metoda_SET.pdf

www.pandm.org

Metoda Sling Exercise Therapy ( SET)

Charakterystyka metody :

- wykorzystuje zasady ę wicze ı czynnych w odci ĢŇ eniu

- mo Ň na j Ģ stosowa ę w okresie ostrym, przewlekłym schorzenia

- ł Ģ czy si ħ z takimi poj ħ ciami jak : ła ı cuchy biokinematyczne, sprz ħŇ enie, kinestezja

kontrola sensomotoryczna, równowaga

1.System diagnostyki i leczenia w ła ı cuchu kinetycznym otwartym i zamkni ħ tym

2.Działanie przeciwbólowe

3.Rozlu Ņ nienie

4.Trakcje, autotrakcje

5.Mobilizacje, automobilizacje

6.Stretching

7.Zi ħ kszenie ruchomo Ļ ci

8.Trening siły

9.Trening wytrzymało Ļ ci

10.Trening sensomotoryczny

11.Trening stabilizacji

12.Program komputerowy umo Ň liwiaj Ģ cy indywidualny dobór ę wicze ı

13. Ę wiczenia w domu

14. Ę wiczenia grupowe

- dziedziny fizjoterapii w których mo Ň na zastosowa ę Therapi – Master

1.Ortopedia

2.Geriatria

3.Neuropediatria

4.Neurologia

5.Terapia manualna

6.Kinezjologia

7.Fizjoterapia przemysłowa

- wykorzystuje zasad ħ trzeciej r ħ ki terapeuta mo Ň e wykona ę aktywny trening bez

konieczno Ļ ci u Ň ycia du Ň ej siły

mo Ň liwo Ļ ci zastosowania :

www.pandm.org

Badanie :

- ocena tzw.słabych ogniw czyli elementu aparatu stabilizacyjnego zbyt słabego aby wzi Ģę

udział we wspólnej pracy z pozostałymi strukturami

- słabe ogniwo to deficyt w ła ı cuchu biomechnicznym np.

•

zaburzona kontrola nerwowo-mi ħĻ niowa

•

zaburzona stabilizacja

•

obni Ň ona siła mm

- badanie polega na stopniowym zwi ħ kszaniu obci ĢŇ enia podczas wykonywania danej

czynno Ļ ci, a Ň do momentu gdy ruch / ę wiczenie nie b ħ dzie poprawnie wykonane, pojawi si ħ

ból lub gdy widoczna b ħ dzie ró Ň nica mi ħ dzy stron Ģ praw Ģ i lew Ģ

- badanie wykonuje si ħ w ła ı cuchu kinematycznym zamkni ħ tym , natomiast badanie

szczegółowe – wykrycie przyczyny dysfunkcji w ła ı cuchu kinematycznym otwartym

- gdy badanie daje wynik pozytywny :

•

zarejestruj poziom odniesienia

•

przetestuj uk.stabilizatorów gł ħ bokich

•

przetestuj bierny uk.stabilizatorów ( manualnie, testy, artroskopia, usg )

•

przetestuj uk.kontroli nerwowo-mi ħĻ niowej ( ró Ň nicowanie siły )

•

przetestuj uk.mm.powierzchownych ( testy , siła, emg )

www.pandm.org

Leczenie :

Okres ostry

Okres przewlekły

- dolegliwo Ļ ci bólowe

- obni Ň ony zakres ruchomo Ļ ci

- zmiany tkankowe

- obni Ň ona siła mi ħĻ niowa

- obni Ň ona wytrzymało Ļę

- zaburzenia w stabilizacji

Cel

- działanie przeciwbólowe

- poprawa ruchomo Ļ ci

- zmniejszenie napi ħ cia mi ħĻ ni

- działanie rozlu Ņ niaj Ģ ce

- poprawa sensomotoryki

- poprawa stabilizacji

- zwi ħ kszenie siły

- zwi ħ kszenie wytrzymało Ļ ci

- ę wiczenia pocz Ģ tkowo prowadzi si ħ w ła ı cuchach kinematycznych otwartych

( wzmacnianie osłabionych mi ħĻ ni )

- ę wiczenia w ła ı cuchach kinematycznych zamkni ħ tych

( forma treningu funkcjonalnego )

Ła ı cuch kinematyczny otwarty

Ła ı cuch kinematyczny zamkni ħ ty

- cz ħĻę dystalna nie jest obci ĢŇ ona ci ħŇ arem ciała

- cz ħĻę dystalna jest nieustabilizowana

- przemieszcza si ħ dystalny przyczep mi ħĻ nia

- ruch w 1 stawie nie powoduje współruchu w

s Ģ siednim stawie

- izolowany ruch w jednym stawie

- wi ħ ksza pr ħ dko Ļę i swoboda ruchu

- mniejsza stabilno Ļę

- cz ħĻę dystalna jest obci ĢŇ ona ci ħŇ arem ciała

- cz ħĻę dystalna jest ustabilizowana

- przemieszczaj Ģ si ħ oba :proksymalny i dystalny

- ruch w 1 stawie powoduje współruchu w

s Ģ siednim stawie

- okre Ļ lony ruch wielostanowy

- mniejsze przy Ļ pieszenie

- wi ħ ksza stabilizacja

Ę wiczenia w ła ı cuchu otwartym

Ę wiczenia w ła ı cuchu zamkni ħ tym

- pojedynczych grup mm

- odtwarzaj Ģ pojedyncze wzorce ruchowe

- zwi ħ kszona komponenta sił Ļ ciskaj Ģ cych

- aktywizuj Ģ mm.agonistyczne

- aktywizuj Ģ mm.synergistyczne

- nie nadaj Ģ si ħ do treningu czynno Ļ ci dnia

codziennego i sportowego

- anga Ň uje du Ň e zespoły mi ħĻ niowe

- odtwarzaj Ģ wzorce funkcjonalne

- zwi ħ kszenie komponentu sił kompresuj Ģ cych

- aktywizuj Ģ m.agonistyczne, synergistyczne

- aktywizuj Ģ antagonistyczne

-odzwierciedlaj Ģ czynno Ļ ci dnia codziennego

- lepsza stabilizacja dynamiczna - propriocepcja

- ide Ģ metody jest odtworzenie kontroli nerwowo-mi ħĻ niowej które najszybciej uzyskiwane

jest dzi ħ ki dopasowaniu ę wicze ı w ła ı cuchu kinematyczny otwartym jak i zamkni ħ tym

- utrudnienie ę wicze ı mo Ň emy uzyska ę dzi ħ ki :

•

zwi ħ kszenie wpływu sił grawitacji

•

wydłu Ň eniu d Ņ wigni działania siły

•

ruchome podło Ň e

•

zwi ħ kszenie czasu utrzymania pozycji

•

zwi ħ kszenie liczby powtórze ı

•

zwi ħ kszenie liczby serii

www.pandm.org

Sposób zakładania podwieszek

Ko ı czyna górna

Ko ı czyna dolna

Stabilizacja

Odcinek l ħ d Ņ wiowy

Przyczyny bólu :

- zmiany strukturalne mi ħĻ ni gł ħ bokich

- atrofia z bezczynno Ļę i mi ħĻ ni gł ħ bokich

- obni Ň ona siła mi ħĻ ni gł ħ bokich

- obni Ň ona wytrzymało Ļę mi ħĻ ni gł ħ bokich

- zaburzona kontrola sensomotoryczna

Układ stabilizacji biernej

- kr ħ gi

- stawy mi ħ dzykr ħ gowe

- kr ĢŇ ek mi ħ dzy kr ħ gowy

- wi ħ zadła

Układ stabilizacji nerwowej

- oun

- nerwy obwodowe

www.pandm.org

Układ stabilizacji czynnej

Mi ħĻ nie globalne - fazowe

Mi ħĻ nie lokalne - toniczne

-prosty brzucha

-sko Ļ ny brzucha

-najszerszy grzbietu

-czworoboczny l ħ d Ņ wi

-poprzeczny brzucha

-wielodzielny (włókna tylne)

-czworoboczny l ħ d Ņ wi (cz.przy Ļ rodkowa)

-biodrowo – Ň ebrowy

-najdłu Ň szy

Przyczepy i funkcja

-ł Ģ cz Ģ obr ħ cz miedniczn Ģ z klatk Ģ piersiow Ģ

-egzekwuj Ģ ruch

-redukuj Ģ obci ĢŇ enie

-równowa ŇĢ znaczne siły zewn ħ trzne

-odpowiadaj Ģ za aktywno Ļę ruchow Ģ

-przyczepiaj Ģ si ħ bezpo Ļ rednio do kr ħ gów

-redukcja ruchów

-stabilizuj Ģ odcinkowo

-likwiduj Ģ siły Ļ cinaj Ģ ce

-kontroluj Ģ pozycj ħ kr ħ gów

Leczenie :

- Ę wiczenia stabilizacyjne dolnego odcinka kr ħ gosłupa

- Ę wiczenia napinania mi ħĻ ni dna miednicy

- Ę wiczena sensomotoryczne

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: