Tabela 10.4. Udział poszczególnych posiłków w dostarczaniu energii w ciągu dnia [%]
Rodzaj posiłków
Liczba posiłków w ciągu dnia
3
4
5
I śniadania
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
25
¾
40
35
20
10
30
15
Źródło: Ziemlański Ś. 1998. Podstawy prawidłowego żywienia człowieka. Zalecenia żywieniowe dla ludności w Polsce. Instytut Danone, Warszawa.
morgana21