Weganizm_idea_weganskie_przepisy(1).pdf

1. Weganizm a wegetarianizm.

Pochodzę z rodziny wybitnie mięsożernej. Przez 29 lat swojego życia jadłem dużo mięsa,

stosowałem wiele używek. Dorobiłem się w młodym wieku wielu poważnych dolegliwości. Od

5 lat jestem wegetarianinem. Po schorzeniach ani śladu. Można powiedzieć, że jestem

okazem zdrowia. Podobnie jest z żoną i córkami.

Dzięki dbałości o zdrowie oraz ufności w Bożą opiekę, jesteśmy zdrową rodziną.

Zauważyłem jednak, że to za mało. Dlatego też podjąłem decyzję o napisaniu tej książki. Ma

ona pomóc mnie i moim najbliższym w wyborze jeszcze lepszej drogi. Jest to dla nas przede

wszystkim praktyka, a nie teoria.

Nie chcemy nikomu nic narzucać. Każdy musi sam doświadczyć, co jest dla niego lepsze.

Ale warto spróbować; początki mogą nie być zachęcające, lecz w miarę upływu czasu efekty

tego stylu życia mogą zadziwić nas samych.

Wegetarianizm to powstrzymanie się od pokarmów mięsnych, od ryb, od tłuszczy

zwierzęcych. Wegetarianie jedzą mleko i przetwory mleczne, jajka, sery. Weganizm to

całkowite odrzucenie pokarmu pochodzenia zwierzęcego. Także mleka, serów, jaj. Nie

dążymy do fanatyzmu. Jeśli komuś przyjdzie ochota na jajko czy trochę jogurtu, nie ma nic

złego, jeśli czasami zrobi skok w bok. Ale generalnie weganizm odrzuca wszystko, co

"wyprodukowały zwierzęta".

Uważam, że jest to najlepszy sposób odżywiania. Mądre stosowanie tej diety przynosi same

korzyści dla organizmu. Dowody znajdziecie w tej książce.

2. Big Mac blues.

Cywilizowany świat jest coraz bardziej dziesiątkowany przez choroby cywilizacyjne. Nie

groźne epidemie, ale cukrzyca, miażdżyca, choroby serca zbierają coraz bardziej obfite

żniwo. Winni temu są sami ludzie. Ich styl życia prowadzi do tego. Coraz powszechniejszy

jest amerykański sposób na szczęście; fast food, szybkie jedzenie; tanio, szybko, zdrowo.

Pizza Hut, MacDonald, Burger King. Sieć barów szybkiej obsługi mnoży się także i w Polsce.

Dziś najłatwiej kupić hot doga i hamburgera.

Cały cywilizowany świat tańczy w rytm bluesa "Wielkiego Maca". Jest to symbol sukcesu w

świecie amerykańskiej ideologii życiowej.

Czy wiesz, co się za tym kryje?

Badania wykazują, że MacDonald's stosuje ogromne ilości najróżniejszych konserwantów

do swoich wyrobów. W CocaColi, Fancie, napojach, potrawach, deserach jest kilkadziesiąt

najróżniejszych konserwantów, stabilizatorów, uszlachetniaczy, szczególnie niebezpieczny

to E123, zakazany w USA, ale stosowany poza tym krajem, E110, E124, E210, E330, E450,

E465, które są rakotwórcze, E338, E339 i E407, niebezpieczne dla ciężarnych oraz wiele

innych, powodujących zwłaszcza dolegliwości układu pokarmowego.

McDonald sprzedał ponad 17 milionów samych Big Maców w 66 krajach świata. Zrobił

ogromne pieniądze kosztem innych.

A oto przepis przeciętnego hamburgera: 26g tłuszczu, 100mg cholesterolu, 890mg sodu, 5g

cukru, 25g białka, 500 kalorii.

Receptura:

30g golonki ze ścięgnami i tłuszczem

16g mielonki (serca, języki, tłuszcz)

10g MRM (zmiażdżone resztki niewykorzystanego zwierzęcia)

20g wody

2g soli

1g glutaminianu sodu i barwników

5g środków konserwujących

Smacznego!

McDonald jest największym śmieciarzem świata. Na razie tylko w USA wprowadzono

pojemniki wielokrotnego użytku. Koncern wycina lasy w Amazonii pod wypas bydła. 1

hamburger to kilka metrów kwadratowych straconego na zawsze lasu!

A na hamburgery przerabia to, co się da. Każdego dnia wiele milionów ludzi kupuje miliony

hamburgerów, tracąc pieniądze i zdrowie. Filozofia hamburgera coraz bardziej opanowuje

świat, w tym i Polskę. Jest ściśle związana z umiłowaniem mięsa.

3. Największa mafia świata.

Producentom żywności zależy na tym, aby jak najwięcej jej sprzedać. Rolnicy stosują coraz

więcej chemicznych środków, aby jeszcze bardziej zwiększyć plony. Sprzedawcy największe

świństwo nazwą balsamem tylko po to, aby sprzedać. Specjaliści od reklamy wmówią ci, że

to, co jest złe, jest wspaniałe. Naukowcy żądni tytułów i zaszczytów walczą o coraz

"nowocześniejsze" rozwiązania. Politycy są zależni od biznesmenów, za których pieniądze

mogą jeść ogromne kotlety i rozkazywać innym, aby też tak robili. Kler, objadając się

przysmakami "cywilizowanego stołu" daje przykład rzeszom wiernych. Do wszystkiego

można dodać stado lekarzy, twierdzących, że jak nie zjesz mięsa i nie wypijesz w szkole

szklanki mleka, to będziesz chory i umrzesz.

Może trochę przejaskrawiam,. ale na całym świecie lobby produkujące żywność ma

ogromne wpływy. Najlepszy przykład to Polska pod rządami Pawlaka. Liczy się brudny

interes, stos dolarów czy złotówek, a nie to, czy będziesz zdrowy i czy twoje potrzeby będą

zaspokojone. Płacisz lekarzom i sprzedawcom za powolną śmierć, a polityków wybierasz po

to, aby twoją niezbyt wesołą rzeczywistość czynili jeszcze gorszą.

Cała ta milionowa rzesza ludzi to największa mafia świata, żerująca na twoim zdrowiu i

pieniądzach. Spróbuj sam pomyśleć o swoim zdrowiu i szczęściu. Zacznij sam zdobywać

wiedzę na temat właściwej diety, leczenia naturalnego, zagrożeń cywilizacyjnych.

Stracisz trochę czasu, ale zyskasz na zdrowiu, pieniądzach, radości. Poczujesz, że nikt

ciebie nie okrada z tego, co najważniejsze. Będziesz bardziej wolnym człowiekiem, niż

jesteś dziś. 4.Rzecz o martwej naturze

W XIX wieku przeciętny człowiek zjadał 13kg mięsa i 300kg chleba, w 1960 roku już tylko

100kg chleba, ale za to 55kg mięsa.

Jesteśmy cywilizacją mięsożerców. Ale chcielibyśmy odwołać się do faktów. Natychmiast po

zjedzeniu mięsa lub jego przetworów wzrasta szybko ilość białych ciałek krwi. Można to

zaobserwować laboratoryjnie. Takie zjawisko występuje tylko wtedy, gdy organizm chce

bronić się przeciwko chorobom. Martwe mięso zwierzęce użyte jako pokarm jest dla

człowieka czymś obcym. Efektem spożycia tego pokarmu jest osłabienie organizmu,

prowadzące do podatności na choroby.

Badania wykazują, że człowiek jest stworzony do pokarmów zasadowych (powinien

spożywać 80% tego pokarmu). Tymczasem przeciętny człowiek spożywa 98% w formie

kwasowej, a tylko 2% w formie zasadowej. W efekcie nadkwasowość, zatrucie organizmu,

choroby narządów wewnętrznych. Pokarmy kwasowe to właśnie mięso oraz wyroby

gotowane, pieczone, konserwowane. Medycyna i nauka z uporem godnym maniaka wmawia,

że człowiek musi jeść mięso. Ale badania tym razem nad próchnicą pokazują, że jest to

choroba nie tyle zębów, co całego organizmu, przekwaszonego i zatrutego.

Każde ciało wypromieniowuje energię. Widmo tego pola energetycznego jest mierzone w

angstremach (Ĺ). Człowiek powinien spożywać te pokarmy, które mają jak największe pole

energetyczne, rzędu 60008000Ĺ. A to oznacza zboża, nasiona, owoce, warzywa. Suszone

zboża czy warzywa po kilku latach zachowują swoje pole energetyczne ponad 6000Ĺ. Mięso

zwierząt w chwili zabicia posiada wielkość około 6000Ĺ. Po kilku godzinach 10 razy mniej, po

kilku dniach prawie 0! To samo z konserwami, puszkami.

