Iwona Kubis - Zarządzanie sobą samym w czasie.pdf
(
574 KB
)
Pobierz
110884089 UNPDF
Niniejszy darmowy ebook zawiera
fragment
pełnej wersji pod tytułem:
”Zarządzanie sobą samym w czasie”
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji,
kliknij tutaj
Darmowa publikacja
dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko
i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek
zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli
.
© Copyright for Polish edition by
ZloteMysli.pl
Data: 04.09.2006
Tytuł: Zarządzanie sobą samym w czasie (fragment utworu)
Autor: Iwona Kubis
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Złote Myśli s.c.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www.ZloteMysli.pl
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
...........10
Jak mieć więcej czasu?
.
.............................................................11
Prawo wyczucia czasu
.
...............................................................16
2. JAK EFEKTYWNIE WYKORZYSTYWAĆ CZAS?
.
.......................................17
Autoanaliza – Ocena Obecnego Stylu (OOS)
.
......................................20
Asertywność w zarządzaniu czasem.
.
..............................................21
3. JAKIE SĄ NAJWIĘKSZE PUŁAPKI CZASOWE?
.
.......................................23
Złodzieje Czasu
.
......................................................................23
Jak radzić sobie z odwlekaniem?
.
..................................................26
Technika Punktów Kontrolnych (TPK)
.
.............................................32
4. CHCESZ MIEĆ WIĘCEJ CZASU?
.
......................................................33
4.1. Matryca Zarządzania Czasem
.
.................................................35
4.2. Pareto i jego paradoks
.
.........................................................42
4.3. Złodzieje Czasu – zwalcz
.
......................................................46
4.4. Nawyki – usuń
.
...................................................................47
4.5. Punkty kontrolne – stosuj
.
.....................................................47
4.6. Mapy Myśli – twórz
.
.............................................................50
4.7. Priorytety – ustalaj
.
.............................................................56
5. PLANOWANIE
..........................................................................60
Planowanie Celu (PC)
.
................................................................61
6. SIEDEM KROKÓW
......................................................................65
6.1. Zerwij stare związki łączące Wysiłek i Nagrodę.
.
..........................65
6.2. Skończ z Poczuciem Winy
.
.....................................................66
6.3. Uwolnij się od Zewnętrznych Zobowiązań
.
..................................66
6.4. Wykorzystuj czas Niekonwencjonalnie i
TO TYLKO TEORIA?
..................67
6.5. Określ, które 20% daje 80%
.
...................................................68
6.6. Pomnóż 20%, które daje Ci 80 %
.
..............................................69
6.7. Wyeliminuj lub zmniejsz ilość najmniej efektywnych działań.
.
..........69
7. ZRÓB SOBIE PROSTY TEST… A POWIEM CI, JAK JEST Z TWOIM CZASEM
........70
ZŁOTE MYŚLI O CZASIE
...................................................................74
BIBLIOGRAFIA
.
............................................................................78
O AUTORCE
.................................................................................4
KILKA SŁÓW WSTĘPU
.
.....................................................................6
Czym jest Czas?
.
........................................................................6
1. CO TO JEST ZARZĄDZANIE CZASEM I
DLACZEGO
Ekscentrycznie.
ZARZĄDZANIE SOBĄ SAMYM W CZASIE
–
darmowy fragment –
kliknij po więcej
Iwona Kubis
●
str. 4
O Autorce
Iwona Kubis
- doradca zawodowy
i osobisty, trener – konsultant.
Założycielka firmy „Vackmer”.
Doświadczenie w zakresie szkoleń – to
ponad 10 lat i 1000 dni szkoleń dla
przedstawicieli handlowych, mene-
dżerów, agentów w branży produktów
finansowych, marketingu wielopozio-
mowym i sektorze produktów szybkorotujących.
Z tematyki Zarządzania Czasem – ponad 120 dni szkoleniowych – w tym
ponad roczny projekt dla Polskiej Telefonii Cyfrowej ERA.
Sprzedażą i zarządzaniem sprzedażą zajmuje się od lat dwudziestu
w branży produktów FMCG (m.in. Rolimpex S.A.) oraz finansowej
(Bausparkasse Schwabish Hall, Skarbiec–Emerytura, Grupa Ergo).
Wykształcenie pedagogiczne (Lingwistyka Stosowana - Uniwersytet
Warszawski) i psychologiczne (Psychologia Społeczna – Szkoła Wyższa
Psychologii Społecznej w Warszawie.
Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
& Iwona Kubis
ZARZĄDZANIE SOBĄ SAMYM W CZASIE
–
darmowy fragment –
kliknij po więcej
Iwona Kubis
●
str. 5
5. Planowanie
Koniecznym przygotowaniem do realizacji celów jest planowanie.
•
Planuj pisemnie, dzięki temu:
•
Szybciej i sprawniej osiągniesz swoje cele.
•
Zaoszczędzisz sporo czasu.
•
Lepiej się zmotywujesz.
•
Rozeznasz się we własnych celach i działaniach, jakie powinieneś
podjąć.
•
Zredukujesz stres.
•
Ustalisz priorytety.
•
Utrwalisz w pamięci niezbędne informacje.
Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
& Iwona Kubis
Plik z chomika:
konto125
Inne pliki z tego folderu:
Agnieszka Burcan-Krawczyk - Jak opanować dowolny język obcy.pdf
(592 KB)
Acland Floyer Andrew - Doskonałe Umiejętności Interpersonalne.doc
(381 KB)
Żyj z Pasją.doc
(1093 KB)
Zbigniew W. Breśkiewicz - Superumysł.doc
(724 KB)
Zbigniew W. Breśkiewicz - Superczytanie.doc
(729 KB)
Inne foldery tego chomika:
Audycje - Robert Bernatowicz
Aura, Energia
CHOMIK-praktyczne porady dla użytkowników chomika
COŚ O KOŃCU ŚWIATA
Dokumenty
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin