i alkoholu prze całą ciążę.
Jeżeli bardzo lubisz pączki, chipsy, hamburgery i frytki.
To, niestety musisz zrezygnować z niezdrowych przysmaków, a Twoja ciąża
jest ku temu wspaniałą
okazją. Mam nadzieję, że uczyniłaś to już zanim zaszłaś w ciążę, bo
niestety
takie jedzenie nie jest dla ciebie zdrowe, ani tym bardziej dla Twojego
dziecka.
Jedząc w czasie ciąży takie bezwartościowe produkty, sprawisz, że Twoje
dziecko
nie dostaje wartościowego ?pożywienia?.
Podaję Tobie kilka bezbolesnych sposobów zerwania ze złymi nawykami
żywieniowymi.
Oto one:
- Zmień miejsce spożywania posiłków;
- Przestań sądzić, że jedzenie to ?wrzucanie w siebie? wszystkiego, co
się da;
- Pod żadnym pozorem, nie ulegaj pokusom;
- Dotychczasowe jedzenie zamieniaj na inne;
- Nie usprawiedliwiaj złych nawyków żywieniowych brakiem czasu;
- Nie broń się w ten sposób, że masz mało pieniędzy;
- Rzuć zły nawyk żywieniowy z dnia na dzień;
- Przestrzegaj diety ciążowej.
Czy wiesz, jakie badania i kiedy należy wykonywać w trakcie ciąży?
Przeczytaj koniecznie mój najnowszy artykuł, w którym omówiłam,
jakie badania i kiedy należy wykonywać oraz dlaczego są takie ważne.
Wszystko, podzieliłam na tygodnie, aby przyjemnie Ci się czytało
W czasie ciąży niezwykle ważne są badania i ilość wizyt, która wynosi, co
najmniej 10.
Tak w ramach ciekawostki to na zachodzie ciąże fizjologiczną, czyli
taką,
w której nie stwierdza się nieprawidłowości może prowadzić położna.
U nas w kraju dopiero zaczynają położne sprawować opiekę nad kobietą w
W czasie pierwszej wizyty zakładana jest odpowiednia dokumentacja.
Natomiast Ty otrzymujesz tzw. kartę przebiegu ciąży. Znajdziesz w niej
informacje o terminie porodu i wynikach badań.
Wszystkie ważne informacje będą skrupulatnie w niej odnotowywane.
Oprócz dokumentacji zostanie przeprowadzony z Tobą wywiad i lekarz zada
Ci kilka pytań takich jak:
1. Kiedy wystąpiła ostatnia miesiączka?
2. Jakiej długości jest Twój cykl miesiączkowy? Czy jest regularny?
Pamiętaj!
Cykl miesiączkowy liczy się od 1 dnia krwawienia do następnego
krwawienia.
Ponieważ cykl miesiączkowy to okres od jednej miesiączki do wystąpienia
drugiej miesiączki.
Np. jeżeli dostałaś krwawienia 1 marca ? to jest to Twój pierwszy dzień
cyklu, a potem kolejną
miesiączkę dostałaś 29 marca ? wtedy pierwszy dzień następnego cyklu. W
takiej sytuacji Twój cykl trwa 28 dni.
3. Zapyta się czy byłaś już w ciąży?
4. Jeżeli rodziłaś? To ile razy i czy poród przebiegał bez komplikacji?
5. Zapyta się o choroby w Twojej rodzinie. Takie jak: cukrzyca, choroby
układu krążenia, wady wrodzone itd.
6. Może zapytać się Ciebie gdzie pracujesz?
7. Czy jesteś chora np. na cukrzycę, padaczkę, albo inną chorobę
przewlekłą?
Warto, żebyś przygotowała sobie przed wizytą listę pytań, jakie masz do
lekarza.
Jeżeli będziesz miała je zapisane na karteczce z pewnością o nich nie
zapomnisz.
Jakie i kiedy należy wykonać badania będąc w ciąży?
Omówię, jakie badania i kiedy powinno się wykonywać w czasie ciąży.
Oczywiście pierwsze badania będą wykonywane od momentu, kiedy zostanie u Ciebie potwierdzone, że jesteś w ciąży.
Są kobiety, które planują ciążę i dowiadują się o jej istnieniu bardzo szybko nawet w 6 tygodniu ciąży.
Natomiast są kobiety, dla których ta wiadomość jest niespodzianką. Zmierzam do tego, że od momentu, kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży powinnaś starannie pilnować terminów badań.
A tak na marginesie:
Pamiętaj! Jeżeli palisz powinnaś rzucić palenie, a także nie powinnaś pić alkoholu. Nie ma żadnej tzw. bezpiecznej ilości. Dlatego jeżeli nie zrobiłaś tego przed ciążą to powinnaś uczynić to teraz.
Jeżeli jesteś chora na padaczkę, cukrzycę albo inną chorobę.
Powinnaś zgłosić się do swojego lekarza. Ponieważ jesteś w ciąży mogą zmienić się dawki przyjmowanych leków itp.
Lekarz prawdopodobnie zmodyfikuje sposób leczenia do Twojego stanu.
Wracając do badań.
Zaczynamy od 6-8 tygodnia ciąży:
- Badanie ogólne
- Pomiar ciśnienia
- Mierzenie wzrostu
- Masa ciała
- Indeks masy ciała, tzw. BMI określa, jaka jest Twoja waga czy mieścisz się w normie, czy masz np. nadwagę, a może niedowagę.
A teraz badania laboratoryjne:
- Morfologia krwi
- Grupa krwi
- Badanie cytologiczne (jest to pobranie wymazu z kanału szyjki macicy).
Nie musisz się bać to badanie NIE boli. Ważne, żebyś wykonywała je, co najmniej raz na rok. Najlepiej wybrać sobie konkretny miesiąc np. zrobione mam w marcu to zrobię za rok w marcu.
To badanie to profilaktyka przed rakiem szyjki macicy.
- Badanie moczu
- Różyczka przeciwciała
- Toksoplazmoza przeciwciała jest to badanie w celu określenia czy miałaś kontakt ze zwierzęciem lub mięsem chorym i wytworzyły się u Ciebie przeciwciała, a może dopiero, co zetknęłaś się z tymi pasożytami.
Może wyjść również wynik, że nigdy się nie zetknęłaś. Jeżeli tak będzie to musisz pamiętać, żeby nie podjadać surowego mielonego mięsa jak robisz kotlety mielone.
Żeby zawsze myć naczynia od razu po zrobieniu np. takich kotletów. Jest to zapobieganie przypadkowemu zjedzeniu zarażonego mięsa. W wysokiej temperaturze powyżej 60 stopni, gotowane przez 20 minut giną pierwotniaki Toxoplasma gondii.
- WR jest to badanie na odczyn kiłowy
- Badanie czystości pochwy
- HIV badanie wykonuje się, po uzyskaniu Twojej zgody.
Uważam, że jest to bardzo ważne badanie. Tak naprawdę HIV można się zarazić nie wiedząc o tym. A jeżeli jest się zarażonym to wtedy, kiedy rodzi się dziecko jest inne postępowanie, żeby uchronić go przed zarażeniem.
Oczywiście do przeprowadzenia takiego badania nikt Cię nie zmusi, jest to decyzja osobista.
Jeżeli wcześniej nie miałaś robionych badań wymienionych wyżej to zapewne teraz będziesz miała je wykonane. Natomiast, jeżeli już je miałaś to teraz tylko będzie:
Pomiar ciśnienia
Masa ciała
Badania laboratoryjne
Morfologia
Badanie moczu
Badanie wewnętrzne
Wysokość dna macicy
Badania laboratoryjne:
Morfologia krwi
Badanie przesiewowe:
Stężenie cukru po podaniu 50g glukozy doustnie
Badanie w 28-30 tygodniu ciąży:
Badanie ogólne
Położenie płodu oraz pomiar tętna płodu
Badania w 36 tygodniu:
Badanie piersi
Położenie Twojego dziecka w macicy oraz pomiar tętna Twojego dziecka
WR
...
monigab