Doktor Carison, badacz plemienia Hunzów, przetestował na zwierzętach różne rodzaje diet.

Szczury odżywiane po wegetariańsku były zdrowe i pokojowe. Szczury odżywiane mięsem

chorowały, były agresywne i pożerały się nawzajem.

Nie można tych badań bezkrytycznie przenosić na człowieka, ale coś w tym jest. Coraz

więcej zjedzonych zwierząt idzie w parze z coraz większą agresją wśród ludzi.

Udowodniono, że człowiek mógłby żyć około 150 lat, na tyle pozwalają możliwości jego

organizmu (tzw. wiek biologiczny). Dzisiaj norma to 70 lat i coraz bardziej się obniża. A

normalne jest, że człowiek po pięćdziesiątce musi narzekać na różne schorzenia. Choroby

"wieku starczego" to wymysł XX wieku.

Typowa amerykańska (także europejska) dieta wygląda następująco:

zboża 20%

mięso 20%

tłuszcz 17%

cukier 18%

jaja, nabiał 11%

alkohol 3%

warzywa, owoce 11%

Ale tak naprawdę, to potrzebujemy:

węglowodany 80% (warzywa, owoce, zboża)

białko 10%

tłuszcz 10%

Czy widzisz tę przepaść pomiędzy tym, czego potrzebuje twój organizm, a tym, co jest

zjadane?

Z mięsem wiąże się problem adrenaliny. Zwierzęta oczekują na śmierć wiele godzin, zabijane

są w straszny sposób. Ich tkanki są pełne adrenaliny. Dzięki temu człowiek ma poczucie siły

po zjedzeniu mięsa. Ale jest to jednocześnie trucizna i narkotyk.

W średniowieczu jednym ze sposobów produkowania trucizny było wypuszczenie na wybieg

świni i psa, który ją podgryzał, ale nie zabijał. Po kilku godzinach świnia była zabijana, a

spuszczona krew pełna adrenaliny służyła jako trucizna, na przykład na ukochanego sąsiada.

Sposób, w jaki są uśmiercane zwierzęta masowo powoduje ogromne cierpienia. Nie ma to

nic wspólnego z człowieczeństwem. Jak ktoś może uważać się za kulturalnego człowieka,

jeśli ma udział w tym barbarzyństwie.

Nawet jeśli zabijamy zwierzęta sami, w gospodarstwie, to i tak jest to szkodliwe. Wielokrotnie

widziałem zachowanie zwierząt przed zabiciem. Zawsze wyczuwały, co je czeka. Wystarczy,

aby odpowiednią dawkę adrenaliny organizm wyprodukował i zatruł swoje tkanki.

Dzisiejszy chów przemysłowy powoduje, że nie ma praktycznie zdrowych zwierząt. Są one

sztucznie faszerowane antybiotykami, hormonami.

Dzieci karmione tym mięsem szybciej dorastają fizycznie. Przeciętny wiek pierwszej

miesiączki u dziewcząt dziś to około 1213 lat. Jeszcze na początku wieku było to 17 lat.

Zwierzęta są karmione złą, zepsutą paszą, mączką rybną, odpadami przemysłowymi. Z tego

nie może być nic dobrego.

W Stanach Zjednoczonych 20% krów ma białaczkę, jeszcze więcej gruźlicę i inne

schorzenia.

Rząd nie podaje tego do wiadomości, bo ma w tym interes lobby rolnicze. W Polsce sytuacja

jest o wiele gorsza.

Każdy rodzaj mięsa to odrębna historia. Narody cywilizowane nie jedzą wieprzowiny, bo to

mięso najbardziej tłuste, pełne pasożytów i innych chorób. Świnia je same nieczystości, więc

jej mięso nie może być wartościowe. Bydło to głownie białaczka i choroby wewnętrzne. W

krajach o dużym spożyciu wołowiny (USA, Skandynawia) proporcjonalnie przybywa

przypadków białaczki wśród ludzi.

Drób to hormony, antybiotyki, masowe hodowle w niehigienicznych warunkach, co

powoduje, że drób jest coraz częściej atakowany przez liczne choroby, zwłaszcza skórne.

Ryby byłyby w sumie najzdrowsze ze wszystkich rodzajów mięsa, gdyby nie ogromne

zanieczyszczenie wód. Mięso ryb to skumulowany zbiornik pierwiastków ciężkich. Coraz

więcej ryb ma choroby skóry, wrzody i nowotwory, powstałe w wyniku skażenia wód. 80% ryb

łowionych w obszarach USA ma raka skóry. Ponadto spożywanie ryb prowadzi do

osteoporozy, a tłuszcz rybi zmniejsza krzepliwość krwi, co jest bardzo niekorzystne.

Wypada odpowiedzieć sobie na pytanie: czy z natury jesteśmy powołani do jedzenia mięsa?

Porównanie cech mięsożernych i roślinożernych daje nam ciekawe spostrzeżenia.

Zęby, skład chemiczny śliny, żołądek, ręce, skóra, przewód pokarmowy, język u człowieka

jest podobny do owocożernych, a nie mięsożernych. Fakt, że przewód pokarmowy

człowieka jest długi, powoduje, że mięso w nim długo zalega, fermentuje, wręcz gnije, co

prowadzi do schorzeń, pieczenia, zgagi itp. U mięsożernych przewód pokarmowy jest bardzo

krótki.

Organizm człowieka daje sobie radę dobrze z dietą wegetariańską, gdyż do niej jest

dostosowany. Przy spożywaniu mięsa zaczynają się problemy. Pojawiają się szkodliwe

substancje chemiczne (fenol, skatol i inne) jako efekt rozkładu białka zwierzęcego. Część z

nich zostaje wydalona, a część wchłonięta w tkankę, powodując ogniska chorobotwórcze.

Niektórzy mówią, że nieważne, co jemy, wszystko jest zatrute. To prawda, ale stopień

skażenia jest nierówny. Oto porównanie według 300stopniowej skali skażenia substancjami

szkodliwymi, głównie pestycydami:

jarzyny korzeniowe 007

ziemniaki 003

zboże 008

strączkowe 026

owoce 027

jarzyny liściaste 036

produkty mleczne 112

mięso 281

Widzimy, co najbardziej kumuluje toksyny. Zwłaszcza w tkance tłuszczowej zwierząt jest

ogromny magazyn trucizn.

Najgorsze są więc tłuszcze i zupy na wywarach z mięsa, do którego przenika tłuszcz. Matki

małych dzieci, czy wiecie, co wasze dzieci piją w rosołkach zalecanych przez lekarzy? Rzeka

trucizn!

Nie będziemy się kłócić o rację. Kto chce się truć, jego wola. Śmieszne jest, jak dorośli ludzie

z uporem maniaka twierdzą, że to, co jest złe, jest dobre.

Mięso jest największym znanym źródłem schorzeń współczesnego świata Ogromna

większość chorób, szybkie starzenie, brak odporności, słabsza potencja intelektualna to

chyba wystarczy.

Kto chce, niech sobie dalej wmawia, że czarne jest białe.

Raport lekarzy amerykańskich z ostatnich lat jest jednoznaczny. Człowiek potrzebuje 4 grupy

pokarmowe: zboża, strączkowe, warzywa i owoce.

Jest to pierwszy krok na drodze do odejścia od filozofii wielkiego befsztyka.

Każdego dnia w Anglii zwierzęta hodowlane wydalają 125 ton odchodów. Jedna krowa

produkuje dziennie 470 litrów metanu, który ma decydujący wpływ na efekt cieplarniany. W

ciągu roku do rzek rzeźnie wyrzucają 100 tys. ton krwi.

W Wielkiej Brytanii jest już 4 miliony wegetarian (8% ludności). W Polsce około 1,5 miliona

(niecałe 4%). Liczba ta powoli rośnie.

Myślimy jednak, że doświadczony wegetarianin to dobry kandydat na weganina. Rozwój

człowieka trwa całe życie i nigdy nie jest tak dobrze, żeby nie mogło być lepiej.

5. Ekonomiczne i humanitarne aspekty wegetarianizmu.

20% bogatej części ludzkości spożywa 80% zasobów żywności. Do produkcji 1kg mięsa

trzeba zużyć kilkanaście kg pszenicy lub soi. Jest rzeczą pewną, że wegetarianizm to także

recepta na rozwiązanie problemu głodu.

Dzisiaj bogaci objadają się szynkami i innymi wątpliwymi luksusami, podczas gdy Afryka i

Azja jeszcze głoduje. Przestawienie produkcji na roślinną nie tylko pozwoliłoby na

zlikwidowanie głodu, ale także na powrót do naturalnych sposobów gospodarowania. Wcale

nie trzeba niszczyć gleby nawozami i środkami chemicznymi, aby nas wyżywiła.

