LIN.doc

(22 KB) Pobierz

Lin w jogurcie 

Przepis łatwy, dla 4-6 osób

 

Składniki:

·         4 dymki

·         2 ząbki czosnku

·         4 łyżki z oliwy

·         2 łyżki soku z cytryny

·         ½ łyżeczki papryki w proszku

·         sól, pieprz

·         4-6 dzwonek lina

·         3 ogórki

·         20 dag gęstego jogurtu naturalnego

·         1 papryczka chilli

Sposób przygotowania:

·         Siekamy dwie cebulki, czosnek wyciskamy przez praskę, dodajemy łyżkę oliwy, łyżeczkę soku z cytryny, paprykę i szczyptę soli. Mieszanką nacieramy rybę i odstawiamy na 1-2 godziny.

·         Pozostałe dymki i ogórki kroimy w plasterki, mieszamy z jogurtem, resztą soku z cytryny, doprawiamy.

·         Naczynie żaroodporne natłuszczamy resztą oliwy, układamy rybę, zalewamy sosem z jogurtu. Na wierzch kładziemy nacięte chilli. Zapiekamy.

·         Rybę podajemy posypaną szczypiorkiem i z pieczywem.

·         Pakunek wkładamy do dużego garnka, najlepiej na blaszanej perforowanej podstawie (takiej jak do gotowania na parze), aby nie pokruszyć ryby przy wyjmowaniu. Zalewamy gorącym wywarem z włoszczyzny, dodajemy kwiat muszkatołowy i gotujemy na dużym ogniu 20-30 minut. Ostrożnie wyjmujemy, rozwijamy ze ściereczki i układamy na półmisku.

·         Robimy sos. Masło rozcieramy tak, by miało konsystencję śmietany, dodajemy żółtka, mąkę i dokładnie ucieramy. Następnie rozprowadzamy bulionem, dodajemy kapary, sok z cytryny i gotujemy, co chwilę mieszając. Doprawiamy solą i pieprzem.

·         Przed podaniem polewamy rybę sosem.

 

Zgłoś jeśli naruszono regulamin