Dekalog aromaterapii
Korzystaj z dobrodziejstw aromaterapii i niezwykłych właściwości naturalnych olejków eterycznych dla zdrowia i przyjemnych wrażeń.
1 - Używaj tych olejków i mieszanek olejków eterycznych, których zapach najbardziej Ci odpowiada.
2 - Przygotowując mieszankę nie mieszaj ze sobą więcej niż 5 olejków eterycznych. I tak każdy z nich zawiera wielkie bogactwo cennych składników.
3 - Nie stosuj większych dawek olejków niż to wskazane: 5-10 kropli w kominku aromaterapeutycznym, 10-15 kropli do kąpieli w wannie, 15-30 kropli w 50 ml oleju roślinnego do masażu.
4 - Nie stosuj olejków eterycznych doustnie.
5 - Nie stosuj nie rozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę. Do masażu rozpuszczaj je w tzw. nośniku, którym powinien być naturalny olej roślinny.
6 - Przed pierwszym zabiegiem aromaterapeutycznym wykonaj 12godzinny test uczuleniowy. Kroplę olejku lub mieszanki rozpuścić w łyżeczce oleju roślinnego i wetrzeć w skórę za uchem albo na mostku. Jeżeli w ciągu tego czasu nie pojawi się czerwony odczyn, swędzenie lub pieczenie, olejek możesz stosować.
7 - Nie łącz kąpieli aromaterapeutycznych z myciem ciała w płynach pianotwórczych. Zanurz się w ciepłej kąpieli przynajmniej na 15 minut i poddaj się relaksowi.
8 - Pamiętaj o ogólnych przeciwwskazaniach. W przypadku ciąży, uczulenia, wieku dziecięcego, wystawiania skóry na promienie UV stosuj się do zaleceń aromaterapeuty.
9 - Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości.
10 - Stosuj olejki eteryczne z przekonaniem o ich leczniczych właściwościach czerpiąc przyjemność z piękna ich zapachów.
Przesilenie wiosenne
Okres wiosenny, to piękny czas. Przyroda budzi się do życia. Wszystko zakwita, a w około roztaczają się typowe dla wiosny zapachy świeżości i radości. Dla człowieka jednak czas ten to okres wiosennego przesilenia. Organizm przestawia się z czasu zimowego na letni. Niestety wielu ludzi cierpi z tego powodu. Codziennością są wiosenne przeziębienia, osłabienie organizmu. Dopadają nas wahania nastrojów, podenerwowanie i bezsenność. Na wszystko jednak znajdzie się sposób. Jeśli chcesz bezboleśnie i w spokoju ducha przejść przez zmienność aury, a co za tym idzie pogorszonego samopoczucia, zastosuj terapie olejkami eterycznymi. Taka terapia zawsze pomaga. Wzmacnia i pobudza chęci do życia.
Przy zmiennych nastrojach, dołkach psychicznych, depresji, zniechęceniu czy bezzasadnym podenerwowaniu zastosuj olejek geraniowy o kwiatowym, słodkim, intensywnym zapachu, a także olejek drzewa różanego (nie mylić z olejkiem różanym) o subtelnym, świeżym zapachu kwiatów róży. Olejek drzewa różanego pomaga w szczególności w stanach zniechęcenia, uczucia podenerwowania, gdy człowiek jest przybity.
Gdy interesuje Cię wersja bardziej wyszukana, niż pojedynczy olejek i o bardziej świeżym, lotnym zapachu, możesz przygotować sobie mieszankę:
· olejek geraniowy (Pelargonium graveolens) – 5 kropli
· olejek cytrynowy (Citrus limonum) – 5 kropli
lub
· olejek drzewa różanego (Aniba rosaeodora) – 5 kropli
Mieszanki należy zastosować do odparowania w kominku aromaterapeutycznym.
Działanie olejków eterycznych możesz wspomóc poprzez kąpiel w Olejku do kąpieli perełkowej rozmarynowo – sosnowym. Olejek zawiera naturalne olejki eteryczne o działaniu relaksującym, przeciwdepresyjnym, poprawia nastrój i samopoczucie. Stosuj gdy jesteś przemęczony, zestresowany i zniechęcony.
raziel08