Drugi aspekt sprawy to ekologia. Jaki przemysł najbardziej niszczy ziemię? Oczywiście

masowa produkcja zwierzęca. To miliony ton metanu i innych szkodliwych substancji,

zanieczyszczających glebę i wody. To ogromne ilości lasów tropikalnych wyciętych pod

hodowlę bydła. To miliony litrów wody zużytych do procesów przetwórczych. Przemysł

produkcji żywności najbardziej niszczy środowisko! Środki stosowane w rolnictwie to skażona

gleba, woda powietrze. Zanika życie biologiczne, równowaga na naszej planecie coraz

bardziej jest zachwiana. Jak długo trwać jeszcze będzie ten obłędny proces?

Jeśli nie jesz mięsa, to możesz czuć się dumny, że nie przyczyniasz się do głodowania ludzi

w Afryce czy Azji i że nie masz udziału w tym niszczącym życie przemyśle. Zastanów się nad

przyszłością, czy warto dla kawałka gnijącego mięsa niszczyć życie na planecie. Każdego

roku 2 miliony sztuk bydła ginie w samych Stanach Zjednoczonych. Cała ziemia napełniana

jest jękiem zarzynanych zwierząt. Pojawia się pytanie: dlaczego? Nie ma absolutnie takiej

konieczności. Świat jest pełen okrucieństwa między innymi dlatego, że człowiek obojętny na

los zwierząt staje się obojętny na los drugiego człowieka.

Cywilizacja rakiet kosmicznych i komputerów, coraz nowszych wynalazków technicznych jest

także cywilizacją okrutnego masowego zabijania bezbronnych zwierząt. Nigdy człowiek nie

będzie w pełni człowiekiem, jeśli obojętnie będzie uczestniczył w tej masakrze. XX wiek to

wiek skąpany w potokach krwi ludzi i zwierząt. Zastanowiłeś się, do czego to może

prowadzić?

Weganizm jest ściśle związany z ekologią. Ziemia uprawiana metodami naturalnymi

odzyskuje swą moc i po kilku latach wydajność równa się, a nawet przewyższa wydajność

rolnictwa konwencjonalnego.

Badania rządu francuskiego pokazują, że warzywa z upraw ekologicznych mają o 35%

aminokwasów więcej, o 50% wapnia, 13% potasu, 49% magnezu, 28% manganu i 290%

żelaza! Jest także o 360% więcej witaminy C i 230% betakarotenu. Ale mafia rolniczo

przemysłowa nadal nas truje w imię lepszego jutra.

6. Ewangelia zdrowia

Jestem człowiekiem wierzącym w Boga. On stworzył cały ten świat, w tym i zwierzęta, ptaki,

ryby.

Pan Bóg dał człowiekowi ziemię po to, aby na niej mądrze panował, w harmonii ze światem

roślinnym i zwierzęcym.

Pierwsi ludzie byli weganami, jedli tylko rośliny, żyli długo, ponad 900 lat. Później odeszli od

Bożego wzoru, zaczęli robić wiele złych rzeczy, w tym i jeść mięso. Po potopie średnia wieku

wynosiła już około 300 lat i w miarę upływu czasu malała.

Biblia mówi "nie bądź wśród obżerających się mięsem". Pan Bóg nie chce, abyśmy jedli Jego

stworzenia. Kiedyś na to zezwolił, ale dziś naprawdę już warto przypomnieć sobie o tym, co

było dawniej.

Przykazanie "nie zabijaj" poucza nas, abyśmy nie pozbawiali nikogo i niczego życia. Jeśli

Bóg kiedyś zezwolił na wyjątki, to zrobił to dla dobra człowieka. Ale dziś nastał czas, byśmy

się zastanowili nad tym, co to jest być chrześcijaninem. Franciszek z Asyżu nazywał zwie

rzęta "mniejszymi braćmi" i oczywiście ich nie jadł Chrześcijaństwo to postawa pokoju,

przyjaźni, miłości, szacunku dla całego Bożego dzieła. Nie ma tu miejsca na zabijanie.

7. Biała śmierć

No tak, jestem już wegetarianinem. To coś najwspanialszego. Ale muszę pić mleko. Cały

świat od tysiącleci wie, że mleko to zdrowie. Pij mleko, szklanka mleka dla każdego ucznia,

mleko to źródło cennego wapnia.

