37 ODMLADZAJACYCH TRIKOW NAJLEPSZYCH EKSPERTOW OD URODY.pdf

37 odmładzających trików najlepszych

ekspertów od urody

Jak mieć gładką, jędrną skórę i zgrabną sylwetkę? Co robić, by włosy nie straciły

miękkości i blasku? Jak za pomocą makijażu odjąć sobie lat? O swych sposobach na

zachowanie młodości opowiadają wybitni specjaliści.

Poprosiliśmy wybitnych ekspertów z różnych dziedzin, by podzielili się z czytelniczkami

„Claudii” swoimi sposobami na zachowanie młodego i pięknego wyglądu. Sekrety, metody i

sprawdzone triki zdradzili nam: specjaliści medycyny estetycznej, chirurdzy plastycy,

kosmetyczki, styliści fryzur, makijażyści, właściciele i szkoleniowcy firm kosmetycznych

oraz gwiazdy. Dzięki temu masz niepowtarzalną okazję, by skorzystać z ich wiedzy i

doświadczeń.

1.SIĘGNIJPOJAŚNIEJSZYPODKŁAD

Sergiusz Osmański, dyrektor artystyczny Sephory w Polsce

W odmładzającym makijażu najważniejszy jest wygląd skóry. Podkład powinien być zawsze

o ton lub dwa jaśniejszy od naturalnej barwy twojej cery. Dzięki temu będzie ona wyglądać

świeżo i lepiej odbijać światło (co optycznie wygładzi zmarszczki). Przy dojrzałej skórze

odmładzający efekt uzyskasz też, używając liftingującej bazy. Miesza się ją z podkładem na

wierzchu dłoni w proporcjach: 3/4 fluidu i 1/4 bazy. Potem delikatnie wklepuje w twarz i

szyję.

POLECAM

Baza pod makijaż Perfection Primer. Sephora, 39 zł/30 ml.

2. WALCZ Z WOLNYMI RODNIKAMI

Dr n. med. Marzena Lorkowska-Precht, lekarz medycyny estetycznej i anti-aging,

właścicielka gabinetu ARTISMED w Warszawie

Moja metoda na zdrowie i urodę to pozytywne nastawienie do świata i ludzi. Nie palę

papierosów. Staram się zdrowo odżywiać, wzbogacając dietę w produkty działające

antyrodnikowo (wolne rodniki uważam za główną przyczynę przedwczesnego starzenia się).

Mój jadłospis opiera się na założeniach dr. Perricone’a, amerykańskiego specjalisty od

„wiecznie młodych gwiazd”. Jego zdaniem dieta powinna dostarczać wysokiej jakości

protein, zdrowych tłuszczów i węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. W

pielęgnacji skóry największą uwagę przywiązuję do zapobiegania jej starzeniu, więc

codziennie używam preparatów z antyoksydantami (witaminą C, E, kwasem ferulowym). Są

dość drogie, ale doskonałe. Od lat korzystam też z mezoterapii.

POLECAM

Aktywne serum antyoksydacyjne C E Ferulic. SkinCeuticals, 450 zł/30 ml.

3.PODKREŚLURODĘMAKIJAŻEM

Magdalena Bogulak, kosmetyczka, właścicielka Instytutu Zdrowia i Urody Sharley w

Warszawie

Z wiekiem kontury ust i oczu tracą wyrazistość i stają się bardziej „rozmyte”. Zmniejsza się

też nasycenie pigmentu w wargach. Dlatego bardzo dobrym sposobem na odmłodzenie

twarzy jest, według mnie, wykonanie makijażu trwałego metodą Conture Make-up, Long

Time Liner. Bardzo ładnie podkreśla on linię brwi, uwydatnia kształt ust i powoduje, że oczy

stają się wyraźniejsze i większe. Twarz nawet rano, tuż po obudzeniu, prezentuje się świeżo i

seksownie. Ten trwały makijaż (utrzymuje się zwykle od 3 do 5 lat) sprawia, że kobieta

wygląda i czuje się o wiele młodziej. Wiem o tym bardzo dobrze z własnego doświadczenia.

4.DODAJBLASKUWŁOSOM

Agnieszka Płusa, stylistka marki Wella

Moim zdaniem nie ma nic bardziej dodającego lat niż zniszczone, matowe pasma. Sprężyste,

gładkie, lśniące włosy odmładzają, świadczą też o tym, że potrafisz o nie właściwie zadbać i

prowadzisz zdrowy styl życia. Nie jestem zwolenniczką przygotowywanych samodzielnie

domowych maseczek. Uważam, że większość jest zbyt tłusta i obciąża pasma, zamiast je

odżywiać czy nawilżać. Wierzę w dobrej jakości kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji. Należy

dobierać je do rodzaju włosów i stosować zgodnie z podaną na opakowaniu instrukcją (!).

Moja rada: zawsze po myciu nałóż odżywkę (nie wcieraj jej w skórę głowy, tylko wmasuj w

pasma), rozczesz włosy grzebieniem i po chwili spłucz. Jeśli masz długie kosmyki, susz je,

przeczesując szczotką, aby wygładzić je i nadać im połysk.

5.DOCEŃZALETYZDROWEGOSTYLUŻYCIA

Grażyna Wolszczak, aktorka teatralna, telewizyjna i filmowa

Chcesz być piękna – dbaj o zdrowie (nie jest możliwe, by chory człowiek dobrze wyglądał)!

Zdrowy styl życia to m.in. odpowiednie odżywianie. Ja dzień zaczynam od wypicia szklanki

letniej wody (najtańszy detoks), unikam cukru (słodzę ksylitolem lub fruktozą) i wędlin.

Krowie mleko zamieniłam na kozie, pieczywo pszenne na żytnie (najlepiej na zakwasie), itd.

Ruch – człowiek jest stworzony do pracy fizycznej, a nie do leżenia na kanapie z pilotem TV

w ręku. Ja ćwiczę w siłowni lub na zajęciach jogi. Ważne jest też zdrowie psychiczne.

Polecam optymizm jako cudowne lekarstwo. Mówiąc najkrócej, staram się cieszyć z tego, co

mam, a nie zamartwiać tym, czego mi brakuje.

6.ZADBAJOPEŁNE,GŁADKIEUSTA

Monika Dąbrowska, wizażystka Astor

Duże znaczenie w makijażu mają starannie podkreślone usta. Dzięki nim kobieta wygląda

seksownie i zmysłowo, niezależnie od wieku. Wargi sprawią wrażenie większych i bardziej

ponętnych, jeśli wykorzystasz dwa odcienie nabłyszczającej szminki, np. Shine Delux, Astor,

z nawilżającym i lekko nabłyszczającym Serum Complex. Całe usta maluje się pomadką o

ciemniejszym odcieniu, a na środek warg nakłada punktowo szminkę o dwa tony jaśniejszą.

Nie warto stosować konturówki, by nie podkreślać drobnych zmarszczek wokół ust. Zamiast

jaśniejszej szminki można też użyć bezbarwnego błyszczyku. Najlepiej bez złotych czy

opalizujących drobinek.

POLECAM

Szminka nabłyszczająco- nawilżająca Shine Delux. Astor, 21 zł.

7.ZAOPATRZSIĘWKOREKTOR

Magdalena Stępień, makijażystka, właścicielka Pracowni Wizerunku Makeupownia w

Warszawie

Przebarwienia, krostki czy popękane naczynka na policzkach lub nosie to częste

niedoskonałości dojrzałej cery. W takim wypadku warto sięgnąć po korektor. Najlepiej o

właściwościach rozświetlających. Wklepuje się go punktowo i bardzo delikatnie na nałożony

wcześniej podkład, rozciera lekko jego brzegi, by nie powstała plama, a potem oprósza skórę

pudrem. Gdy chcesz ukryć cienie pod oczami, wybierz jasny, półpłynny kosmetyk w kremie

lub w pędzelku. Jego lekka konsystencja sprawi, że nadmiar korektora nie zgromadzi się w

zmarszczkach i nie podkreśli ich.

8.POZBĄDŹSIĘZBĘDNYCHKILOGRAMÓW

Dr Maciej Rogala, lekarz medycyny estetycznej, właściciel Miejskiej Farmy Piękności w

Warszawie i Gdyni

Nadwaga dodaje lat i powoduje, że osoby grubsze są uważane za starsze niż w

rzeczywistości. To dlatego jednym z najpopularniejszych zabiegów odmładzających w moim

gabinecie jest... lipoliza, czyli niechirurgiczne usuwanie tkanki tłuszczowej i modelowanie

sylwetki. Polega ona na wstrzykiwaniu pod skórę preparatu o nazwie Dermastabilon,

zawierającego fosfatydylocholinę. Jest to substancja pozyskiwana z soi, powodująca rozpad

komórek tłuszczowych. Następnie tłuszcz, przez wątrobę, jest usuwany z organizmu.

Najczęściej „odchudzaniu” poddaje się brzuch, biodra, talię, uda, ramiona, okolice kolan i

podbródek. Na efekty zabiegu trzeba poczekać od 3 do 5 tygodni. Czasem lipolizę należy

powtórzyć. Dobrze jest też połączyć ją z endermologią, która usunie tłuszcz z przestrzeni

międzykomórkowych.

9.NIEREZYGNUJZDEMAKIJAŻU

Irena Eris, twórczyni i współwłaścicielka Laboratorium Kosmetycznego Dr Irena Eris

Nigdy nie zapominam o zmyciu makijażu. To podstawa zabiegów pielęgnacyjnych. Mam na

to swój sposób. Wykonuję demakijaż bez użycia wody, by nie podrażnić swojej wrażliwej

skóry. Zawsze stosuję mleczko, gdyż jest łagodne, a równocześnie doskonale nawilża. Nie

wyciskam go jednak na wacik, tylko nalewam niewielką ilość w zagłębienie dłoni. Czekam,

aż nieco się ogrzeje, a następnie wmasowuję je dokładnie w całą twarz. Potem delikatnie

usuwam wacikiem pozostałości mleczka z twarzy i przemywam skórę tonikiem.

10.POKOCHAJCIENIEWKOLORZERÓŻOWYM

Magdalena Stępień, makijażystka, właścicielka Pracowni Wizerunku Makeupownia w

Warszawie

Panie, które jeszcze nie poszerzyły swojej palety cieni o barwę różową, powinny to zrobić.

Delikatny, pastelowy cień w tym kolorze używany jest przez profesjonalnych

charakteryzatorów w odmładzającym makijażu. Połączony z naturalnymi odcieniami écru,

beżu i szarości, ożywi spojrzenie i ukryje zmarszczki. Nigdy nie zapominaj też o

wytuszowaniu rzęs. Przy zewnętrznych kącikach oczu maluj je mocniej niż w środku.

Namawiam cię na inne odcienie mascary niż czarna. Granatowoszara czy brązowa ożywi

spojrzenie, doda mu blasku i podkreśli odcień tęczówki.

11.POSTAWNANATURĘ

Kinga Rusin, prezenterka i dziennikarka, prowadząca program You Can Dance

Od wielu lat staram się zdrowo żyć. Można powiedzieć, że to moja mała obsesja. Zdrowo się

odżywiam, uprawiam sport. I stosuję kosmetyki, które są skuteczne. Wiem, że produkty w

100 procentach roślinne zawierają więcej aktywnych substancji niż te tradycyjne,

syntetyczne. Ponadto każdy składnik w nich zawarty odżywczo działa na naskórek! Dzięki

nim moja skóra odzyskała wygląd sprzed lat.

POLECAM

Żel myjący relaksujący z trawą cytrynową i kokosem. Pat&Rub, 45 zł/ /250 ml.

12.ODPRĘŻAJCIAŁOIUMYSŁ

Irena Eris, twórczyni i współwłaścicielka Laboratorium Kosmetycznego Dr Irena Eris

Wierzę w odmładzające działanie seansów relaksujących i odprężających ciało oraz umysł.

Bardzo lubię nasze firmowe zabiegi: Eden – All senses czy Royal Hamam. Łączą one w sobie

masaż, aromaterapię i koloroterapię. Wykonywane są przy dźwiękach relaksującej muzyki.

Podczas tych odprężających zabiegów znacznie poprawia się kondycja skóry. Doskonale

wpływają też na psychikę.

13.ZAFUNDUJWŁOSOMSEANSODNOWY

Sławek Zasłonka, stylista fryzur, właściciel salonu Bizarre w Warszawie

Pasma ciągle poddawane są niszczącemu działaniu środowiska. Osadzają się na nich pyłki

roślin, zanieczyszczenia, resztki kosmetyków do stylizacji i chlor podczas mycia głowy. To

powoduje, że stają się matowe, porowate i zniszczone. Poprawić ich stan może zabieg

rekonstrukcji kosmetykami K-Pak, Joico. Stosuję go od lat i za każdym razem jestem

zadowolony z rezultatów. Na początek myję głowę szamponem głęboko oczyszczającym. To

usuwa wszelkie zanieczyszczenia. Po spłukaniu szamponu nakładam mleczko Cuticle Siler,

przywracające naturalne pH pasmom. Potem nakładam odżywkę rekonstruującą, która

wypełnia ubytki w strukturze włosów i wzmacnia je. Zmywam ją i nakładam odżywkę

Intense Hydrator: wygładzającą, nawilżającą i nabłyszczającą. Efekt zabiegu utrzymuje się

dwa tygodnie.

14.ZAPOMNIJOKONTRASTOWYMBALEJAŻU

Agnieszka Płusa, stylistka marki Wella

Z doświadczenia wiem, że najlepiej odmładzają fryzury w jednym kolorze. Balejaże,

zwłaszcza te bardzo kontrastowe, wyostrzają rysy i podkreślają wszelkie niedoskonałości

cery. Polecam blondy w naturalnych tonacjach (niezbyt rozjaśniane). Rozświetlają, dodają

lekkości kosmykom i wygładzają optycznie zmarszczki. Brunetkom i ciemnym szatynkom

zaś lat odejmą czekoladowe, ciepłe brązy.

15.SIĘGNIJPOKREMYZWITAMINĄC

Agata Förster, dyrektor PR i komunikacji naukowej Vichy, La Roche-Posay, Sanoflore i

Skinceuticals

Nie ufam domowym, babcinym sposobom, nie sięgam po krem, który lubi moja przyjaciółka.

Jestem fanką technologii: wierzę w substancje aktywne, nanocząsteczki, regularne

złuszczanie – najlepiej u dermatologa. Stosuję kremy przebadane przez lekarzy, ze

składnikami, które oni cenią, i z gwarancją, że te dotrą w głąb skóry. Od kilku miesięcy

stosuję nowy krem Lift- Activ CxP, Vichy, z aktywną witaminą C i peptydami. Dzięki

technologii stałego uwalniania wnikają one w skórę, przez wiele godzin pobudzając ją do

działania. Efekt mnie cieszy. Cerę mam jędrniejszą, a zmarszczki ledwie widoczne.

POLECAM

Przeciwzmarszczkowy krem odbudowujący i ujędrniający LiftActiv CxP. Vichy, 95 zł/50 ml.

16.POMYŚLOWYPEŁNIACZACH

Dr n. med. Małgorzata Chomicka-Janda, chirurg plastyk z IQ Medica w Miedzeszynie

„Odmładzaniem” zajmuję się zawodowo, znam wiele metod na poprawienie wyglądu.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: