Foxtrot
Tempo: 29 - 30 taktów na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie, z których pierwsze i trzecie są akcentowane. Krok wolny przypada na dwa uderzenia a krok szybki - na jedno.
Rozliczenie rytmiczne: Wolny , Szybki , Szybki
W S S
Kroki do przodu stawiamy od pięty, kroki do tyłu - od palców a kroki boczne - na podeszwach.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
Kroki do przodu (Feather) - tańczone po łuku w prawo
1 .PN w przód
1. LN w tył
W
2. LN w przód
2. PN w tył
S
3. PN w przód
3. LN w tył
Kroki Boczne (Side Rock)
4. LN w bok
4. PN w bok
5. PN w miejscu
5. LN w miejscu
6. LN w miejscu
6. PN w miejscu
Kroki do tyłu (Back Feather) – tańczone po łuku w lewo
7. PN w tył
7. LN w przód
8. LN w tył
8. PN w przód
9. PN w tył
9. LN w przód
10. LN w bok
10. PN w bok
11. PN w miejscu
11. LN w miejscu
12. LN w miejscu
12. PN w miejscu
ROCK
Do przodu
3. PN w tył
3. LN w przód
Do tyłu
4. LN w tył
4. PN w przód
5. PN w tył
5. LN w przód
6. LN w przód
6. PN w tył
WIRÓWKA (Spin)
1. LN w tył ze skrętem w
prawo
1. PN w przód ze skrętem w
prawo - między stopy p-ra
2. PN w przód ze skrętem w
prawo - między stopy p-ki
2. LN w bok ze skrętem w
3. LN w bok ze skrętem w
3. PN w przód ze skrętem w
POŁĄCZENIA:
Krok Podstawowy (1-12) - Krok Podstawowy do przodu (1-3) – Wirówka – Krok Podstawowy do tyłu (7-9) – Kroki Boczne (10-12) – Rock (1-6) - Krok Podstawowy (1-12) - itd.
myszka20m