Są to wszystko oczywiście bzdury. Po pierwsze jest tylko jedno zdrowe mleko dla człowieka

mleko jego matki. Posiada ono to, co małemu człowiekowi jest niezbędne w 1 roku życia. Po

23 latach mleko u mamy zanika. Pan Bóg to pięknie urządził. Ale człowiek poprawił Go i

zaprzągł do dzieła krówki.

Kiedy dziecko dorasta i idzie do szkoły, zanika u niego enzym trawiący kazeinę w mleku.

Dlatego też picie mleka później niż po 57 roku życia jest szkodliwe dla organizmu. Kazeina

zakleja układ trawienny, powodując złogi chorobotwórcze. Potem przychodzą dolegliwości

żołądkowe, nowotwory, choroby wieńcowe. Podobnie jest z laktozą. Ponad 90% ludzi nie

toleruje laktozy! Nie ma nic gorszego, niż mleko homogenizowane. Tłuszcz rozbity na drobne

cząsteczki wnika bezpośrednio do krwi, powodując szybko choroby układu krążenia,

miażdżycę, zawały.

Mleko zwierzęce to coś obcego dla organizmu, który toleruje tylko mleko matki. Skład

chemiczny mleka kobiet i zwierząt różni się znacznie, zwłaszcza co do zawartości tłuszczu,

jest to bardzo istotna różnica.

Mleko to cenne źródło wapnia. Ale prawda jest taka, że wapń ten jest prawie w całości zużyte

w procesie rozkładu białka zwierzęcego na aminokwasy!

Badania prowadzone w Loma Linda University wykazały, że leczenie osteoporozy

(rzeszotowienia kości z powodu braku wapnia) mlekiem powodowało pogorszenie stanu

choroby. Nie pomagały trzy szklanki mleka dziennie. Wapń był pochłaniany w procesie

przemiany białka. Organizm, kości nic z tego nie miały. Stwierdzono, że osoby jedzące 75g

białka i 1400mg wapnia miały ujemny bilans wapnia w organizmie. Białko po prostu "zjadło"

cały przyjęty wapń.

Osobna historia to stan higieniczny mleka. Krowy dziś są chore. Białaczka, gruźlica, bakterie

chorobotwórcze, antybiotyki, hormony, to wszystko znajdziesz w mleku krowy. Nieuczciwi

hodowcy nie wylewają mleka, gdy krowa jest chora. Zwłaszcza, gdy ma zapalenie wymion.

Mleko dziś jest skażone, a w procesie przetwórczym traci swoje odżywcze właściwości.

Twoje dziecko dostaje dziś białą śmierć, bo tak każą dietetycy. To samo jest z przetworami

mlecznymi. Sery, jogurty, kefiry. Sery żółte i topione nafaszerowane są chemicznymi

stabilizatorami, utrwalaczami, konserwantami. W procesie utwardzania serów stosuje się

podpuszczkę, wyciąg z żołądków cieląt.

Produkty mleczne są wysokotłuszczowe: masło 80%, śmietana 40%, ser 2540% czekolada

2540%. Jest to zabójcza dawka tłuszczu i cholesterolu. Sery są ciężkostrawne, powodują

schorzenia żołądkowe. Jeśli chodzi o jogurty czy kefiry, to organizm trawi je dobrze, a

bakterie w nich zawarte mają nawet właściwości lecznicze. Pamiętać należy jednak, że

produkuje się je z surowego mleka, co daje zagrożenie, że są one skażone chorobą, która

mogła dotknąć bydło. Stosunkowo najbezpieczniejszym pokarmem zwierzęcym są jaja. Z

tym, że masowy chów drobiu na jaja urąga wszelkim zasadom higieny. Kury są coraz

częściej chore, zdegenerowane. Na fermach karmi się różnymi świństwami, dlatego jaja ze

sklepu to wątpliwy delikates. Jest to skoncentrowany produkt, często roznoszący bakterie

salmonelli.

Warto dodać, że mleko i przetwory mleczne prowadzą często do takich schorzeń, jak alergia,

katar sienny, bronchit, astma, zapalenie zatok, infekcje górnych dróg oddechowych. Zaostrza

też chorobę żołądka i dwunastnicy, a żeby było śmieszniej, to lekarze zalecają przy tych

chorobach dietę mleczną!

1 Szklanka mleka = 300mg wapnia

pomarańcza = 54 mg wapnia

pół szklanki sezamu = 870 mg wapnia.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: