Samokontrola na co dzień.pdf

DLA DIABETYKÓW

Samokontrola

na co dzieƒ

Wprowadzenie

Drogi Pacjencie!

Mo˝liwoÊç kontrolowania przebiegu choroby przez samego pacjenta jest specy-

icznà cechà cukrzycy. Samokontrola to ró˝nego rodzaju działania, które samo-

dzielnie podejmujesz w celu oceny wyrównania metabolicznego cukrzycy i jej

ewentualnych powikłaƒ.

Samokontrola dotyczy przede wszystkim zdrowego od˝ywiania i podejmowania

regularnej aktywnoÊci izycznej, ale te˝ systematycznych pomiarów st´˝enia

glukozy we krwi oraz stosowania odpowiedniej terapii. W ramach samokontroli

kontrolujesz równie˝ ciÊnienie krwi i mas´ ciała. Mo˝esz te˝ samodzielnie oceniaç

wyglàd stóp i skóry w miejscach wstrzykni´ç insuliny.

SkutecznoÊç Twojego leczenia zale˝y w du˝ym stopniu od współpracy z lekarzem.

Jednak najistotniejszym elementem samokontroli jest Twoja motywacja. W utrzy-

maniu jej na stałym, wysokim poziomie pomocne sà regularne wizyty u lekarza

oraz wsparcie Twojej rodziny i znajomych. Bardzo wa˝na jest równie˝ Twoja

wiedza na temat cukrzycy i jej powikłaƒ. Pami´taj, im wi´cej na ten temat wiesz,

tym lepiej mo˝esz kontrolowaç swojà chorob´.

W poradniku „Samokontrola na co dzieƒ” znajdziesz wiele przydatnych informacji

na temat cukrzycy oraz najcz´Êciej wyst´pujàcych powikłaƒ. Zawiera on pra-

ktyczne wskazówki, jak radziç sobie z chorobà i w jaki sposób prawidłowo

prowadziç samokontrol´. Przestrzeganie tych zasad ułatwi Ci codzienne ˝ycie

z cukrzycà.

Zespół Abbott Diabetes Care

Spis treÊci

Powody, dla których przeprowadzasz samokontrol´

Samokontrola

Cukrzyca i jej wyrównanie

Ocena Twojego wyrównania glikemii

Przydatne informacje dla prowadzàcych samokontrol´

Jak si´ przygotowaç do wykonania pomiaru?

Prawidłowe wykonywanie pomiarów – Optium Xido

Prawidłowe wykonywanie pomiarów – Optium Omega

Niedok∏adne wyniki pomiarów

Paski testowe Optium Xido i Optium Omega

gwarancjà dok∏adnoÊci wyników

Co wp∏ywa na wzrost i spadek st´˝enia glukozy?

Wp∏yw od˝ywiania na st´˝enie glukozy we krwi

Indeks glikemiczny

Spotkania towarzyskie

Stres i sytuacje kryzysowe

AktywnoÊç izyczna

Podczas choroby

Insulina

Leczenie doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi

Hemoglobina glikowana

Regularne badania wzroku

Stopa cukrzycowa

Zasady piel´gnacji stóp

Powody, dla których przeprowadzasz

samokontrol´

Chorujesz na cukrzyc´. Byç mo˝e dopiero teraz zaczàłeÊ badaç st´˝enie

glukozy we krwi lub te˝ sprawdzasz je ju˝ od jakiegoÊ czasu. Ale dlaczego

wykonujesz te pomiary?

Czy Twoje wyniki s∏u˝à Ci do prowadzenia w∏aÊciwej samokontroli? Czy wykonu-

jesz pomiary tylko po to, ˝eby pójÊç z gotowym wynikiem na wizyt´ kontrolnà?

JeÊli wykonujesz pomiary st´˝enia glukozy we krwi wyłàcznie dla swojego

lekarza, a nie dla samego siebie, to Twój wysiłek idzie na marne.

Dzi´ki regularnej samokontroli dbasz o swoje zdrowie – teraz i w przysz∏oÊci.

Twoje samopoczucie staje si´ lepsze, a dolegliwoÊci zwiàzane z cukrzycà mniej

dokuczliwe.

Z tej broszury dowiesz si´:

• Dlaczego powinieneÊ stale kontrolowaç st´˝enie glukozy we krwi,

• Jakie czynniki powodujà wzrost lub spadek st´˝enia glukozy we krwi,

• Jakie sà zalecane wartoÊci glikemii,

• Jak otrzymywaç dokładne wyniki pomiarów.

Mamy nadziej´, ˝e gdy ju˝ zapoznasz si´

z broszurà „Samokontrola na co dzieƒ”,

przekonasz si´, dlaczego systematyczna

kontrola st´˝enia glukozy we krwi jest tak

wa˝na i korzystna dla Twojego zdrowia.

Samokontrola

Dzi´ki systematycznej kontroli st´˝enia glukozy we krwi mo˝esz osiàgnàç

wiele korzyÊci:

Istotnà rol´ w prawid∏owej opiece diabetologicznej odgrywa samokontrola.

Jest to zespó∏ zachowaƒ, dzi´ki którym mo˝esz samodzielnie kontrolowaç stan

swojego zdrowia oraz skutecznoÊç leczenia. Pomaga zrozumieç jak leki, dieta

i aktywnoÊç izyczna wp∏ywajà na st´˝enie glukozy we krwi.

• Zmniejszysz ryzyko pojawienia si´ póênych powik∏aƒ cukrzycy

Cukrzyca jest przyczynà wyst´powania dodatkowych problemów zdro-

wotnych. Wysokie wartoÊci st´˝enia glukozy mogà uszkadzaç organizm,

oddziałujàc niekorzystnie na oczy, nerki, układ nerwowy, serce oraz układ

krà˝enia. JeÊli jesteÊ Êwiadom wystàpienia potencjalnych problemów

zwiàzanych z Twoim zdrowiem, mo˝esz znaczàco zmniejszyç ryzyko roz-

woju tych schorzeƒ, kontrolujàc systematycznie st´˝enie glukozy we krwi.

Dbaj o to, by było ono jak najbardziej zbli˝one do prawidłowego. Dzi´ki

temu zapobiegniesz rozwojowi groênych powikłaƒ długo trwajàcej cukrzycy,

w tym uszkodzeniom nerek, siatkówki i du˝ych naczyƒ krwionoÊnych.

Do samokontroli zaliczamy regularne pomiary st´˝enia glukozy we krwi,

przestrzeganie zaleceƒ lekarskich odnoÊnie sposobów leczenia i ˝ywienia,

szczególnà piel´gnacj´ stóp oraz systematyczne badania wzroku. Przestrze-

ganie zasad samokontroli pozwala Ci na normalne funkcjonowanie oraz zmniej-

szenie ryzyka powik∏aƒ.

Samokontrola ma na celu:

• Uzyskanie prawid∏owych wartoÊci glikemii,

• Zmniejszenie ryzyka wystàpienia powik∏aƒ cukrzycy,

• Zapewnienie bezpieczeƒstwa poprzez eliminacj´ nadmiernego spadku

st´˝enia glukozy, jak i jego wzrostu,

• Pomoc lekarzowi w doborze leku i jego dawki,

• Umo˝liwienie Ci modyikacji leczenia (w granicach wyznaczonych przez lekarza).

• Poczujesz si´ lepiej

Utrzymywanie prawidłowych wartoÊci st´˝enia glukozy we krwi wpływa

na samopoczucie i pozwala mieç wi´cej energii. JeÊli wczeÊniej st´˝enie

glukozy we krwi utrzymywało si´ u Ciebie przez dłu˝szy czas na wysokim

poziomie, to po jego obni˝eniu mo˝e minàç kilka tygodni, zanim poczujesz

si´ lepiej. Twój organizm potrzebuje troch´ czasu, ˝eby dostosowaç si´ do

nowego poziomu cukru. Czasem zdarza si´, ˝e niektóre osoby czujà si´

lepiej niemal od razu.

Regularna samokontrola jest niezb´dna nie tylko podczas leczenia insulinà,

ale wskazana jest równie˝ w przypadku leczenia za pomocà doustnych

leków przeciwcukrzycowych.

• Zmniejszysz ryzyko incydentów hipoglikemii

Hipoglikemia wyst´puje wówczas, gdy st´˝enie glukozy we krwi spada

zbyt nisko. Trudno jest całkowicie uniknàç hipoglikemii podczas leczenia

cukrzycy insulinà. Hipoglikemia dotyka równie˝ osoby, które leczone sà za

pomocà doustnych leków przeciwcukrzycowych. Ryzyko pojawienia si´

hipoglikemii staje si´ coraz wi´ksze, jeÊli przez dłu˝szy czas st´˝enie gluko-

zy utrzymuje si´ na niskim poziomie. Gwałtowne wahania st´˝enia glukozy

we krwi, z bardzo wysokiego do bardzo niskiego, sà równie˝ bardzo nieko-

rzystne dla Twojego organizmu. JeÊli regularnie kontrolujesz poziom cukru,

mo˝esz łatwo rozpoznaç objawy charakterystyczne dla hipoglikemii. Ci´˝ka

hipoglikemia (niedocukrzenie) zdarza si´ rzadko.

Zasady samokontroli st´˝enia glukozy we krwi

Im cz´Êciej oznaczasz st´˝enie glukozy we krwi, tym wi´ksza jest szansa na

wykrycie nieprawid∏owoÊci. JeÊli prowadzona jest u Ciebie intensywna insulino-

terapia, zaleca si´, abyÊ kilka razy w ciàgu dnia oznaczał st´˝enie glukozy oraz

dodatkowo przy złym samopoczuciu, podczas przezi´bienia, infekcji, grypy,

wymiotów itp. Pomiary wykonuj w porach dnia zale˝nych od Twojej aktywnoÊci

i przyjmowanych posi∏ków, kiedy oczekiwane sà skrajne wartoÊci glikemii

w ciàgu doby (dobowy proil glikemii).

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: