Albert Ellis Terapia krótkoterminowa .txt

(622 KB) Pobierz
Albert Ellis 
Terapia krtkoterminowa 
Lepiej, gbiej, trwalej 

Proste i skuteczne metody rozwizywania problemw 



Gdaskie Wydawnictwo Psychologiczne 

Gdask 1999



	SPIS TRECI.
	Podzikowania Nota o autorze.
ROZDZIA I Wprowadzenie
ROZDZIA 2 Na czym polega racjonalno-emotywna terapia behawioralna?
ROZDZIA 3 W poszukiwaniu "gbokich" problemw emocjonalnych.
ROZDZIA 4 Odkrywanie wanych wydarze z przeszoci prowadzcych do zaburze ROZDZIA 5 Jak radzi sobie z naprawd traumatycznymi wydarzeniami w yclu pacjentw.
ROZDZIA 6 Poznawanie systemu przekona pacjenta:przymusy wmikJce z ego Dyskusja empiryczna Dyskuja logiczna Dyskuja pragmatyczna i praktyczna ROZDZIA 7 leczenie pacjentw z problemami dotyczcymi ego i samooceny w terapii Qlbolief'i irtensywnefDyskua a wymuszona nagraniem Wymuszone stwierdzenia wspomagajce OJ Odwracanie rl Kwestionowanie racjonalnych przekona.
Oddziaywanie na racjonalne przekonania
ROZDZIA 8 Dyskutowanie gniewnych i wrogich wymaga wobec innych.
ROZDZIA 9 Dyskutowanie przymusw wmiknJcych z niskiej tolerancji na frustraci .
	ROZDZIA 10 Emotywne metody terapii RBBT a proces gbokiej i intensywnej przemiany.
Wyobraenia racjonalna-emotywne wiczenia zwalczajce wstyd.
Zastosowanie poczucia humoru Trenowanie bezwarunkowej samo akceptacji(USA)Stosowanie innych emotywnych metod REBTWymuszone argumenty,wspieraj ee racjonalne przekonaniapacjenta........................
Wymuszony dialog przekona racjonalnych i imacjonalnychWymuszony dwuosobowy raj analny i imacjonalny dialog
ROZDZIA li Metody behawiorystyczne krtkoterminowej i intensywnej psychoterapii Odczulanie(dese:ytyz agi a *ywo')Pozostawanie w trudnych sytuacjach Stosowanie wzmocnie.
Stosowanie kar Moliwe negatywne skutki stosowania metod behawioralrych.
ROZDZIA 12 Metody mniej intensywnej i mniej gbokiej terapii krtkoterminowej Wykorzystanie zdolnoci i rezerw pacjentw Terapia skupiona na rozwizaniach Pokazujcie pacjentom ich sukcesy i zalety.
Pozytywne wizualizacje i afirmacj Dysponowanie rnorodnymi technikami Znaczenie metod polegajcych na budowaniu relacji terapeutycznej Jak pokaza pacjentom,e mog si zmieni Unormowanie zaburzonych uczu i dziaa pacjentw.
Metody odwracania uwagi Stosowanie duchowych i religijnych metod psychoterapii ROZDZIA 13 Inne metody mniej gbokiej i intensywnej terapii krtkoterminowej Praktyczne rozwizywanie problemw Stosowanie zachty i wsparcia.
Podnoszenie samooceny pacjentw Pomoc pacjentom w uzyskiwaniu wgldu we wasne zaburzenia i nieadekwatne zachowania Terapia oparta na dowiadczaniu Interwencje paradoksalne 6.
	Terapia ograniczona czasowo.
	Trzymanie si teraniejszoci.
ROZDZIA 14.
lepsze,gbsze i bardziej intensywne metody)terapii krtkoterminowej Dyskutowanie sztywnych,irracjonalnych,dysfunkcjonalnych przekona Realistyczne oczekiwanie zmiany Akceptowanie najgorszych ewentualnoci.
Zwalczanie biadolenia Wykorzystanie zwrotu,ja nie mog"Determinacjawdeniudo zmiany.
Rwnowaga myli,uczu i zachowa.
Osiganie samorealizacji Stosowanie matemaw samopomocowych.
ROZDZIA 15 Dosowny zapis pierwszej sesji terapii krtkoterminowej RIBTOpis przypadku.
Pierwsza sesja.
Dalsze losy TedaPytania dotyczce terapii.
ROZDZIA 16 Wnioski Pomaganie pacjentom w zmianie nawykw mylowych i jykowychZapobieganie nawrotom zaburze.
Zapobiegawcze stosowanie racjonalna-emotywnej terapii behawioralnej i terapii poznawco-behawioralniOdrobin postmodernistyczne zakoczenie.
Przypisy.
Bibliografia Indeks rzeczowy.

	Ksik t dedykuj Jmet Wolt,ktr danla mi wsparcie przez ostatnich trzydzieci lat i w duym stopniu uczestniczya w rozwijaniu niektrych aspektw racjonalna-emotywnej terapii behmnordlnj.
Dzikuj Jej take za to,e jest maj towarzyszk ycic.
Wzbogaca mnie swoj mioci i pogod ducha,nie rezygnujc z siebie i z wasnych osigni.



PODZIKOWANIA.
	Wielu spord moich przyjaci i kolegw przeczytao rkopis tej ksiki i dziki cennym uwagom znacznie przyczynio si do jej udoskonalenia. Niektrzy z nich powicili wiele czasu na uwan lektur surowego tekstu,ich poprawki edytorskie,stylistyczne i merytoryczne byy bardzo pomocne.
Nie obciam ich jednak odpowiedzialnoci za ostateczny ksztat merytoryczny i jzykowy tej ksiki.
Jestem bardzo wdziczny recenzentom,wrd ktrych znaleli si Shawn Blag,Ted Crawford.
Dominie DiMattia,Ray DiGiuseppe,Michael Sdelstein,Kevin E.
Fitzmaurice.
Bany Morris,Stevan Nielsen,PhittipTat,Emmett Velten i Paul Woods-ich wszechstronna pomoc bya niegjggyjjryjg(Wielki wkad w prac nad t ksik naley do caego zespou Orodka Terapii Racjonalna-Emotywnej w Nowym Jorku,a na szczeglne podzikowania zasuguj:Dominie DiMattia,-Janet Wolt,Christopher Ludgate,Jeffrey McHugh i przede wszystkim Ginamarie Zampano.
Natalie Gilman z wydawnictwa Brunnerlazel skonia mnie do napisania tej ksiki i dzielia si cennymi uwagami w trakcie jej powstawania.
Chciabym take podzikowa wielkiej liczbie autorw i klinicystw,od ktrych nieustannie si uczyem i bez ktrych pomocy nigdy nie udaoby mi si rozwin Racjonalna-Emotywnej Terapii Behawioralnej(REBT).
Nazwiska niektrych spord nich przewijaj si na kartach tej ksiki,widniej take w bibliografii znajdujcej si na kocu.
Z pewnoci nie udao mi si wymieni wszystkich osb,ktrych wpyw na mnie by znaczcy.
Pozwol sobie powtrzy to,co napisaem w Podzikowaniach do Redaonani Emotim in Psychnherqy,Resed dni Updmed:Trulm byby nazwa t ksik dzieem indywidualnym,jest ona raczej wynikiem zbiorowego wysiku.
Myl,e tak wanie powinno byl.



	NOTA O AUTORZE.

Albert Ellis urodzi si w Pittsburghu,dorasta w Nowym Jorku,gdzie ukccy City College of New York,a nastpnie uzyska tytuy magistra i doktora jako psycholog kliniczny w Columbia University.
By zatrudniony jako wykadowca w Rutgers University,w United States International University oraz w Pittsburgh Stae University of Kansas.
Pracowa te na stanowisku gibwnego psychologa w New Jersey Diagnostic Center i w New Jemy Departnent of lnstitutions and Agendes,a take jako konsultant ds.psychologii klinicznej w New York City Board of Education(Radzie Edukacjnj Miasta Nowy Jork)i w Weterana Administration(Biurze ds.
Weteranw Miernych).
Obecnie dr Ellis jest prezesem lnstitute for Rational-Emotwe Therapy Onstytatu Terapii Racjonalna-EmotywneO.
Od ponad pidziesiciu lat zajmuje si psychoterapi,terapi grupow,doradztwem maeskim oraz rodzinnym i terapi zaburze seksualnych.
Rwnoczenie prowadzi praktyk w Psychological Glinie of the lnstitute in New York City(Klinice Psychologicznej Instytutu w Nowym Jorku)Dr Elita jest czonkiem American Psychological Association(Amerykaskiego Towarzystwa Psychologicznego)oraz prezesem jego oddziau Doradztwa Psychologicznego:jest ponadto czonkiem Prezydium Towarzystwa.
Jest take czonkiem O byym prezesem)Stowarzyszenia Naukowych Bada nad Pci oraz czonkiem Amerykaskiego Zwizku Terapeutw Rodzinnych i Maeskich.
Amerykaskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Amerykaskiego Towarzystwa Socjologicznego.
Amerykaski Zwizek Nauczycieli Wychowania Seksualnego.
Konsultantw i Terapeutw przyzna mu certyfikat Kwalifikowanego Nauczyaela Wychowania Seksualnego i Terapeuty Zaburze Seksualnych.
Dr Ellis uzyska rwnie dyplom psychologa klinicznego Amerykaskiej Rady Psychologicznej oraz dyplom specjalisty hipnozy klinicznej Amerykaskiej Rady Hipnozy Psychologicznej i Amerykaskiej Rady Psychoterapeutw Medycznych.
Dr Ellis jest laureatem wielu nagrd-otrzyma tytu Humanisty Roku,nadawany przez Amerykaskie Towarzystwo Humanistyczne.
ybitnego Psychologa nadawany przez Akademi Psychoterapeutw Rodzin- 
13 
nych i Maeskich.
Wybitnego Praktyka,nadawany przez Amerykaski Zwizek Nauczycieli Wychowania Seksualnego.
Konsultantw i Terapeutw,a take Nagrod za Caoksztat Dziaalnoci przyznan przez Amerykask Akademi Seksuologw Klinicznych.
Amerykaskie Towarzystwo Psychologiczne uhonorowao go swoj najwysz nagrod za wybitny wkad w rozwj wiedzy psychologicznej,a Amerykaskie Towarzystwo Konsultantw przyznao mu gwn nagrod za wybitne osignicia zawodowe.
Dr Ellis jest czonkiem Narodowej Akademii Psychologw Praktykw.
W 1991 roku zdoby tytu Najskuteczniejszego Terapeuty w rankingu Kanadyjskiego Stowarzyszenia Psychologw Klinicznych,a w podobnym rankingu Amerykaskiego Stowarzyszenia Doradcw i Psychologw Klinicznych zaj drugie miejsce(za Jarlem Rogersem a przed Zygmuntem Freudem).
Dr Ellis peni funkcj redaktora w wielu fachowych czasopismach,m.in.w,:Journal of Marital ani Pamily Therapy',.
Journal of lndwidualPsychology",,:Journal of Contemporary Psychotherapy",,Cognitwe Therapyand Research",,-journal of Cognitwe Therapy i Psychological Reports".
Opublikowa ponad 700 prac w fachowych pismach psychologicznych,psychiatrycznych i socjologicznych.
Jest przy tym autorem bd redaktorem ponad pidziesiciu ksiek i monografii,w tym:Rewon dnd Anoton in Psychotherdpy,Humdnishc Psychothercpy:The Rctiondl-Ernotie Approdch,d New Gnid to Rafiowi lamy,The Prdctice of Rdiondl EmotiueBehwior Therdpy i How to Stubbornly Rejuse to Make Yourself Miaerdbe about Anything-Yes,Anythingl.



	ROZDZIA 1.
	Wprowadzenie.

Zamierzam dokona rzeczy niemoliwej:opisa metod psychoterapii-racjonalna-emotywn terapi behawioraln(RationalEmotive Behavior Therapy-REBT)-z zaoenia krtkoterminow,a jednoczenie sprzyjajc intensywnej,gbokiej przemianie wiatopogldowej i emocjonalnej.
Absurdalne?
Tak by si mogo zdawa.
A jednak,niezupenie.
Dowiadczenia terapii REBT oraz jej Arewnych"-zwanych zwykle terapi poznawcz(Cognitwe TherapyCDi poznawcz terapi zachowa(Cognitwe Beharior Therapy-CBT)-dowodz,e u wielu pacjentw(cho nie zawszel)znaczna poprawa nastpuje w krtkim czasie(dziesi do dwudziestu se...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin