8.pdf

Rozdział 25.

Mój dom

S ytuacja kontrastu dotycząca przestrzeni domowej:

W moim domu panuje jeden wielki bałagan. Mój dom jest taki mały i ma tak nieodpowiedni do moich

potrzeb magazyn, że nie mam gdzie kłaść swoich rzeczy. I nawet wtedy, kiedy usiłuję zaprowadzić w

nim porządek, żeby się trochę lepiej zorganizować, robię jeszcze większy bałagan niż poprzednio.

Ogarnia mnie frustracja. Mam poczucie przytłoczenia.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę mieć w domu porządek. Chcę, żeby mój dom lepiej

wyglądał. Chcę być w stanie znaleźć moje rzeczy.

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Ogarnia mnie frustracja.

Mam poczucie przytłoczenia. (Istnieje znaczący dysonans wibracyjny pomiędzy moim pragnieniem a

moimi przekonaniami). Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim

nowym pragnieniem a moim obecnym przekonaniem:

Dawniej miałem większy porządek niż teraz.

Mieszkałem w mniejszych domkach niż obecny.

W tej przestrzeni trzymam więcej swoich rzeczy niż naprawdę potrzebuję.

Mógłbym pozbyć się niektórych rzeczy, a tym samym uwolnić część przestrzeni.

Me muszę wszystkiego robić naraz.

Wynik końcowy: (względność wibracyjna uległa poprawie).

Sytuacja kontrastu dotycząca niszczejącego domu:

Od dłuższego czasu żyję w tym samym domu imam tego dosyć. Mój dom nie spełnia już naszych

potrzeb, ale nie stać nas na przeprowadzkę do nowego. Przyłapałem się nawet na tym, że szukam

wymówek, aby nie być w domu, ponieważ nie czuję się w nim dobrze. Ogarnia mnie frustracja. Czuję

Poirytowanie. Narasta we mnie pesymizm.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę mieć większy i lepszy dom. Chcę, aby czas spędzony w

domu sprawiał mi przyjemność. Chcę mieć więcej pieniędzy, aby stać mnie było na kupno lepszego

domu.

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Ogarnia mnie frustracja.

Czuję Poirytowanie. Narasta we mnie pesymizm. (Istnieje znaczący dysonans wibracyjny pomiędzy

moim pragnieniem a moimi przekonaniami).

Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym pragnieniem a

moim obecnym przekonaniem:

Zgromadziłem tutaj kilka rzeczy, które sprawiają mi przyjemność.

Kiedy się tutaj wprowadziliśmy, odczuwałem z tego powodu radość.

Stać nas na ten dom.

Wykonanie kilku udogodnień mogłoby być ciekawe. 64 64

Udogodnienia te podniosłyby jednocześnie wartość domu.

Sytuacja kontrastu dotycząca sąsiadów:

Kiedyś lubiłem to sąsiedztwo, lecz w pewnym momencie wprowadziło się obok kilkoro osób i okazali

się upiornymi sąsiadami. Ich pies wykorzystuje nasze podwórko jako swoją toaletę, mają trzy lub cztery

gruchoty zaparkowane na podjeździe do domu, zamiast na ulicy przed domem, a mnie jest wstyd

zaprosić do siebie znajomych z wizytą. Czuję się winny tej sytuacji. Ogarnia mnie zniechęcenie. Czuję

złość.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę mieszkać w miłym sąsiedztwie. Chcę mieć sąsiadów

bardziej liczących się z otoczeniem.

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Czuję się winny tej

sytuacji. Ogarnia mnie zniechęcenie. Czuję złość. (Istnieje znaczący dysonans wibracyjny pomiędzy

moim pragnieniem a moimi przekonaniami).

Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym pragnieniem a

moim obecnym przekonaniem:

Goście mnie odwiedzający nie wyrażali żadnych uwag na temat sąsiadów.

Rodzina, która wcześniej mieszkała na miejscu moich nowych sąsiadów, była bardzo czysta i schludna.

Możliwe, że nowi sąsiedzi nie zostaną tu na długo.

Mają ładną grzeczną córeczkę.

Dobrze się czuję na naszym zacisznym podwórku.

Wynik końcowy: (względność wibracyjna uległa poprawie) .

Sytuacja kontrastu dotycząca konserwacji domu:

Utrzymanie naszego domu w stanie funkcjonalności kosztuje nas fortunę. Zacznijmy od tego, że nie

został prawidłowo zbudowany, a w obecnej sytuacji, kiedy liczy sobie już dziesięć lat, bezustannie

wszystko się wali. Gdzie się nie obrócę, kolejna rzecz wymaga naprawy. Ogarnia mnie frustracja. Mam

poczucie przytłoczenia. Odczuwam rozczarowanie. Ogarnia mnie zniechęcenie.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę, żeby sprzęt i wyposażenie mojego domu funkcjonowało w

prawidłowy sposób. Chcę mieć nowy dom.

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Odczuwam frustrację.

Mam poczucie przytłoczenia. Czuję się rozczarowany. Odczuwam zniechęcenie. (Istnieje znaczący

dysonans wibracyjny pomiędzy moim pragnieniem a moimi przekonaniami).

Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym pragnieniem a

moim obecnym przekonaniem:

Lubię mieć sprawy pod kontrolą.

Mam wysokie wymagania, co do sprzętu i wyposażenia mojego domu.

To logiczne, że więcej udogodnień wiąże się jednocześnie z większą ilością prac konserwacyjnych.

Doceniam wiele udogodnień znajdujących się w tym domu.

Moja rodzina jest bardzo szczęśliwa w tym domu.

Wynik końcowy: (względność wibracyjna uległa poprawie). 65 65

Rozdział 26.

Moje związki

S ytuacja kontrastu dotycząca relacji dorosły-dziecko:

Mam dorosłą córkę, która zawsze jest na mnie wściekła. Niezależnie od tego, ile czasu z nią spędzam,

nigdy jej to nie wystarcza. A kiedy przebywam w jej towarzystwie, to ona większość tego czasu spędza

na narzekaniu, że nie spędzamy wystarczająco wiele czasu razem! Jestem taka zajęta i nie mogę spędzić

wiele czasu w jej towarzystwie, ale naprawdę nie jest miło z nią przebywać, skoro ma takie podejście.

Mam poczucie winy. Narasta we mnie gniew. Ogarnia mnie rozczarowanie.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę, aby czas spędzony z moją córką, przynosił mi radość.

Chcę, aby córka żywiła dobre uczucia w stosunku do mnie. Chcę, aby moja córka była szczęśliwa.

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Mam poczucie winy.

Ogarnia mnie złość, jestem rozczarowana. (Istnieje znaczący dysonans wibracyjny pomiędzy moim

pragnieniem a moimi przekonaniami).

Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym pragnieniem a

moim obecnym przekonaniem:

Nasz związek (być może jest tak w przypadku wszystkich związków) nieustannie będzie przechodził

zmiany.

Przeżyliśmy wspólne wzloty i upadki...

... i wzloty.

Moja córka ma tak cudowną osobowość.

Ma bardzo sympatycznego chłopaka.

Cieszę się, że zależy jej na spędzeniu ze mną czasu.

Wynik końcowy: (względność wibracyjna uległa poprawie).

Sytuacja kontrastu dotycząca samotności:

Nie mam wielu przyjaciół. Tak naprawdę to nie mam nawet jednego bliskiego przyjaciela, a życie w

pojedynkę nie należy do przyjemności. Miewałem w przeszłości kilku przyjaciół, ale nie spotkałem

nikogo naprawdę mi bliskiego. Mam wrażenie, że ludzi interesuje tylko to, co mogą ode mnie dostać, a

gdy już to dostaną, nie chcą dać nic od siebie. Ogarnia mnie zniechęcenie. Czuję się samotny.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę mieć naprawdę bliskiego przyjaciela. Chcę mieć związki

przyjaźni, które byłyby obopólnie korzystne. 66 66

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Ogarnia mnie zniechęcenie.

Czuję się samotny. (Istnieje znaczący dysonans wibracyjny pomiędzy moim pragnieniem a moimi

przekonaniami). Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym

pragnieniem a moim obecnym przekonaniem:

Zawsze byłem w pewnym stopniu niezależny.

Me lubię czuć się potrzebny, ani być w potrzebie.

Lubię prowadzić stymulujące rozmowy.

Lubię to, co mnie bawi, a śmiech w towarzystwie

innych zawsze należy do przyjemności.

Sytuacja kontrastu dotycząca małżeństwa:

Nadal kocham moją żonę, ale naszego związku nie można już przyrównać do tego, czym był w

przeszłości. Na początku naszego małżeństwa, nie mogłem doczekać się spotkania z nią pod koniec

dnia, a teraz, jeśli mam być szczery, w pewnym stopniu, obawiam się powrotu do domu. Moja żona

bardzo dużo narzeka na tak wiele różnych rzeczy, i sądzę, że mnie obwinia za to, że sprawy nie układają

się po jej myśli. Nie chcę się z nią rozstawać, ale z pewnością tkwienie w związku z nią również nie

należy do przyjemności. Ogarnia mnie frustracja. Czuję się winny tej sytuacji. Narasta we mnie irytacja.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę cieszyć się na myśl o powrocie do domu. Chcę cieszyć się

towarzystwem mojej żony. Chcę znowu czuć się zakochany. Chcę, aby moja żona mnie kochała. Chcę,

aby moja żona była szczęśliwa.

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Ogarnia mnie frustracja.

Czuję się winny tej sytuacji. Czuję poirytowanie. (Istnieje znaczący dysonans wibracyjny pomiędzy

moim pragnieniem a moimi przekonaniami).

Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym pragnieniem a

moim obecnym przekonaniem:

Pamiętam pierwsze spotkanie z moją żoną.

Moja żona zawsze ciężko pracowała na to, by sprawnie prowadzić dom.

Dobrze zorganizowany dom jest dla mojej żony bardzo ważny.

Moja żona stworzyła nam sprawnie działające i dobrze zorganizowane ognisko domowe.

Moja żona pracuje zawodowo w domu, a mimo to nadal prowadzi nasze gospodarstwo domowe.

Moja żona to niezwykła osoba.

Wynik końcowy: (względność wibracyjna uległa poprawie) .

Sytuacja kontrastu dotycząca ingerującego rodzica:

Nie mieszkam z rodzicami od ponad dziesięciu lat, lecz moja matka wciąż uważa, że powinna mówić

mi, co mam robić, toteż unikam jej, bo nie lubię jak mi się rozkazuje. To, z kolei, wpędza ją w szał, co

jest jeszcze gorsze. Lecz kiedy jesteśmy razem, ona traktuje mnie tak, jakbym nie wiedział jak mam

żyć. Czuję się winny tej sytuacji. Ogarnia mnie gniew.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę, aby moja matka odpuściła i by pozwoliła mi żyć własnym

życiem. Chcę, żeby przebywanie w jej towarzystwie było przyjemniejsze. Chcę, żeby moja matka

zrozumiała, że jestem już samodzielny i potrafię podejmować własne decyzje.

Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu: Czuję się winny tej

sytuacji. Ogarnia mnie gniew. (Istnieje znaczący dysonans wibracyjny pomiędzy moim pragnieniem a

moimi przekonaniami).

Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym pragnieniem a

moim obecnym przekonaniem: 67 67

Rodzicom należy być wdzięcznym za to, że kierują swoimi dziećmi.

Z pewnością trudno jest do czegoś się przyzwyczaić, a potem odzwyczaić się od tego.

Wiem, że moja matka pragnie dla mnie dobrego życia.

Mogę skorzystać z jej sugestii lub nie.

Czasami jej sugestie są pomocne.

Wyrażając swoje sugestie, moja matka ma z pewnością dobre intencje.

Wynik końcowy: (względność wibracyjna uległa poprawie).

Rozdział 27

Moja praca

S ytuacja kontrastu dotycząca współpracownika:

Dzielę biuro z osobą, której towarzystwo ledwo mogę znieść. Nie ma ona wiele miłego do powiedzenia

na jakikolwiek temat, a cały czas chce prowadzić rozmowę. Nie cierpi swojej pracy, a mnie traktuje

jakbym był głupcem, kiedy chcę wykonać moją. Chciałbym, żeby się sama zwolniła albo żeby ją

zwolnili. Życie jest zdecydowanie za krótkie, żeby spędzać tak wiele czasu w towarzystwie kogoś tak

niesympatycznego. Ogarnia mnie frustracja. Czuję się winny tej sytuacji. Narasta we mnie gniew.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę pracować z ludźmi miłymi w obyciu. Chcę czuć się dobrze,

kiedy jestem w pracy. Wynikające z powyższego emocje lub wskazówki wibracyjnego dysonansu:

Ogarnia mnie frustracja. Czuję się winny tej sytuacji. Narasta we mnie gniew. (Istnieje znaczący

dysonans wibracyjny pomiędzy moim pragnieniem a moimi przekonaniami).

Celowy wysiłek skierowany na poprawę relacji wibracyjnej pomiędzy moim nowym pragnieniem a

moim obecnym przekonaniem: • Nauczyłem się prawdziwej koncentracji, kiedy jestem w pracy.

Ponieważ naprawdę się skupiam, udaje mi się wiele zrobić.

Nie wiem, co jej naprawdę dolega.

Ma ładny uśmiech.

Jestem przekonany, że chciałaby się poczuć lepiej również w pracy.

Wynik końcowy: (względność wibracyjna uległa poprawie).

Sytuacja kontrastu dotycząca pracy:

Całkiem dobrze zarabiam w porównaniu z wieloma innymi stanowiskami pracy w moim środowisku,

ale chodzenie do pracy nie sprawia mi radości. Od dłuższego czasu robię właściwie to samo i nic mnie

w pracy nie stymuluje. Nikt nie zauważa mojej pracy, chyba że popełnię błąd. Dzień mija tak wolno...

po czym muszę wrócić do pracy i to samo robić następnego dnia. Popadam w nudę. Ogarnia mnie

pesymizm.

Wynikające z powyższego pragnienia: Chcę mieć bardziej ciekawą, stymulującą pracę. Chcę, aby myśl

o pójściu do pracy wywoływała we mnie radość. Chcę czuć w sobie entuzjazm do pracy. 68 68

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: